<p class="ql-block"><b>春分由來</b></p><p class="ql-block">今天3月20日，是二十四節(jié)氣的第四個(gè)節(jié)氣一一春分。斗指壬，太陽黃經(jīng)達(dá)0°，于每年公歷3月20-22日交節(jié)。</p><p class="ql-block">春分時(shí)，太陽直射點(diǎn)在赤道上，此后太陽直射點(diǎn)繼續(xù)北移，故春分也稱"升分"。古時(shí)又稱為"日中"、"日夜分"、"仲春之月"。</p><p class="ql-block">春分是個(gè)比較重要的節(jié)氣，它在天文學(xué)上有重要意義:南北半球晝夜平分。在氣候上，也有比較明顯的特征。自這天以后，太陽直射位置繼續(xù)由赤道向北半球推移，北半球各地晝漸長夜?jié)u短，南半球各地夜?jié)u長晝漸短。</p><p class="ql-block">春分時(shí)節(jié)，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外均進(jìn)入了明媚的春天。這時(shí)節(jié)，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚，我國大部分地區(qū)的越冬作物進(jìn)入春季生長階段。</p> <p class="ql-block"><b>古籍記載</b></p><p class="ql-block">春分，古時(shí)又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”?！睹魇贰v一》說：“分者，黃赤相交之點(diǎn)，太陽行至此，乃晝夜平分?！彼?，春分的意義，一是指一天時(shí)間白天黑夜平分，各為12小時(shí)；二是古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個(gè)月之中，平分了春季。</p><p class="ql-block">《月令七十二候集解》：“(夏歷)二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。秋同義?！?lt;/p><p class="ql-block">漢董仲舒《春秋繁露·陰陽出入上下》：“至于中春之月，陽在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”</p><p class="ql-block">古代黃河流域與之相應(yīng)的物候現(xiàn)象為“玄鳥至，雷乃發(fā)聲，始電”(見《農(nóng)桑通訣》)。這時(shí)我國大部分地區(qū)越冬作物進(jìn)入春季生長階段。華中地區(qū)農(nóng)諺：“春分麥起身，一刻值干金?！贝悍忠嗍莻鹘y(tǒng)節(jié)日。在周代，春分有祭日儀式。</p><p class="ql-block">《禮記》：“祭日于壇?！笨追f達(dá)疏：“謂春分也。”此俗歷代相傳。清潘榮陛《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，士民不得擅祀?！鼻宕悍智昂?，宮中詞廟皆有大臣致祭，世家士族亦于是日致祭宗祠。</p><p class="ql-block">南朝梁宗懔《荊楚歲時(shí)記》載：“春分日，民并種戒火草于屋上。有鳥如烏，先雞而鳴，架架格格，民候此鳥則入田，以為候?！泵鞔綎|淄川于是日栽植樹木，作春酒，釀酷?！段乃h志》載：“春分日，釀酒拌酷，移花接木。”</p> <p class="ql-block"><b>春分三候</b></p><p class="ql-block">我國古代將春分分為三候：“一候元鳥至；二候雷乃發(fā)聲；三候始電。”便是說春分日后，燕子便從南方飛來了，下雨時(shí)天空便要打雷并發(fā)出閃電。</p> <p class="ql-block"><b>氣候特征</b></p><p class="ql-block"><b>陽光光線</b></p><p class="ql-block">春分這一天生氣盎然陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，其后陽光直射位置逐漸北移，開始晝長夜短。春分是個(gè)比較重要的節(jié)氣，它不僅有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜平分；在氣候上，也有比較明顯的特征，春分時(shí)節(jié)，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進(jìn)入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節(jié)、油菜花香。</p><p class="ql-block"><b>氣壓狀況</b></p><p class="ql-block">春分節(jié)氣，東亞大槽明顯減弱，西風(fēng)帶槽脊活動(dòng)明顯增多，蒙古到東北地區(qū)常有低壓活動(dòng)和氣旋發(fā)展，低壓移動(dòng)引導(dǎo)冷空氣南下，北方地區(qū)多大風(fēng)和揚(yáng)沙天氣。當(dāng)長波槽東移，受冷暖氣團(tuán)交匯影響，會(huì)出現(xiàn)連續(xù)陰雨和倒春寒天氣。</p><p class="ql-block"><b>氣溫與降水</b></p><p class="ql-block">春分時(shí)節(jié)草長鶯飛，除了全年皆冬的高寒山區(qū)和北緯45°以北的地區(qū)外，中國各地日平均氣溫均穩(wěn)定升達(dá)0℃以上，嚴(yán)寒已經(jīng)逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區(qū)和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區(qū)同時(shí)升達(dá)10℃以上而進(jìn)入明媚的春季。</p><p class="ql-block">遼闊的大地上，岸柳青青，鶯飛草長，小麥拔節(jié)，油菜花香，桃紅李白迎春黃。而華南地區(qū)更是一派暮春景象。從氣候規(guī)律說，這時(shí)江南的降水迅速增多，進(jìn)入春季“桃花汛”期；在“春雨貴如油”的東北、華北和西北廣大地區(qū)降水依然很少，抗御春旱的威脅是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上的主要問題。</p><p class="ql-block"><b>倒春寒</b></p><p class="ql-block">初春時(shí)節(jié)，當(dāng)氣溫回升比較快，之后又出現(xiàn)一段時(shí)間氣溫持續(xù)偏低，這種天氣現(xiàn)象人們稱作倒春寒。在南方倒春寒最主要的影響是早稻爛秧，在中國北方會(huì)影響到花生、蔬菜、棉花的生長，嚴(yán)重的還會(huì)造成小麥的死苗現(xiàn)象。在中國長江中下游地區(qū)，曾經(jīng)發(fā)生過一次非常嚴(yán)重的倒春寒，剛好是在春分期間，那是在1976年3月下旬到4月上旬，僅湖南、江西、湖北三省損失的谷種就有7～8億斤</p><p class="ql-block"><b>春旱</b></p><p class="ql-block">在中國北方，尤其是西北、華北有“十年九春旱”和“春雨貴如油”之說，在冬季雨雪少的時(shí)候，冬小麥處于越冬階段，對(duì)缺水的情況不甚敏感。