<p class="ql-block"> 親愛的老師同學(xué)們，大家好！“關(guān)愛心靈，關(guān)注健康，讓我們一起聆聽來自心靈的聲音?！庇晌倚Ｐ睦磔o導(dǎo)室和學(xué)校大隊(duì)部聯(lián)合推出的“雁南心語”欄目，今天和同學(xué)們正式見面了。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學(xué)方面的知識(shí)，例如：常見的心理不適的現(xiàn)象及預(yù)防、自我心理調(diào)節(jié)方法、青春期的困惑等等。同學(xué)們可以把自己的心聲、困惑、疑問等以來信的方式交給我們的銀雅姐姐，也就是我們的心理老師李老師。我們學(xué)校設(shè)置了“銀雅姐姐心理信箱”，信箱就設(shè)在醫(yī)務(wù)室的門口。銀雅姐姐將收集、整理大家所提出的問題，并對(duì)那些突出的、典型的問題，在每雙周一的“雁南心語”欄目上給予回答。當(dāng)然，我們會(huì)嚴(yán)格為大家保密，不會(huì)說出是哪位同學(xué)提出的問題。你的來信就絕對(duì)不會(huì)對(duì)任何除銀雅姐姐之外的其他人公開。那些沒有在欄目中給予回答的其他信件，請(qǐng)?jiān)诿恐芤幌挛绲叫睦磔o導(dǎo)室銀雅姐姐處領(lǐng)取回信，你也可以到心理輔導(dǎo)室進(jìn)行面對(duì)面的心理咨詢。我們將竭盡所能幫助你，銀雅姐姐期待你的到來?！把隳闲恼Z”欄目于每周一準(zhǔn)時(shí)向大家推送，歡迎同學(xué)們收注。</p> <p class="ql-block"> 我是你們的銀雅姐姐！</p> <p class="ql-block"> 開篇：《陽光心理 健康人生》</p><p class="ql-block"> 同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對(duì)前方的困難望而卻步?如果有，請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康!心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現(xiàn)代的人們?cè)谥匾暽眢w健康的同時(shí)，越來越重視心理健康?；叵電W運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂?？梢哉f，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。</p><p class="ql-block"> 我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦? 首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。</p><p class="ql-block"> 其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心，來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂!享受快樂!</p><p class="ql-block"> 再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。</p><p class="ql-block"> 最后，情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。</p><p class="ql-block"> 同學(xué)們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤(rùn)我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽光心理，擁有一個(gè)健康的人生!</p>