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春季“亂捂”容易生病,這份穿衣指南請收好!

洪山區(qū)明珠幼兒園保健室

<p class="ql-block">俗話說“春捂秋凍”,可穿得太多,怕影響孩子活動;但穿得太少,又怕孩子易受涼。尤其是在傳染病多發(fā)的春天,到底該怎么給孩子穿衣服,真的是愁壞家長了。</p><p class="ql-block">所以,今天,我們就和大家聊聊春季如何正確地給孩子穿衣服。</p> 一、說到“春捂”,你需要注意 <p class="ql-block">一到春天,很多家長都不敢讓孩子脫衣服,寧可“捂一捂”,也怕孩子凍著會感冒。</p><p class="ql-block">可你知道嗎,盲目地給孩子捂,可能會出現(xiàn)“捂熱綜合癥”,即由于給孩子穿得過多,造成高熱,孩子代謝加快,耗氧量增加,從而產(chǎn)生缺氧。</p><p class="ql-block">既然如此,“春捂”需要注意些什么呢?</p> <p class="ql-block">★ 15°C以下需要“春捂”</p><p class="ql-block">已有研究表明,15°C是“春捂”的臨界溫度。也就是說,如果氣溫達到了15°C以上,就不用“春捂”了。如果給孩子“春捂”的話,家長要時刻關(guān)注氣溫變化增減衣物哦!</p><p class="ql-block">★ 晝夜溫差大,要添衣</p><p class="ql-block">說到春季的氣溫,那簡直是“隨機播放”,前一天還是風和日麗、陽光和煦,今天說不定就寒風凌冽了。如果溫差大于8°C,家長們要及時為孩子添衣,防止孩子著涼。</p><p class="ql-block">★ 不要等冷空氣來了再添衣</p><p class="ql-block">初春時節(jié)有時還會有寒潮來襲,冷空氣南下導致迅速降溫。有的家長認為,等冷空氣來了再添衣就可以了,其實這是一種錯誤的觀念。</p><p class="ql-block">醫(yī)學專家指出,許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下的時間、降溫持續(xù)時間密切相關(guān)。其中最典型的感冒、消化不良等病癥往往在冷空氣到達前就進入發(fā)病高峰。</p><p class="ql-block">因此,天氣預報冷空氣來襲之前的24~48小時,就應該開始給孩子添衣了!</p><p class="ql-block">★ 減衣過程持續(xù)1~2周為宜</p><p class="ql-block">隨著氣溫逐漸回升,捂著的衣服總要減下來。但要記住,減衣需要一個過程,以1~2周為宜,不要著急一下子減掉,這樣容易凍出病哦~</p> 二、春季幼兒穿衣建議 <p class="ql-block">那么,在春季,給幼兒穿衣有哪些建議呢?一起來看看~</p><p class="ql-block">★ 緊身衣、連褲襪等影響孩子身體發(fā)育</p><p class="ql-block">解析:很多家長為了好看,會給孩子買成人縮小版的衣服,比如緊身褲、絲襪、連褲襪等。但對于正在發(fā)育的幼兒來說,這些衣服會影響其生長發(fā)育;同時,孩子活動量大,這些衣服也會束縛孩子。</p><p class="ql-block">建議:寬松、吸汗的純棉衣物,棉質(zhì)、寬松的外褲。</p><p class="ql-block">★ 絲巾、亮片衣服,超大蝴蝶結(jié)頭繩、珍珠頭夾等易發(fā)生意外</p><p class="ql-block">解析:孩子都喜歡新奇、好看的事物,發(fā)夾、頭繩、絲巾等裝飾物品,深受小女孩的喜愛。但樣式太大、繁復的并不適合孩子。這不僅會有潛在安全風險,還容易分散孩子注意力。</p><p class="ql-block">建議:衣服上不要有太多裝飾物,頭繩或頭夾以簡單、方便活動為主。</p><p class="ql-block">★ 背帶褲、連身衣等衣服易造成穿脫困難</p><p class="ql-block">解析:連體褲、背帶褲等衣服,對孩子來說,不僅不方便穿脫,有時背帶褲的帶子還容易掉下來,妨礙孩子活動。尤其是對于小、中班孩子來說,這種衣服很不適合。</p><p class="ql-block">建議:一般來說,孩子的衣服主要以舒適、方便穿脫為主,所以,家長在選購孩子衣服時,不要選擇這類衣服。</p><p class="ql-block">★ 長款衣服,比如羽絨服、棉服、長裙等會妨礙運動</p><p class="ql-block">解析:雖然長款外套能遮蓋到孩子的屁股、大腿,起到保暖的作用。但這類衣服在幼兒園并不合適,尤其是運動、戶外活動時,孩子放不開腿,邁不開腳,直接影響孩子活動。</p><p class="ql-block">建議:短款的羽絨服、棉外套。</p> 三、洋蔥穿衣法 <p class="ql-block">如果還是覺得太麻煩,那么推薦大家運用一個簡單的法則:洋蔥穿衣法,即多幾層、薄一點、易穿脫。內(nèi)層穿透氣、吸汗的純棉內(nèi)衣;中層穿保暖、透氣的毛衣;外層以防風、防水的外套。</p> 四、最后的話 <p class="ql-block">其實,3歲以上的孩子已能表達冷暖,所以請摒棄“孩子要比成人穿得多”的觀念,而且,幼兒活動多,所以,孩子可能還要比成人少穿一件哦~</p>