進(jìn)入3月后土壤解凍，小麥返青；春季作物由南向北播種，如果此時(shí)降水繼續(xù)偏少，旱象就會(huì)明顯地反映出來，幼苗的處境可想而知。</p> <p class="ql-block"><b>趣味民俗</b></p><p class="ql-block"><b>立蛋</b></p><p class="ql-block">在每年的春春分豎蛋分那一天，世界各地都會(huì)有數(shù)以千萬計(jì)的人在做“豎蛋”試驗(yàn)。這一被稱之為“中國習(xí)俗”的玩藝兒，何以成為“世界游戲”，目前尚難考證。不過其玩法確簡單易行且富有趣味：選擇一個(gè)光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分成了豎蛋游戲的最佳時(shí)光，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。豎立起來的蛋兒不風(fēng)光。</p><p class="ql-block">春分這一天為什么雞蛋容易豎起來？雖然說法頗多，但其中的科學(xué)道理真不少。首先，春分是南北半球晝夜都一樣長的日子，呈66.5度傾斜的地球地軸與地球繞太陽公轉(zhuǎn)的軌道平面處于一種力的相對(duì)平衡狀態(tài)，有利于豎蛋。其次，春分正值春季的中間，不冷不熱，花紅草綠，人心舒暢，思維敏捷，動(dòng)作利索，易于豎蛋成功。更重要的是，雞蛋的表面高低不平，有許多突起的“小山”。“山”高0.03毫米左右，山峰之間的距離在0.5～0.8毫米之間。根據(jù)三點(diǎn)構(gòu)成一個(gè)三角形和決定一個(gè)平面的道理，只要找到三個(gè)“小山”和由這三個(gè)“小山”構(gòu)成的三角形，并使雞蛋的重心線通過這個(gè)三角形，那么這個(gè)雞蛋就能豎立起來了。此外，最好要選擇生下后4～5天的雞蛋，這是因?yàn)榇藭r(shí)雞蛋的蛋黃素帶松弛，蛋黃下沉，雞蛋重心下降，有利于雞蛋的豎立。</p><p class="ql-block"><b>吃春菜</b></p><p class="ql-block">昔日四邑(現(xiàn)在加上鶴山為五邑)的開平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個(gè)不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜尋時(shí)，多見是嫩綠的，細(xì)細(xì)棵，約有巴掌那樣長短。采回的春菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。有順口溜道：“春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康?！币荒曜源海藗兤砬蟮倪€是家宅安寧，身壯力健。</p><p class="ql-block"><b>送春牛</b></p><p class="ql-block">春分隨之即到，其時(shí)便出現(xiàn)挨家送春牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，還要印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。送圖者都是些民間善言唱者，主要說些春耕和吉祥不違農(nóng)時(shí)的話，每到一家更是即景生情，見啥說啥，說得主人樂而給錢為止。言詞雖隨口而出，卻句句有韻動(dòng)聽。俗稱“說春”，說春人便叫“春官”。</p><p class="ql-block"><b>粘雀子嘴</b></p><p class="ql-block">春分這一天農(nóng)民都按習(xí)俗放假，每家都要吃湯元，而且還要把不用包心的湯元十多個(gè)或二三十個(gè)煮好，用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。</p><p class="ql-block"><b>放風(fēng)箏</b></p><p class="ql-block">春分期間還是孩子們放風(fēng)箏的好時(shí)候。尤其是春分當(dāng)天。甚至大人們也參與。風(fēng)箏類別有王字風(fēng)箏，鰱魚風(fēng)箏，瞇蛾風(fēng)箏，雷公蟲風(fēng)箏，月兒光風(fēng)箏，其大者有兩米高，小的也有二、三尺。市場上有賣風(fēng)箏的，多比較小，適宜于小孩子們玩耍，而大多數(shù)還是自己糊的，較大，放時(shí)還要相互競爭看哪個(gè)的放得高。</p><p class="ql-block"><b>春祭</b></p><p class="ql-block">二月春分，開始掃墓祭祖，也叫春祭。掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式，殺豬、宰羊，請(qǐng)鼓手吹奏，由禮生念祭文，帶引行三獻(xiàn)禮。春分掃墓開始時(shí)，首先掃祭開基祖和遠(yuǎn)祖墳?zāi)梗搴腿宥家鰟?dòng)，規(guī)模很大，隊(duì)伍往往達(dá)幾百甚至上千人。開基祖和遠(yuǎn)祖墓掃完之后，然后分房掃祭各房祖先墳?zāi)?，最后各家掃祭家庭私墓。大部分客家地區(qū)春季祭祖掃墓，都從春分或更早一些時(shí)候開始，最遲清明要掃完。各地有一種說法，謂清明后墓門就關(guān)閉，祖先英靈就受用不到了。</p><p class="ql-block"><b>拜神</b></p><p class="ql-block">春分前后的民俗節(jié)日有二月十五日開漳圣王誕辰：開漳圣王又稱"陳圣王"，為唐代武進(jìn)士陳元光，對(duì)漳洲有功，死后成為漳洲守護(hù)神。二月十九日觀世音菩薩誕辰，每逢誕辰，信徒多茹素齊，前往各觀音寺廟祭拜。二月二十五日三山國王祭日：三山國王是指廣東省潮州府揭陽縣的獨(dú)山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民春為守護(hù)神，因此信徒以客籍人士為主。</p><p class="ql-block"><b>祭日</b></p><p class="ql-block">在周代，春分有祭日儀式?！抖Y記》：“祭日于壇?！笨追f達(dá)春分疏：“謂春分也”。此俗歷代相傳。清潘榮陛《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，士民不得擅祀?！?lt;/p><p class="ql-block">日壇坐落在北京朝陽門外東南日壇路東，又叫朝日壇，它是明、清兩代皇帝在春分這一天祭祀大明神（太陽）的地方。朝日定在春分的卯刻，每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝親自祭祀，其余的年歲由官員代祭。</p><p class="ql-block">古代帝王的祭日?qǐng)鏊蠖嘣O(shè)在京郊。北京在元朝時(shí)就建有日壇，現(xiàn)在北京的這座日壇建于明嘉靖九年（公元1530年）。