3月15日 ?星期一 <p class="ql-block">早點：烤紅薯</p><p class="ql-block">午餐：糖醋里脊 </p><p class="ql-block"> 高湯娃娃菜</p><p class="ql-block"> 香米飯</p><p class="ql-block"> 小米粥</p><p class="ql-block"> 蔥香花卷</p><p class="ql-block">搭配： 蘋果</p><p class="ql-block">晚點：肉末粉絲包</p><p class="ql-block"> </p> 3月16日 ?星期二 <p class="ql-block">早點：五香雞蛋</p><p class="ql-block">午餐：菠蘿咕咾肉</p><p class="ql-block"> 玉米三丁</p><p class="ql-block"> 果蔬卷</p><p class="ql-block"> 麥香米飯</p><p class="ql-block">搭配： 排骨冬瓜湯</p><p class="ql-block">晚點：炸菜角</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 3月17日 ?星期三 <p class="ql-block">早點：純牛奶</p><p class="ql-block">午餐：酸湯水餃</p><p class="ql-block"> 五香鹵蛋</p><p class="ql-block"> 奶香饅頭</p><p class="ql-block">搭配：香蕉</p><p class="ql-block">晚點：玉米烙</p><p class="ql-block"> </p> 3月18日 ?星期四 <p class="ql-block">早點：山藥紅棗泥</p><p class="ql-block">午餐：花樣三杯雞</p><p class="ql-block"> 蒜苔炒肉絲</p><p class="ql-block"> 雙色米飯</p><p class="ql-block"> 小米粥</p><p class="ql-block">搭配：手工饅頭</p><p class="ql-block">晚點：美味蒸餃</p> 3月19日 ?星期五 <p class="ql-block">早點：純牛奶</p><p class="ql-block">午餐：紅燒牛肉</p><p class="ql-block"> 手撕包菜</p><p class="ql-block"> 薯香米飯</p><p class="ql-block"> 雙色卷蝦皮紫菜湯</p><p class="ql-block">搭配：橙子</p><p class="ql-block">晚點：五彩蔬菜丸子</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"> 十幼寶寶健康食譜搭配</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">主食：香米飯，雙色米飯，蔥香花卷，果蔬卷，麥香米飯，奶香饅頭，酸湯水餃，手工饅頭，薯香米飯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">副食：肉末粉絲包，炸菜角，玉米烙，五香雞蛋，山藥紅棗泥，美味蒸餃，雙色卷，五彩蔬菜丸子。</span></p><p class="ql-block">炒菜：糖醋里脊，高湯娃娃菜，菠蘿咕咾肉，玉米三丁，花樣三杯雞，蒜苔炒肉絲，紅燒牛肉，手撕包菜。</p><p class="ql-block">湯粥：排骨冬瓜湯，蝦皮紫菜湯，小米粥。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">飲食建議：</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;"> 春天來臨，小朋友的生長發(fā)育越發(fā)迅速，身體各部位的營養(yǎng)要均衡，相較于冬天，孩子們的運動量也會隨之增加，能量的消耗也會更快，各器官組織對優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)的需求也隨之增長，十幼寶寶在飲食健康方面更不能忽略。因此，在飲食方面安排上應(yīng)當(dāng)更加注意，適當(dāng)?shù)脑黾痈黝悆?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如乳類、豆類、雞蛋、魚蝦類、雞鴨牛肉等等，也要每天多喝水和吃水果按時補(bǔ)充碳水和維生素，提高身體免疫力，防止春季各種流感的入侵，希望每名十幼的寶寶，都能健康快樂的成長。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"> </b></p>