<p class="ql-block"> 大家好我是14組的魏秋紅，我來自福建三明，是一位4歲男孩的媽媽。2021年初我報名參加了17期的家庭公約，參加完一期以后，效果很好，自己的心情有了很大的改變，我是一切的根源，想要改變別人要先改變自己。通過學(xué)習(xí)孩子和老公也有了很大的變化。兩個月的時間很快過去，感覺的自己在第一期家庭公約學(xué)習(xí)中基礎(chǔ)還不夠牢固，因此報名參加復(fù)訓(xùn)。</p> <p class="ql-block"> 加入了19期14組這個溫馨的大家庭，這次復(fù)訓(xùn)認(rèn)識了我們的美麗溫柔的女神美林教練。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 美林教練鼓勵我們在每次視頻會議中嘗試了不同的角色，突破舒適區(qū)，挑戰(zhàn)危機區(qū)，也收獲了很多不一樣的東西。第一次擔(dān)任會議主持人，全程精神緊繃?？目呐雠龅闹鞒滞炅?個半小時的視頻會議，這是一次成長，主持結(jié)束后發(fā)現(xiàn)其實也不是很難。結(jié)束后反思自己點評方面的不足，主要是知識的積累沉淀不夠，在今后的日子還是要堅持讀書，當(dāng)積累到一定的知識量會有質(zhì)變的過程。</span></p> <p class="ql-block"> 非常感恩14組的家人在小組里日念一好點評，積極互動。每天堅持打卡接龍。</p> <p class="ql-block">微笑練習(xí)打卡，讓自己的心情更美麗。</p> <p class="ql-block"> 口吐蓮花：早上好， 一天愉快。 一天辛苦了，今天開心嗎？ 我想... 可以嗎？有你真好。晚安，好夢。其中最難的是我想... 可以嗎？因為已經(jīng)習(xí)慣性的命令老公孩子。經(jīng)過一段時間的刻意練習(xí)，老公我想你幫孩子洗澡可以嗎？ 我想你幫忙疊被子一下可以嗎？我想你幫忙晾衣服可以嗎？答案都是： 可以。這樣的溝通方式減少了與老公因家庭瑣事而引起的矛盾，老公也更愿意與我溝通了。</p> <p class="ql-block">經(jīng)過一段時間的努力，收獲了四星五好家，美林教練為我們頒發(fā)了最佳能量獎等。</p> <p class="ql-block"> 我先改，家后變，感恩遇見家庭公約，感恩遇見美林教練，感恩張春明老師，讓我遇見更美好的自己</p>