它被正方形的外墻圍護(hù)，每次祭祀之前皇帝要來到北壇門內(nèi)的具服殿休息，然后更衣到朝日壇行祭禮。朝日壇在整個(gè)建筑的南部，坐東朝西，這是因?yàn)樘枏臇|方升起，人要站在西方向東方行禮的緣故。壇為圓形，壇臺(tái)1層，直徑33.3米，周圍砌有矮形圍墻，東南北各有欞星門1座。西邊為正門，有3座欞星門，以示區(qū)別。墻內(nèi)正中用白石砌成一座方臺(tái)，叫做拜神壇，高1.89米，周圍64米。明朝建成時(shí)，壇面用紅色琉璃磚砌成，以象征大明神太陽，這本是一種非常富有浪漫色彩的布置，但到清代卻改用方磚鋪墁，使日壇遜色不少。</p><p class="ql-block">祭日雖然比不上祭天與祭地典禮，但儀式也頗為隆重。明代皇帝祭日時(shí)，用奠玉帛，禮三獻(xiàn)，樂七奏，舞八佾，行三跪九拜大禮。清代皇帝祭日禮儀有：迎神、奠玉帛、初獻(xiàn)、亞鮮、終獻(xiàn)、答福胙、車饌、送神、送燎等九項(xiàng)議程，也很隆重。如今的日壇已經(jīng)告別了祭日敬神的時(shí)代，成為了人們休閑娛樂的公園。</p> <p class="ql-block"><b>春分養(yǎng)生</b></p><p class="ql-block">古言云:“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”。中醫(yī)認(rèn)為在春分時(shí)節(jié)正是調(diào)理體內(nèi)陰陽平衡，協(xié)調(diào)機(jī)體功能的重要時(shí)機(jī)，因此我們要注意餐飲，把握好養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。</p><p class="ql-block"><b>春分養(yǎng)生總原則</b></p><p class="ql-block">春分養(yǎng)生總原則：“春分風(fēng)不小，要防痛深擾”。</p><p class="ql-block">——易五更晨瀉</p><p class="ql-block"> 第一，春分本來應(yīng)是陰陽平衡的時(shí)期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，于是陽虛的本質(zhì)更易顯露出來，所以常發(fā)生五更瀉又叫雞鳴瀉，特點(diǎn)是餐泄，就是完谷不化的腹泄。第二，舌苔白，脈沉而弱，怕冷，腰以下發(fā)涼者可吃附子理中丸或金匱腎氣丸，以溫中扶陽。平時(shí)可常用干姜燉湯或吃干姜燉雞湯。</p><p class="ql-block">——易腹痛腹瀉</p><p class="ql-block"> 第一，因春天風(fēng)大，中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)木克脾土，平素脾虛舌苔白好拉肚子的，更易出現(xiàn)腹痛腹瀉，其特點(diǎn)是腹痛明顯。第二，養(yǎng)生的辦法是大風(fēng)天，少到戶外受風(fēng)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用理中丸。第三，春分前后，要防止受涼。第四，做菜多用干姜，因?yàn)楦山軠刂小?lt;/p><p class="ql-block">——易感冒、流涕</p><p class="ql-block"> 春分時(shí)期風(fēng)多、風(fēng)大，易感冒流涕，養(yǎng)生要多到戶外鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 春分養(yǎng)生六注意</b></p><p class="ql-block"> 1.早起早睡以養(yǎng)肝</p><p class="ql-block"> 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝……”。意思是說立春開始后自然界生機(jī)勃勃，萬物欣欣向榮，這時(shí)人們應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形體，使情志隨著春天生發(fā)之氣而不可違背它，這就是適應(yīng)春天的養(yǎng)生方法。違背了這種方法，就會(huì)損傷肝，這是因?yàn)榇禾焐B(yǎng)的基礎(chǔ)。因此，春季以舒暢身體，調(diào)達(dá)情志為養(yǎng)生方法。</p><p class="ql-block"> 2.防止舊病復(fù)發(fā)</p><p class="ql-block"> 古諺語：“百草回芽，舊病萌發(fā)。”可見立春后是疾病多發(fā)的季節(jié)。春天的多發(fā)病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此對(duì)于有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調(diào)養(yǎng)預(yù)防。</p><p class="ql-block"> 3.不要過早減衣</p><p class="ql-block"> “春不減衣，秋不戴帽”。立春氣溫還未轉(zhuǎn)暖，不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會(huì)使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機(jī)體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。</p><p class="ql-block"> 4.每天梳頭百下</p><p class="ql-block"> 《養(yǎng)生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下”。春季每天梳頭是很好的養(yǎng)生保健方法。因?yàn)榇禾焓亲匀魂枤饷壬l(fā)的季節(jié)，這時(shí)人體的陽氣也順應(yīng)自然，有向上向外升發(fā)的特點(diǎn)，表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養(yǎng)生的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達(dá)陽氣的重要作用。</p><p class="ql-block"> 5.少吃補(bǔ)品和鹽</p><p class="ql-block"> 很多人崇尚冬季進(jìn)補(bǔ)，但是立春后進(jìn)補(bǔ)要適度。一年四季有“春生、夏長、秋收、冬藏”的特點(diǎn)。人生于自然，應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律。冬季根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量進(jìn)補(bǔ)，符合冬藏的養(yǎng)生原則。但立春的這段時(shí)間里，不論是食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)量都要逐漸減少，以便逐漸適應(yīng)即將到來的春季舒暢、升發(fā)、條達(dá)的季節(jié)特點(diǎn)。