<h1 style="text-align: center"><b>擦亮心靈之窗，開闊全新“視”界</b></h1> <h3 style="text-align: center">上海道小學(xué)預(yù)防學(xué)生近視倡議書</h3> <p class="ql-block"> 為貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于學(xué)生近視問題的重要指示精神和《教育部等八部門關(guān)于印發(fā)綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案的通知》（教體藝【2018】3號）要求，結(jié)合我校實(shí)際情況，對學(xué)生近視預(yù)防的相關(guān)問題實(shí)現(xiàn)家校聯(lián)防。我校以此為契機(jī)，嚴(yán)格落實(shí)上級部門相關(guān)要求：</p> 學(xué)校加強(qiáng)衛(wèi)生與健康教育。依托健康教育相關(guān)課程，向?qū)W生講授保護(hù)視力的意義和方法，積極利用學(xué)校展示屏、廣播、宣傳欄、折頁紙等方式對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)用眼護(hù)眼健康教育，提高其主動保護(hù)視力的意識和能力。 學(xué)校減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。嚴(yán)格依據(jù)國家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)組織安排教學(xué)活動，注重提高課堂教學(xué)效率。做到一、二年級不布置書面家庭作業(yè)，小學(xué)三、四年級書面家庭作業(yè)時間不超過40分鐘，小學(xué)五、六年級書面家庭作業(yè)不超過60分鐘。 學(xué)校實(shí)施陽光體育運(yùn)動促進(jìn)工程。強(qiáng)化戶外體育鍛煉，嚴(yán)格落實(shí)國家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，確保學(xué)生在校每天1小時以上體育活動時間。課間按照動靜結(jié)合、近視與遠(yuǎn)視交替的原則，有序組織和督促學(xué)生進(jìn)行遠(yuǎn)眺，防治學(xué)生持續(xù)用眼疲勞。 學(xué)校實(shí)施教室光達(dá)標(biāo)工程。進(jìn)一步為學(xué)生改善用眼環(huán)境，學(xué)校教室照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)率100%。根據(jù)學(xué)生座位視角和視力變化情況，每月調(diào)整學(xué)生座位，每學(xué)期對學(xué)生課桌椅高度進(jìn)行個性化調(diào)整，使其適應(yīng)學(xué)生生長發(fā)育變化。 <p class="ql-block"> 學(xué)校建立視力檔案，定期開展視力監(jiān)測。嚴(yán)格組織全體學(xué)生每天上下午各做1次眼睛保健操，教會學(xué)生正確掌握執(zhí)筆姿勢，督促學(xué)生讀寫時坐姿端正，監(jiān)督并隨時糾正學(xué)生不良讀寫習(xí)慣，提醒學(xué)生遵守“一尺、一拳、一寸”要求。對于發(fā)現(xiàn)視力異常學(xué)生做到早干預(yù)、早治療。</p> 為更好的做到家校聯(lián)防，特向家長提出以下倡議：<div> 1、配合學(xué)校近視防控工作。家長應(yīng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境。重視孩子早期視力保護(hù)與健康，及時預(yù)防和控制近視的發(fā)生和發(fā)展。</div><div> 2、增加戶外活動和鍛煉。讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，能夠有效預(yù)防和控制近視。家長要營造出良好的家庭體育運(yùn)動氛圍，積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動或體育鍛煉，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達(dá)60分鐘以上。鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。</div><div> 3、控制電子產(chǎn)品使用。家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識的控制孩子使用電子產(chǎn)品每天累計(jì)不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。</div><div> 4、避免不良用眼行為。家長要引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督并隨時糾正孩子的不良讀寫姿勢，應(yīng)囑咐其保持“一尺、一拳、一寸”的距離。即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。</div><div> </div><div> </div> 5、保障睡眠和營養(yǎng)。保障孩子的睡眠時間，確保小學(xué)生每天睡眠10個小時，讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。 <p class="ql-block"> 6、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。家長要改變“重治輕防”觀念。經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。對于發(fā)現(xiàn)視力異常學(xué)生做到早干預(yù)、早治療，及時帶其到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光，避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度進(jìn)一步加重。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 尊敬的家長朋友們，讓我們和孩子一起放下手機(jī)，走向戶外，擁抱自然，共同為孩子創(chuàng)造明亮的未來！</p> 審核｜許純 范偉敏<br>責(zé)編｜陶湘 張玥<br>圖文｜張君