<p class="ql-block">周末，在戀.瑜伽莉莉老師和寧寧老師帶領下，來了一場說練就練的丁玲故居戶外瑜伽行。清晨伽人們?nèi)缂s而至，都歡呼不停，雀躍不已。盡管微風清涼，卻絲毫不影響伽人們對戶外瑜伽的追隨和渴望。</p> <p class="ql-block">天空作美，藍天白云，清風徐來，鋪一席軟墊，伴著輕柔的樂曲，拉伸擰轉呼吸吐納中，將自身完整而徹底地融合在大自然中。置身戶外，遠離塵囂，盡情用瑜伽舒展身體，讓生活中的煩惱和壓力，在清風中一掃而凈。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">瑜伽是一項運動，它能強身健體、塑造美麗線條；瑜伽是一種生活，它超越了運動，甚至成為習慣；瑜伽是一門哲學，修行之道在腳下，靜心冥想；瑜伽是一種藝術，是體式構建的幾何與靈魂的締結</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">瑜伽更是一種堅持。從無知開始了練習，到真正意義上，不只是一個體式這么簡單了，而是給予精神上更多的幫助。在堅持中，能看到自己的弱點，看到對生活的態(tài)度。所以，瑜伽，謝謝讓我遇見你。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">瑜伽之美，后彎是美妙的，前屈是優(yōu)雅的，扭轉是快樂的，倒立是輕松的，呼吸吐納更是愉悅的。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">瑜伽路上，進行時，汗流浹背的酸爽；完成時，身心舒泰的愉悅；將來時，一步一腳印的自我超越</p> <p class="ql-block">你們是人間的四月天，笑聲點亮了四面風，沐浴著春光，享受著微風，變換著身姿，吐納著呼吸。</p><p class="ql-block">歲 月， 因你們而動容</p><p class="ql-block">我 們， 因你們而成長</p><p class="ql-block">瑜 伽， 因你們而美麗</p>