與此同時(shí)，減少食鹽攝入量也很關(guān)鍵，因?yàn)橄涛度肽I，吃鹽過量易傷腎氣，不利于保養(yǎng)陽氣。</p><p class="ql-block"> 6.多吃韭菜香菜</p><p class="ql-block"> 春季陽氣初生，飲食的調(diào)養(yǎng)除了注意升發(fā)陽氣，還要投臟腑所好，應(yīng)適當(dāng)吃些辛甘發(fā)散之品，不宜吃酸收之味。因?yàn)樗嵛度敫危哂惺諗恐?，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄。食物可選擇辛溫發(fā)散的蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。</p><p class="ql-block"> 韭菜蝦皮炒雞蛋是立春時(shí)節(jié)很好的藥膳。韭菜一把洗凈、雞蛋2-3個(gè)、蝦皮適量。韭菜切小段，雞蛋破殼后打勻。炒鍋上火，植物油燒溫?zé)岷?，放入蝦皮煸炒至香。然后倒入打勻的雞蛋，待雞蛋炒得稍有固定形狀后將韭菜倒入。煸炒一陣后加鹽，姜末、味精，再翻炒一陣即可。韭菜辛溫發(fā)散，有助于人體陽氣生發(fā)、舒暢，雞蛋養(yǎng)血，這道菜能滋肝養(yǎng)血，生發(fā)陽氣，適合立春食用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>九種體質(zhì)的春分養(yǎng)生注意事項(xiàng)</b></p><p class="ql-block"> 針對(duì)中醫(yī)劃分的9種不同體質(zhì)，春分養(yǎng)生應(yīng)該分別注意如下：</p><p class="ql-block"> 平和體質(zhì)，就是人們說的正常體質(zhì)，春分養(yǎng)生只要注意飲食搭配合理就可以了。</p><p class="ql-block"> 氣虛體質(zhì)，表現(xiàn)為虛弱，感到疲勞，常出虛汗，容易感冒。除了飲食上調(diào)養(yǎng)，還應(yīng)適量多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)補(bǔ)氣有作用。</p><p class="ql-block"> 陽虛體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳怕冷，胃部怕冷。春分本來應(yīng)是陰陽平衡的時(shí)期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，容易發(fā)生腹瀉，應(yīng)該科學(xué)膳食，注意溫補(bǔ)。</p><p class="ql-block"> 陰虛體質(zhì)，表現(xiàn)為皮膚干燥，手腳心發(fā)熱，臉潮紅，眼睛干澀，口易渴，大便易干結(jié)?？啥喑渣c(diǎn)鴨肉蓮藕湯、百合、芝麻。</p><p class="ql-block"> 瘀血體質(zhì)，表現(xiàn)為有黑眼圈，女性痛經(jīng)，年齡大的人血液黏稠，皮膚易出現(xiàn)瘀血斑點(diǎn)。適合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。</p><p class="ql-block"> 濕熱體質(zhì)，表現(xiàn)為易生粉刺和暗瘡，有口臭，小便黃?？蛇m量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黃瓜、苦瓜、通心菜。</p><p class="ql-block"> 氣郁體質(zhì)，表現(xiàn)為情緒低落，易失眠。可以喝小柴胡湯、黃花菜雞蛋湯、麥片牛奶。春分時(shí)節(jié)，郊游踏春很有效果。</p><p class="ql-block"> 痰濕體質(zhì)，表現(xiàn)為人較肥胖，感覺肢體困重。該體質(zhì)的人應(yīng)多吃點(diǎn)冬瓜、蘿卜、海藻、海帶和薏米。</p><p class="ql-block"> 過敏體質(zhì)，易起蕁麻疹，易過敏，皮膚一抓就紅。這種體質(zhì)的人應(yīng)該少吃海鮮與辛辣刺激之物，少飲白酒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>春分前后運(yùn)動(dòng)不宜太劇烈</b></p><p class="ql-block"> 春分是指一天時(shí)間白天黑夜平分，各為12小時(shí)；古時(shí)也是作為春季九十天的中分點(diǎn)，春分這一天南北半球晝夜相等。春分時(shí)節(jié)嚴(yán)寒基本上已過去，各種病邪也隨之滋生，也有可能出現(xiàn)連續(xù)陰雨和倒春寒。此時(shí)人體氣血運(yùn)行在肌膚體表，一些舊疾就會(huì)發(fā)出來，如氣管炎、哮喘、關(guān)節(jié)炎、宿年的筋骨關(guān)節(jié)軟組織勞損疼痛等容易復(fù)發(fā)。年老或體弱、心腦血管病、胃腸道病以及失眠、焦慮、抑郁等情志疾病的人此時(shí)都不容忽視。</p><p class="ql-block"> 我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)很早就認(rèn)識(shí)到節(jié)氣變化對(duì)人體健康的影響，在節(jié)氣前后一段時(shí)期內(nèi)選擇特定穴位進(jìn)行針灸，可以達(dá)到強(qiáng)身健體、祛病防病的功效，</p><p class="ql-block"> 拔罐、刮痧還可以起到排毒養(yǎng)生作用，是一種自然且療效肯定的保健方法。此外，春天肝氣易升、易動(dòng)，肝氣、肝陽耗用較大，人們也更容易急躁或焦慮，出現(xiàn)情緒波動(dòng)，有些人則表現(xiàn)為失眠和頭痛，陽損及陰，肝陰內(nèi)耗，還會(huì)有頭暈、眼睛酸澀、腰膝酸軟。此時(shí)盡量把心態(tài)放平和，以便肝氣調(diào)達(dá)，在加強(qiáng)自身調(diào)攝的前提下，配合中醫(yī)節(jié)氣針灸，可以更好地疏肝理氣，滋陰養(yǎng)血。同時(shí)，保證充足的睡眠，遵醫(yī)囑正規(guī)治療，發(fā)現(xiàn)有情緒異常者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。</p><p class="ql-block"> 在風(fēng)和日麗、鳥語花香的春天，應(yīng)該去登山、踏青，以利春陽萌生勃發(fā)。積極運(yùn)動(dòng)應(yīng)采取有助于陽氣升發(fā)、強(qiáng)健各臟腑機(jī)能的方式，如散步、郊游、放風(fēng)箏、打太極拳等，可舒展筋骨，暢通血脈，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，使人精神振奮，心曠神怡。但是春季運(yùn)動(dòng)一定要適度，不宜太劇烈以致大汗出，因?yàn)槌龊惯^多則會(huì)導(dǎo)致津液的大量丟失，而損傷人體正氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>春宜養(yǎng)肝 如何養(yǎng)護(hù)我們的肝</b></p><p class="ql-block"> 春天到了，萬物復(fù)蘇，是陽氣升發(fā)的季節(jié)，同時(shí)春季也是所有生物推陳出新、生機(jī)盎然的季節(jié)，人的肝氣亦開始旺盛，排濁氣、暢氣血，正是調(diào)養(yǎng)肝臟的大好時(shí)機(jī)。