<p class="ql-block">各年級(jí)班主任圍繞“預(yù)防近視，愛(ài)護(hù)眼睛”開(kāi)展了班會(huì)。</p> <p class="ql-block">一、做到科學(xué)用眼</p><p class="ql-block">(1)端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，減少近距離用眼時(shí)間</p><p class="ql-block"> 正確的握筆姿勢(shì)：筆桿放在拇指、中指和食指中間，食指在前，拇指在側(cè)后，食指距筆尖2.5—3cm，筆桿與直面成60度斜角。</p> <p class="ql-block">(2)讀寫(xiě)時(shí)間要適宜。</p><p class="ql-block"> 閱讀距離一般不低于30cm。寫(xiě)字時(shí)燈光從左側(cè)照明。不可躺在床上，走路或乘車(chē)時(shí)看書(shū)，近距離用眼1小時(shí)需要遠(yuǎn)眺10分鐘。</p> <p class="ql-block">(3)光線要充足，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?lt;/p> <p class="ql-block">二、堅(jiān)持做眼睛保健操</p><p class="ql-block"> 做眼睛保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。學(xué)生們聽(tīng)著音樂(lè)，跟著節(jié)奏，做得很認(rèn)真</p> <p class="ql-block"> 加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?lt;/p> <p class="ql-block">通過(guò)此次活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛的積極性，增強(qiáng)了學(xué)生們的護(hù)眼意識(shí)。同學(xué)們也一致表示，今后一定要好好保護(hù)眼睛，愛(ài)護(hù)眼睛。本次主題活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，但是愛(ài)護(hù)眼睛的行動(dòng)不能就此止步。家長(zhǎng)，老師和孩子們都要堅(jiān)持下去，共同呵護(hù)孩子們的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。</p>