<p class="ql-block"> 春季到來，隨著氣溫的變化，各種傳染疾病進(jìn)入高發(fā)期，危害著幼兒的健康。為了讓孩子在這草長鶯飛的季節(jié)里健康成長，在此，我們邀請家長朋友與幼兒園一起努力，做好幼兒春季保健工作，共同為孩子的健康成長保駕護(hù)航。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 衛(wèi)生保健 </span></p> <ul class="ql-block"><li style="text-align: justify;"><b> 保持室內(nèi)環(huán)境的清潔衛(wèi)生</b> ，有利于消滅細(xì)菌，減少 疾病的發(fā)生</li><li style="text-align: justify;"><b> 保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度</b> ，當(dāng)溫度 在8-18℃時(shí)，室內(nèi)相對濕度保持在40%-60%之間，人體感覺舒適健康。</li><li style="text-align: justify;"><b> 經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮</b> 。一般在上午9點(diǎn)—11點(diǎn)，下午2點(diǎn)—4點(diǎn) ，開窗效果較好。</li><li style="text-align: justify;"> <b>注意衛(wèi)生習(xí)慣。</b>幫助孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí) 慣，勤洗手。</li><li style="text-align: justify;"> <b>減少去空氣不流通的場所。周末或節(jié)假日</b>盡量少帶孩子去擁擠、空氣不流通的公共場所，以減少傳染病的發(fā)生。</li><li style="text-align: justify;"><b> 盡量多帶孩子參加戶外活動(dòng)</b> 。在空氣新鮮，陽光充足的戶外奔跑跳躍，既有利于孩子們鍛煉身體，提高身體綜合 素質(zhì)，也有利于心情舒暢。</li><li style="text-align: justify;"><b> 早睡早起身體好。</b> 為提高孩子的免疫力，為孩子們養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證睡眠充足，并勤曬被褥和換洗衣物。</li></ul><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 飲食保健</span></p> <ul class="ql-block"><li style="text-align: justify;"><b> 飲食應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，</b> 選擇多樣化的食 物，做到科學(xué)合理的搭配。</li><li style="text-align: justify;"><b> 多吃五谷雜糧。</b> 粗糧雜糧富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)適當(dāng)提高粗糧雜糧在飲食中的比例。</li><li style="text-align: justify;"><b> 春季尤其要加強(qiáng)補(bǔ)鈣</b> 。因?yàn)榇禾焓呛⒆拥拿烷L期，補(bǔ)鈣有助于身高增長。富含鈣質(zhì)的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。</li><li style="text-align: justify;"><b> 春天要攝入充足的維生素c。</b> 維生素C能提高免疫力和抗病能力，對大腦和身體發(fā)育有促進(jìn)作用。維生素c含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。</li><li style="text-align: justify;"><b> 督促幼兒養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，</b> 不挑食不偏食；少吃油炸食品；減少零食和冷飲的攝入 。</li><li style="text-align: justify;"><b> 多喝白開水。</b> 白開水不僅能夠補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強(qiáng)孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，降低生病的概率。</li></ul><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 穿衣保健</span></p> <p class="ql-block"> 孩子的衣著應(yīng)寬松輕便、方便穿脫，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免幼兒入廁和活動(dòng)時(shí)不便，發(fā)生意外。</p><p class="ql-block"> 請根據(jù)天氣變化及時(shí)給孩子加減衣服。既要遵循“春捂秋凍”，又要適應(yīng)孩子代謝快、易出汗的特點(diǎn)。做到不急于減衣脫衣，也不過于保暖。可以通過接觸手腳不涼，頸后溫?zé)岵怀龊箒砼袛唷?lt;/p><p class="ql-block"> 因早晚溫差較大，在入園時(shí)請穿厚外套，同時(shí)請準(zhǔn)備一件薄外套，以便老師在戶外活動(dòng)時(shí)為孩子替換。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 疾病預(yù)防</span></p> <p class="ql-block"> “早春早春，慎防春瘟”，春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是各種傳染性疾病告發(fā)的時(shí)節(jié)，由于空氣干燥，天氣多變等原因，特別容易引起孩子感染水痘、風(fēng)疹、手足口等疾病。</p><p class="ql-block"> 不同傳染病的臨床表現(xiàn)都是什么？怎樣科學(xué)有效預(yù)防?人民日報(bào)給家長帶來了答案，下面為大家?guī)砣嗣袢請?bào)暖心提醒——</p> <p class="ql-block">防疫科普——七步洗手法</p><p class="ql-block">1七步洗手法</p><p class="ql-block"> 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是保障人體不受侵害的重要措施。2020年新型冠狀病毒流行蔓延，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣更加顯得重要，可以極大地降低感染病毒的風(fēng)險(xiǎn)，有效扼制病毒對我們的侵害。勤洗手是我們有效預(yù)防病毒的方法之一。然而，洗手對孩子們來說是一件簡單而又復(fù)雜的事情，孩子們抵抗力弱，容易被病菌侵入，那么小手怎么洗才能最放心？瞧，接下來是我們分享的“七步洗手法”，大家一起來學(xué)一學(xué)吧！</p><p class="ql-block">2步驟</p><p class="ql-block"> 第一步(內(nèi)):洗手掌 。流水濕潤雙手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相對，手指并攏相互揉搓;</p><p class="ql-block"> 第二步(外):洗背側(cè)指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行;</p><p class="ql-block"> 第三步(夾):洗掌側(cè)指縫。掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓;</p><p class="ql-block"> 第四步(弓):洗指背。彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行;</p><p class="ql-block"> 第五步(大):洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行;</p><p class="ql-block"> 第六步(立):洗指尖 。彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行;</p><p class="ql-block"> 第七步(腕):洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。</p>