因此，中醫(yī)又有“春宜養(yǎng)肝”之說。肝臟是人體內(nèi)最大的消化腺，也是體內(nèi)新陳代謝的中心站。所以春季養(yǎng)肝、護(hù)肝是我們每個(gè)人都應(yīng)該重視的。在此，我們就教您幾種調(diào)養(yǎng)的方法：</p><p class="ql-block"> 精神調(diào)養(yǎng)</p><p class="ql-block"> 要想肝氣順應(yīng)自然，首先必須重視精神調(diào)養(yǎng)，保持心情舒暢、心態(tài)平和，如果思慮過多，日夜憂愁不解就會(huì)影響肝臟的疏泄功能，誘發(fā)肝病或?qū)е略懈尾〉膹?fù)發(fā)和加重，所以春季應(yīng)重視精神調(diào)養(yǎng)，怒則傷肝，故切忌憤怒、煩躁不安。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度，對(duì)肝臟養(yǎng)生也是非常重要的。</p><p class="ql-block"> 運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)</p><p class="ql-block"> 春天是萬物復(fù)蘇，風(fēng)和日麗的季節(jié)，樹林、河邊的空氣中負(fù)氧離子含量較多，對(duì)人體非常有益，人們應(yīng)盡量多到這些地方去活動(dòng)。在睡眠充足的情況下，還要堅(jiān)持體育鍛煉，參加適量的體力勞動(dòng)，增強(qiáng)免疫力與抗病能力。春天里，人們常會(huì)出現(xiàn)“春困”，中醫(yī)認(rèn)為久臥傷氣，久睡會(huì)造成新陳代謝遲緩，氣血循環(huán)不暢，吸收和運(yùn)載氧的功能下降，毒素不能及時(shí)排除體外，所以導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，肝病復(fù)發(fā)。故春天決不能貪睡。</p><p class="ql-block"> 飲食調(diào)養(yǎng)</p><p class="ql-block"> 春天是肝火旺盛的時(shí)節(jié)，多吃酸性的食物會(huì)使肝火更旺，損傷脾胃。應(yīng)多吃一些味甘性平的食物，如大棗、菠菜。還要注意補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)含量較高的食物，如海魚、牛肉、枸杞子、豌豆、黃花菜等，以提高人體的免疫功能，有利于養(yǎng)肝、護(hù)肝。對(duì)于脾氣大，肝火旺的人可以多吃一些能夠幫助"清火"的食物，如黃瓜、橙子、苦瓜等。喝茶也可起到清肝火的作用，如綠茶、苦丁茶都有良好的清火作用。</p> <p class="ql-block"><b>春分農(nóng)事</b></p><p class="ql-block">“春分麥起身，一刻值千金”，北方春季少雨的地區(qū)要抓緊春灌，澆好拔節(jié)水，施好拔節(jié)肥，注意防御晚霜凍害；南方仍需繼續(xù)搞好排澇防漬工作。江南早稻育秧和江淮地區(qū)早稻薄膜育秧工作已經(jīng)開始，早春天氣冷暖變化頻繁，要注意在冷空氣來臨時(shí)浸種催芽，冷空氣結(jié)束時(shí)搶晴播種。群眾經(jīng)驗(yàn)說：“冷尾暖頭，下秧不愁。”要根據(jù)天氣情況，爭取播后有3—5個(gè)晴天，以保一播全苗。春茶已開始抽芽，應(yīng)及時(shí)追施速效肥料，防治病蟲害，力爭茶葉豐產(chǎn)優(yōu)質(zhì)。</p><p class="ql-block">“二月驚蟄又春分，種樹施肥耕地深。”春分也是植樹造林的極好時(shí)機(jī)，古詩就有“夜半飯牛呼婦起，明朝種樹是春分”之句。在火熱的農(nóng)忙季節(jié)，要繼續(xù)用我們的雙手去綠化祖國山河，美化我們的環(huán)境。</p><p class="ql-block">春分后，中國南方大部分地區(qū)越冬作物進(jìn)入春季生長階段。南方大部分地區(qū)各地氣溫則繼續(xù)回升，但一般不如雨水至春分這段時(shí)期上升得快。3月下旬平均氣溫華南北部多為13℃至15℃，華南南部多為15℃至16℃。高原大部分地區(qū)已經(jīng)雪融冰消，旬平均氣溫約5℃至10℃。</p><p class="ql-block">我國南方大部分地區(qū)等河谷地區(qū)氣溫最高，平均已達(dá)18℃至20℃左右。南方除了邊緣山區(qū)以外，平均十有七、八年日平均氣溫穩(wěn)定上升到12℃以上，有利于水稻、玉米等作物播種，植樹造林也非常適宜。但是，春分前后華南常常有一次較強(qiáng)的冷空氣入侵，氣溫顯著下降，最低氣溫可低至5℃以下。有時(shí)還有小股冷空氣接踵而至，形成持續(xù)數(shù)天低溫陰雨，對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)不利。根據(jù)這個(gè)特點(diǎn)，應(yīng)充分利用天氣預(yù)報(bào)，抓住冷尾暖頭適時(shí)播種。</p><p class="ql-block">俗話講：“春分麥起身，肥水要緊跟”。一場春雨一場暖，春雨過后忙耕田。春季大忙季節(jié)就要開始了，春管、春耕、春種即將進(jìn)入繁忙階段。春分過后，越冬作物進(jìn)入生長階段，要加強(qiáng)田間管理。由于氣溫回升快，需水量相對(duì)較大，農(nóng)民朋友要加強(qiáng)蓄水保墑。</p> <p class="ql-block"><b>相關(guān)諺語</b></p><p class="ql-block">立春陽氣轉(zhuǎn)，雨水雁河邊；驚蟄烏鴉叫，春分地皮干。</p><p class="ql-block"><b>根據(jù)春分晴雨預(yù)示后期天氣及年景的：</b></p><p class="ql-block">“春分有雨到清明，清明下雨無路行”</p><p class="ql-block">“春分無雨到清明”</p><p class="ql-block">“春分雨不歇，清明前后有好天”</p><p class="ql-block">“春分陰雨天，春季雨不歇”</p><p class="ql-block">“春分降雪春播寒”</p><p class="ql-block">“春分無雨劃耕田”</p><p class="ql-block">“春分有雨是豐年”</p><p class="ql-block"><b>根據(jù)冷暖預(yù)示后期天氣的：</b></p><p class="ql-block">“春分不暖，秋分不涼”</p><p class="ql-block">“春分不冷清明冷”</p><p class="ql-block">“春分前冷，春分后暖；春分前暖，春分后冷”</p><p class="ql-block"><b>根據(jù)風(fēng)來預(yù)示后期天氣的有：</b></p><p class="ql-block">“春分西風(fēng)多陰雨”</p><p class="ql-block">“春分刮大風(fēng)，刮到四月中”</p><p class="ql-block">“春分大風(fēng)夏至雨”</p><p class="ql-block">“春分南風(fēng)，先雨后旱”</p><p class="ql-block">“春分早報(bào)西南風(fēng)，臺(tái)風(fēng)蟲害有一宗”</p><p class="ql-block">描寫晝夜等長的，如：</p><p class="ql-block">“春分秋分，晝夜平分”</p><p class="ql-block">“吃了春分飯，一天長一線”</p> <p class="ql-block"><b>關(guān)于春分古詩詞</b></p><p class="ql-block"><b>?