【科學(xué)護(hù)眼、防控近視】——西安浐灞啟航幼兒園近視防控倡議書

西安浐灞啟航幼兒園

親愛的家長(zhǎng)朋友們：       現(xiàn)在正值高科技社會(huì)，孩子們每天在家里看電子產(chǎn)品、電視、圖書……容易導(dǎo)致近視的發(fā)生或加深，這也是很多家長(zhǎng)擔(dān)心的，我們孩子應(yīng)該如何保護(hù)我們的視力呢？ 1.重預(yù)防樹榜樣       家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)，以身作則，帶動(dòng)和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，當(dāng)眼睛發(fā)癢時(shí)，不要讓用臟手隨便揉搓。 2.親自然常鍛煉        多帶幼兒去戶外游玩，多看看綠色植物，多遠(yuǎn)眺一會(huì)兒，讓孩子的眼睛得到充分休息，能夠有效預(yù)防和控制近視。 3.合理用控時(shí)間         家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，幼兒每次使用手機(jī)、電腦等電子設(shè)備時(shí)間盡量控制在10-15分鐘，使用后多應(yīng)看看綠色植物，有助于眼睛的保護(hù)。 4.正姿勢(shì)善用眼         引導(dǎo)孩子不在運(yùn)動(dòng)、躺臥、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品，及時(shí)糾正寫字、畫畫等姿勢(shì)。一定要注意糾正坐姿，眼睛離書本一尺，胸部離桌子一拳。 5.講營(yíng)養(yǎng)足睡眠         應(yīng)保證每天睡眠10個(gè)小時(shí)，宜讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食品。<img src="https://ss2.meipian.me/users/1874986/ed76b918b30d92ad44afd252b1311f9a.jpg?meipian-watermark/bucket/ivwen/key/dXNlcnMvMTg3NDk4Ni9lZDc2YjkxOGIzMGQ5MmFkNDRhZmQyNTJiMTMxMWY5YS5qcGc=/nickname/5py65YWz5bm85YS_5Zut/userid/MTg3NDk4Ng==/sign/871ff736a32a559acff380c5328346b9%7cimageView2/2/w/750/interlace/0/q/80"> 6.常關(guān)注早矯治        改變“重治輕防”觀念，隨時(shí)關(guān)注孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，發(fā)現(xiàn)孩子視力異常跡象時(shí)，及時(shí)帶其到正規(guī)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治。 　　親愛的家長(zhǎng)朋友們，讓我們共同攜起手來，讓孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，保護(hù)好眼睛，讓孩子度過一個(gè)健康、愉快的假期。