<p class="ql-block">覺察日記</p><p class="ql-block"> 兒子馬上要生地會(huì)考了，兒子的計(jì)劃是1A1B，我說(shuō)那也是可以的。因?yàn)榧倨趦鹤油媸謾C(jī)游戲太瘋狂了，每天都光顧游戲,沒有按質(zhì)按量完成作業(yè)，所以開學(xué)的摸底考試呢，兒子沒有考出好的成績(jī)，希哥有點(diǎn)著急，每日對(duì)兒子念叨：</p><p class="ql-block">“生地要每天背”，“上課認(rèn)真聽講”，“手機(jī)不能玩游戲”等等。</p><p class="ql-block">這不,今天希哥游泳回來(lái)，又碎碎念起來(lái)，他反復(fù)說(shuō)道，我聽了都有些聒噪，更何況是兒子呢，說(shuō)完生地希哥又繼續(xù)說(shuō)《小石潭記》，說(shuō)柳宗元的文章寫得如何好，然后一句句分析。他說(shuō)的起勁，可兒子低著頭，毫無(wú)反應(yīng)，想必他是選擇性屏蔽了。</p><p class="ql-block">我看看時(shí)鐘，快到11點(diǎn)鐘啦，于是不耐煩的說(shuō)：</p><p class="ql-block">“別一個(gè)人說(shuō)，和兒子交流時(shí)，要看兒子的反應(yīng)，一個(gè)人唱獨(dú)角戲，什么意思呢？”</p><p class="ql-block">希哥停頓了一下，似有不悅，然后又繼續(xù)滔滔不絕。</p><p class="ql-block">我繼續(xù)打斷：</p><p class="ql-block">“你好像知識(shí)很淵博的樣子，一點(diǎn)不懂得在孩子面前示弱?！?lt;/p><p class="ql-block">希哥勃然大怒，交流終止。后來(lái)央求他去曬衣服，再不理會(huì)。</p><p class="ql-block">覺察一下希哥的冰山，他的感受是憤怒，傷心。他的想法兒子能像我一樣自主學(xué)習(xí)，兒子比我有出息。是兒子成績(jī)?cè)絹?lái)越好，兒子上一所好的高中。他的期待是老婆能夠尊重我，他的渴望是我是有價(jià)值的人，兒子和老婆能夠看見我！</p><p class="ql-block">那覺察一下我的冰山，我是一種指責(zé)的態(tài)度，想法是擔(dān)心這種溝通是無(wú)效的溝通，不要用灌鴨子的方法，要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，只要把自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣養(yǎng)好了，兒子是可以成績(jī)?cè)絹?lái)越好。感受是有點(diǎn)無(wú)助孤立，我期待呢，是老公有更好的方法和兒子溝通，老公和兒子關(guān)系越來(lái)越好。</p><p class="ql-block">當(dāng)我覺察了兩個(gè)人的冰山以后，我對(duì)老公道歉說(shuō)了對(duì)不起，然后說(shuō)了我的想法，老公的情緒慢慢平和下來(lái)，我們又重新調(diào)整方法，慢慢達(dá)成一致，這樣的溝通雙方都比較開心。 </p>