《醉桃源·南園春半踏青時(shí)》</b></p><p class="ql-block"><b>詞牌名：醉桃源|朝代：五代|作者：馮延巳?</b></p><p class="ql-block"><b>南園春半踏青時(shí)，風(fēng)和聞馬嘶。?</b></p><p class="ql-block"><b>青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛。</b></p><p class="ql-block"><b>花露重，草煙低，人家簾幕垂。?</b></p><p class="ql-block"><b>秋千慵困解羅衣，畫堂雙燕歸。?</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">《詠廿四氣詩·春分二月中》</p><p class="ql-block">朝代：唐朝|作者：元稹</p><p class="ql-block">二氣莫交爭，春分雨處行。</p><p class="ql-block">雨來看電影，云過聽雷聲。</p><p class="ql-block">山色連天碧，林花向日明。</p><p class="ql-block">樑間玄鳥語，欲似解人情。</p> <p class="ql-block">《春分投簡陽明洞天作》</p><p class="ql-block">朝代：唐朝|作者：元稹</p><p class="ql-block">中分春一半，今日半春徂。</p><p class="ql-block">老惜光陰甚，慵牽興緒孤。 </p><p class="ql-block">偶成投秘簡，聊得泛平湖。</p><p class="ql-block">郡邑移仙界，山川展畫圖。 </p><p class="ql-block">旌旗遮嶼浦，士女滿闉闍。</p><p class="ql-block">似木吳兒勁，如花越女姝。 </p><p class="ql-block">牛儂驚力直，蠶妾笑睢盱。</p><p class="ql-block">怪我攜章甫，嘲人托鷓鴣。 </p><p class="ql-block">閭閻隨地勝，風(fēng)俗與華殊。</p><p class="ql-block">跣足沿流婦，丫頭避役奴。 </p><p class="ql-block">雕題雖少有，雞卜尚多巫。</p><p class="ql-block">鄉(xiāng)味尤珍蛤，家神愛事烏。 </p><p class="ql-block">舟船通海嶠，田種繞城隅。</p><p class="ql-block">櫛比千艘合，袈裟萬頃鋪。 </p><p class="ql-block">亥茶闐小市，漁父隔深蘆。</p><p class="ql-block">日腳斜穿浪，云根遠(yuǎn)曳蒲。 </p><p class="ql-block">凝風(fēng)花氣度，新雨草芽蘇。</p><p class="ql-block">粉壞梅辭萼，紅含杏綴珠。 </p><p class="ql-block">薅馀秧漸長，燒后葑猶枯。</p><p class="ql-block">綠綟高懸柳，青錢密辮榆。 </p><p class="ql-block">馴鷗眠淺瀨，驚雉迸平蕪。</p><p class="ql-block">水靜王馀見，山空謝豹呼。 </p><p class="ql-block">燕狂捎蛺蝶，螟掛集蒲盧。</p><p class="ql-block">淺碧鶴新卵，深黃鵝嫩雛。 </p><p class="ql-block">村扉以白板，寺壁耀赪糊。</p><p class="ql-block">禹廟才離郭，陳莊恰半途。 </p><p class="ql-block">石帆何峭峣，龍瑞本縈紆。</p><p class="ql-block">穴為探符坼，潭因失箭刳。 </p><p class="ql-block">堤形彎熨斗，峰勢踴香爐。</p><p class="ql-block">幢蓋迎三洞，煙霞貯一壺。 </p><p class="ql-block">桃枝蟠復(fù)直，桑樹亞還扶。</p><p class="ql-block">鱉解稱從事，松堪作大夫。 </p><p class="ql-block">榮光飄殿閣，虛籟合笙竽。</p><p class="ql-block">庭狎仙翁鹿，池游縣令鳧。 </p><p class="ql-block">君心除健羨，扣寂入虛無。</p><p class="ql-block">岡蹋翻星紀(jì)，章飛動(dòng)帝樞。 </p><p class="ql-block">東皇提白日，北斗下玄都。</p><p class="ql-block">騎吏裙皆紫，科車幰盡朱。 </p><p class="ql-block">地侯鞭社伯，海若跨天吳。</p><p class="ql-block">霧噴雷公怒，煙揚(yáng)灶鬼趨。 </p><p class="ql-block">投壺憐玉女，噀飯笑麻姑。</p><p class="ql-block">果實(shí)經(jīng)千歲，衣裳重六銖。 </p><p class="ql-block">瓊杯傳素液，金匕進(jìn)雕胡。</p><p class="ql-block">掌里承來露，柈中釣得鱸。 </p><p class="ql-block">菌生悲局促，柯爛覺須臾。</p><p class="ql-block">稊米休言圣，醯雞益伏愚。 </p><p class="ql-block">鼓鼙催暝色，簪組縛微軀。</p><p class="ql-block">遂別真徒侶，還來世路衢。 </p><p class="ql-block">題詩嘆城郭，揮手謝妻孥。</p><p class="ql-block">幸有桃源近，全家肯去無。</p> <p class="ql-block">《春分后一日山堂述事·老圃工夫愈可嘉》</p><p class="ql-block">朝代：宋朝|作者：張镃</p><p class="ql-block">老圃工夫愈可嘉，種藤縈樹盡開花。</p><p class="ql-block">人間似我能閒少，石上看云到日斜。</p><p class="ql-block">樵徑有苔休埽葉，茅庵無客亦煎茶。</p><p class="ql-block">兩邊歸喜添新竹，夕照斜時(shí)漸可遮。</p> <p class="ql-block">《送盧五方春分教端州》</p><p class="ql-block">朝代：宋朝|作者：趙汝回</p><p class="ql-block">柳南矯矯蛟龍騫，古詩古文高入天。</p><p class="ql-block">奉試詞場三十年，柳度夜夜魁星躔。