<p class="ql-block">春風(fēng)吹開(kāi)了千葩異卉，芬芳飄香。雨水浸潤(rùn)了萬(wàn)畝禾苗，遍野綠茵。陽(yáng)光溫暖了大地萬(wàn)物，生機(jī)盎然。</p> <p class="ql-block">春分</p><p class="ql-block">晝夜均，寒暑平</p><p class="ql-block">春分之前，空氣中仍飄著一絲寒氣</p><p class="ql-block">詩(shī)人道：“綠楊煙外曉寒輕”</p><p class="ql-block">春分之后，天地間陽(yáng)氣氤氳，花開(kāi)滿(mǎn)枝頭</p><p class="ql-block">詩(shī)人云：“春色滿(mǎn)園關(guān)不住”</p><p class="ql-block">這是一年中最美的時(shí)候</p> <p class="ql-block">春分有兩層含義，分別是晝夜平分和季節(jié)平分。</p><p class="ql-block">春分時(shí)，太陽(yáng)直射點(diǎn)位于赤道，此時(shí)南北半球晝夜平分，白天和黑夜的時(shí)間都是12個(gè)小時(shí)。</p><p class="ql-block">根據(jù)二十四節(jié)氣，將立春至立夏看做春季，那么春分剛好位于春季中間，平分了春季，這便是季節(jié)平分。</p><p class="ql-block">春分的風(fēng)俗習(xí)慣有豎蛋、吃春菜、粘雀子嘴、放風(fēng)箏、踏青、春祭、拜神、祭日等。</p> <p class="ql-block">親愛(ài)的大朋友和小朋友們，大家好!本周六3月20日就是春分啦!和煦春風(fēng)，春之暮野。春分是一年中的第4個(gè)節(jié)氣，在這個(gè)時(shí)候一天之間晝夜平分。最是一年春光燦爛之時(shí)，植物進(jìn)入了蓬勃生長(zhǎng)階段，各種嬌艷花朵在這個(gè)時(shí)候傲然怒放。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">為了讓孩子們了解中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣，感受傳統(tǒng)節(jié)氣的魅力，南石崗幼兒園特進(jìn)行了"春分，喚醒人間最美的時(shí)節(jié)！"主題活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">春分的故事</p><p class="ql-block">老師為你帶來(lái)《春分的故事 》，小朋友們快來(lái)和爸爸媽媽一起看一下吧！</p> <p class="ql-block">春分時(shí)節(jié)立春蛋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 據(jù)說(shuō),在春分這天,世界各地有數(shù)千萬(wàn)人會(huì)做“豎蛋”實(shí)驗(yàn)。早在四千年前,中國(guó)就有在春分時(shí)節(jié)豎蛋的傳統(tǒng),人們?yōu)榱藨c祝春天的到來(lái)豎蛋以示春分。這一傳統(tǒng)逐漸流傳慢慢演變成一種為祈求好運(yùn)的傳統(tǒng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天我們一起來(lái)試一試喲</p> <p class="ql-block">然后我們又開(kāi)展了繪畫(huà)課</p> <p class="ql-block">大班學(xué)習(xí)了《春分》歌謠手指操</p> <p class="ql-block">組織了繪畫(huà)活動(dòng)，讓幼兒在親身體驗(yàn)中探索繪畫(huà)工具，體驗(yàn)色彩的沖擊力，進(jìn)一步引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)用心靈去感受和發(fā)現(xiàn)美，用自己的方式去表現(xiàn)和創(chuàng)造美。</p> <p class="ql-block"> 春季氣溫回升，血液循環(huán)加快，大腦的血液和氧氣供應(yīng)相對(duì)減少，人們時(shí)常會(huì)感到困倦，哈欠連天、睡意不斷，民間稱(chēng)之為“春困”?！按豪А辈荒軉渭円揽慷嗨X(jué)來(lái)解決，會(huì)“越睡越困”，所以小朋友們要記得積極參加鍛煉哦，做好鍛煉????</p> <p class="ql-block">春分也是各種植物萌生嫩芽的大好時(shí)節(jié)，食用豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣都正當(dāng)季。此外，民間還有“春則食香，夏則食臭”的講究，多吃些香椿、香蔥、香菜也是不錯(cuò)的選擇！</p> <p class="ql-block">草長(zhǎng)鶯飛，生機(jī)勃勃，春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，也是寶貝們長(zhǎng)身體的最佳時(shí)機(jī)，因此媽媽們一定要注重寶貝每日營(yíng)養(yǎng)攝入的豐富與均衡哦?</p> <p class="ql-block">??［春分養(yǎng)生溫馨提示］??</p><p class="ql-block">1?忌熱寒，求中和</p><p class="ql-block">??黃豆芽：黃豆芽具有清熱明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血、防止牙齦出血及降低膽固醇等功效。</p><p class="ql-block">??芹菜：芹菜有平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、利尿消腫的功效。</p><p class="ql-block">??萵筍：萵筍含鉀量較高，對(duì)高血壓和心臟病患者有益。</p><p class="ql-block">??菠菜：春季上市的菠菜，對(duì)解毒、防春燥頗有益處。</p><p class="ql-block">??蔥、姜、蒜：可增食欲、助春陽(yáng)。</p><p class="ql-block"> 春分??以后，人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強(qiáng)，內(nèi)分泌激素尤其是生長(zhǎng)激素分泌增多，是正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子????長(zhǎng)個(gè)子的最佳時(shí)段。那么春分寶寶長(zhǎng)個(gè)吃什么好?育兒專(zhuān)家指出??春分時(shí)節(jié)寶寶????長(zhǎng)個(gè)吃點(diǎn)香菇飯??</p><p class="ql-block">2?需防腹痛腹瀉</p><p class="ql-block">??如遇大風(fēng)天，少到戶(hù)外受風(fēng)；</p><p class="ql-block">??要防止受涼；</p><p class="ql-block">??做菜多用干姜，因?yàn)楦山軠刂校?lt;/p><p class="ql-block">??開(kāi)窗通風(fēng)的時(shí)間也不宜太早，上午9時(shí)??后較為適宜。</p><p class="ql-block">3?省酸增甘，以養(yǎng)脾氣</p><p class="ql-block"> 春季為肝氣旺盛之時(shí)，多食酸味食品會(huì)使肝氣過(guò)盛而損害脾胃，所以應(yīng)少食酸味食品。</p><p class="ql-block"> 而人們?cè)诖禾炖锏膽?hù)外活動(dòng)?????比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時(shí)脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃??油膩的肉食????</p><p class="ql-block"> 因此，熱量可適當(dāng)由甜食供應(yīng)。紅棗、蜂蜜正是春季養(yǎng)脾佳品??</p><p class="ql-block">4?注意養(yǎng)肝</p><p class="ql-block">春應(yīng)于肝，春季是肝病的高發(fā)季節(jié)，需要注意?養(yǎng)肝，協(xié)調(diào)肝的陰陽(yáng)平衡。甘味食物能補(bǔ)肝益腎，如枸杞、核桃、花生??、大棗、桂圓等。</p><p class="ql-block">??????春分養(yǎng)生你都了解了嗎？讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧??????</p>