</p><p class="ql-block">集英殿下聽臚傳，唱在第十眾所冤。</p><p class="ql-block">天豈恨汝月蝕篇，罰使獨(dú)吟瘴海邊。</p><p class="ql-block">中州近年栽木綿，春寒秋熱氣已偏。</p><p class="ql-block">我心憂國身甚便，編排失手安足言。</p><p class="ql-block">敵窺淮漢蹂兩川，君相不得高枕眠。</p><p class="ql-block">古人度嶺悲南遷，今人度嶺如登仙。</p><p class="ql-block">端溪溪闊山無煙，長腰米白鯽鯇鮮。</p><p class="ql-block">山媼采蕉蜑采蠙，羽檄不警徭賦蠲。</p><p class="ql-block">黨碑諸賢昔往還，人士盡識(shí)洛水源。</p><p class="ql-block">廣文下馬春風(fēng)前，升堂講書鼓鼘鼘。</p><p class="ql-block">遠(yuǎn)方朋來笈在肩，再拜愿預(yù)弟子賢。</p><p class="ql-block">中庸大學(xué)玄又玄，商盤周誥非雕鐫。</p><p class="ql-block">燈花兩檐陳俎籩，一一口說手注篇。</p><p class="ql-block">霜毫之筆云濤箋，墨香瓦滑不受研。</p><p class="ql-block">下巖古坑石柿填，千夫秉炬入戽泉。</p><p class="ql-block">镵出一片紫玉磚，色如馬肝鵒眼圓。</p><p class="ql-block">得之酬直不論錢，乍是對(duì)客寒無氈。</p> <p class="ql-block">《勸酒十四首·何處難忘酒七首》</p><p class="ql-block">朝代：唐朝|作者：白居易</p><p class="ql-block">何處難忘酒，長安喜氣新。</p><p class="ql-block">初登高第后，乍作好官人。</p><p class="ql-block">省壁明張榜，朝衣穩(wěn)稱身。</p><p class="ql-block">此時(shí)無一醆，爭奈帝城春。</p><p class="ql-block">何處難忘酒，天涯話舊情。</p><p class="ql-block">青云俱不達(dá)，白發(fā)遞相驚。</p><p class="ql-block">二十年前別，三千里外行。</p><p class="ql-block">此時(shí)無一醆，何以敘平生。</p><p class="ql-block">何處難忘酒，朱門羨少年。</p><p class="ql-block">春分花發(fā)后，寒食月明前。</p><p class="ql-block">小院回羅綺，深房理管弦。</p><p class="ql-block">此時(shí)無一醆，爭過艷陽天。</p><p class="ql-block">何處難忘酒，霜庭老病翁。</p><p class="ql-block">暗聲啼蟋蟀，干葉落梧桐。</p><p class="ql-block">鬢為愁先白，顏因醉暫紅。</p><p class="ql-block">此時(shí)無一醆，何計(jì)奈秋風(fēng)。</p><p class="ql-block">何處難忘酒，軍功第一高。</p><p class="ql-block">還鄉(xiāng)隨露布，半路授旌旄。</p><p class="ql-block">玉柱剝蔥手，金章爛椹袍。</p><p class="ql-block">此時(shí)無一醆，何以騁雄豪。</p><p class="ql-block">何處難忘酒，青門送別多。</p><p class="ql-block">斂襟收涕淚，簇馬聽笙歌。</p><p class="ql-block">煙樹灞陵岸，風(fēng)塵長樂坡。</p><p class="ql-block">此時(shí)無一醆，爭奈去留何。</p><p class="ql-block">何處難忘酒，逐臣?xì)w故園。</p><p class="ql-block">赦書逢驛騎，賀客出都門。</p><p class="ql-block">半面瘴煙色，滿衫鄉(xiāng)淚痕。</p><p class="ql-block">此時(shí)無一醆，何物可招魂。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">《春分后一日山堂述事·每到山堂懶作詩》</p><p class="ql-block">朝代：宋朝|作者：張镃</p><p class="ql-block">每到山堂懶作詩，今朝詩興覺偏宜。</p><p class="ql-block">層林颯還陰填戶，亂石巃嵷翠繞池。</p><p class="ql-block">猛欲近前聞紫燕，忽聽高處囀黃鸝。</p><p class="ql-block">風(fēng)鈴不必檐間語，境界非凡我熟知。</p> <p class="ql-block">《柳梢青·花朝春分》</p><p class="ql-block">詞牌名：柳梢青|朝代：清朝|作者：顧貞觀</p><p class="ql-block">乍展芭蕉。欲眠楊柳，微謝櫻桃。</p><p class="ql-block">誰把春光，平分一半，最惜今朝。</p> <p class="ql-block">《春分偶飲成醉兀兀坐睡覺而殘?jiān)略诖耙印?lt;/p><p class="ql-block">朝代：宋朝|作者：舒岳祥</p><p class="ql-block">酒熟還成飲，花香忽過墻。</p><p class="ql-block">近燈人影大，斜月樹身長。</p><p class="ql-block">陰洞龍藏雨，春苗麝養(yǎng)香。</p><p class="ql-block">閒吟誰與語，醉倚一胡床。</p> <p class="ql-block">《春分日》</p><p class="ql-block">朝代：唐朝|作者：徐鉉</p><p class="ql-block">仲春初四日，春色正中分。</p><p class="ql-block">綠野徘徊月，晴天斷續(xù)云。 </p><p class="ql-block">燕飛猶個(gè)個(gè)，花落已紛紛。</p><p class="ql-block">思婦高樓晚，歌聲不可聞。</p> <p class="ql-block">《松寥閣與堪公夜坐看月晨起值花朝連春分紀(jì)事》</p><p class="ql-block">朝代：明朝|作者：雪浪法師</p><p class="ql-block">自赴已公招，清言破寂寥。</p><p class="ql-block">茶全烹谷雨，春半及花朝。</p><p class="ql-block">薄霧籠寒月，微風(fēng)上夜潮。</p><p class="ql-block">不知峰頂雪，還待幾時(shí)消。</p> <p class="ql-block">《送李果州·一年春分處》</p><p class="ql-block">朝代：宋朝|作者：劉宰</p><p class="ql-block">一年春分處，寒食一百五。</p><p class="ql-block">想見束晨裝，沙頭震鼉鼓。</p> <p class="ql-block">《無夢令·龍陽觀春分其間作》</p><p class="ql-block">詞牌名：無夢令|朝代：元朝|作者：尹志平</p><p class="ql-block">道友三冬煉睡。煉做陳摶苗裔。咫尺過新春，晝夜須當(dāng)加瑞。加瑞。加瑞。點(diǎn)點(diǎn)直教著地。</p> <p class="ql-block">《癸丑春分后雪》</p><p class="ql-block">朝代：宋朝|作者：蘇軾</p><p class="ql-block">雪入春分省見稀，半開桃李不勝威。</p><p class="ql-block">應(yīng)慚落地梅花識(shí)，卻作漫天柳絮飛。</p><p class="ql-block">不分東君專節(jié)物，故將新巧發(fā)陰機(jī)。</p><p class="ql-block">従今造物尤難料，更暖須留御臘衣。</p> <p class="ql-block">《二月二十七日社兼春分端居有懷簡所思者》</p><p class="ql-block">朝代：唐朝|作者：權(quán)德輿</p><p class="ql-block">清晝開簾坐，風(fēng)光處處生。</p><p class="ql-block">看花詩思發(fā)，對(duì)酒客愁輕。</p><p class="ql-block">社日雙飛燕，春分百囀鶯。</p><p class="ql-block">所思終不見，還是一含情。</p> <p class="ql-block">《畫堂春·溪邊風(fēng)物已春分》</p><p class="ql-block">詞牌名：畫堂春|朝代：宋朝|作者：仲并</p><p class="ql-block">溪邊風(fēng)物已春分，畫堂煙雨黃昏。</p><p class="ql-block">水沉一縷裊爐薰，盡醉芳尊。</p><p class="ql-block">舞袖飄搖回雪，歌喉宛轉(zhuǎn)留云。</p><p class="ql-block">人間能得幾回聞，丞相休嗔。</p> <p class="ql-block">《次韻和石遺老人春分后一日蒞怡園詩一首77</p><p class="ql-block">朝代：清朝|作者：祝廷華</p><p class="ql-block">安車下蒞滿園春，遺老豐姿似潁濱。</p><p class="ql-block">七十八齡猶健步，名賢風(fēng)骨自嶙峋。</p> <p class="ql-block">《春分后一日山堂述事·永日柴扉手自關(guān)》</p><p class="ql-block">朝代：宋朝|作者：張镃</p><p class="ql-block">永日柴扉手自關(guān)，不驚時(shí)序若循環(huán)。</p><p class="ql-block">鍊成黃土為真藥，守得青苔遍假山。</p><p class="ql-block">戊已燕知隨鳥歷，西南樓喜趁花斑。</p><p class="ql-block">春光莫恨中分過，能使時(shí)長始是閒。</p> <p class="ql-block">《賦得巢燕送客》</p><p class="ql-block">朝代：唐朝|作者：錢起</p><p class="ql-block">能棲杏梁際，不與黃雀群。</p><p class="ql-block">夜影寄紅燭，朝飛高碧云。</p><p class="ql-block">含情別故侶，花月惜春分。</p> <p class="ql-block">《蝶戀花·已過春分春欲去》</p><p class="ql-block">詞牌名：蝶戀花|朝代：宋朝|作者：葛勝仲</p><p class="ql-block">已過春分春欲去，千炬花間，作意留春住。一曲清歌無誤顧，繞梁余韻歸何處。</p><p class="ql-block">盡日勸春春不語，紅氣蒸霞，且看桃千樹。才子霏談更五鼓，?？醋吖P揮風(fēng)雨。</p> <p class="ql-block">《春分與諸公同宴呈陸三十四郎中》</p><p class="ql-block">朝代：唐朝|作者：武元衡</p><p class="ql-block">南國宴佳賓，交情老倍親。月慚紅燭淚，花笑白頭人。 </p><p class="ql-block">寶瑟常馀怨，瓊枝不讓春。更聞歌子夜，桃李艷妝新。</p> <p class="ql-block">《踏莎行·雨霽風(fēng)光》</p><p class="ql-block">詞牌名：踏莎行|朝代：宋朝|作者：歐陽修</p><p class="ql-block">雨霽風(fēng)光，春分天氣，千花百卉爭明媚。畫梁新燕一雙雙，玉籠鸚鵡愁孤睡。</p><p class="ql-block">薜荔依墻，莓苔滿地，青樓幾處歌聲麗。驀然舊事上心來，無言斂皺眉山翠。</p> <p class="ql-block">《秦樓月·已丑歲春分前一日，栽培眾卉罷，晚》</p><p class="ql-block">詞牌名：秦樓月|朝代：元朝|作者：王惲</p><p class="ql-block">藥詞秦樓月一闋，因放聲自歌，浮大白者數(shù)行，實(shí)至元二十六年三月二十日也。時(shí)夜漏交二鼓燈下書，秋澗老人題花時(shí)樂。＊尊記醉平津閣。平津閣。一聲金縷，滿＊紅葉。小闌此日情蕭索。土膏一寸春如削。春如削。幾時(shí)盼到，絳燈紅爍。</p> <p class="ql-block">《綺羅香·壬寅春分約徐丈紫山同賦》</p><p class="ql-block">詞牌名：綺羅香|朝代：清朝|作者：厲鶚</p><p class="ql-block">水榭收燈，虹梁待燕，判斷韶華如許。九十芳辰，一半自今堪數(shù)。</p><p class="ql-block">嬌意緒、欲暖翻寒，懶心性、乍晴還雨。已飄殘、梅雪鱗鱗，井桃花信未遲暮。</p> <p class="ql-block">《癸丑春分後雪》</p><p class="ql-block">朝代：宋朝|作者：蘇軾</p><p class="ql-block">雪人春分省見稀，半開桃李不勝威。</p><p class="ql-block">應(yīng)慚落地梅花識(shí)，卻作漫天柳絮飛。</p><p class="ql-block">不分東君專節(jié)物，故將新巧發(fā)陰機(jī)。</p><p class="ql-block">從今造物尤難料，更暖須留御臘衣。</p> <p class="ql-block">《春分后一日山堂述事·巖通道院碧桃妍》</p><p class="ql-block">朝代：宋朝|作者：張镃</p><p class="ql-block">巖通道院碧桃妍，別號(hào)瑯華小洞天。</p><p class="ql-block">香火微官方稱職，軒裳閒夢自無緣。</p><p class="ql-block">星壇夜禮魁罡列，丹室朝存震競?cè)?lt;/p><p class="ql-block">絕粒飛升休漫語，不求人已是神仙。</p> <p class="ql-block">《中和后一日吳門阻雪距春分才三日》</p><p class="ql-block">朝代：宋朝|作者：曹彥約</p><p class="ql-block">梅容慘不競，烏語噤無聲。</p><p class="ql-block">二月朔已告，三日春當(dāng)分。</p><p class="ql-block">寒馀凌暖律，雪后更同云。</p><p class="ql-block">但恐嚴(yán)凝誤，陽和欲奏勛。</p>