<p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">親愛(ài)的家長(zhǎng)、小朋友們：</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 眼睛是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的，而且它還帶給我們?cè)S多外面的精彩，映射我們內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，讓生活繽紛多彩。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 但隨著電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式等原因，讓我們的視野變得模糊，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。3～6歲幼兒視力發(fā)展緩慢，但并未發(fā)育完成，幼兒時(shí)期視覺(jué)系統(tǒng)仍處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段，具有可塑性，是視覺(jué)功能發(fā)育的關(guān)鍵期。可見(jiàn)，積極開(kāi)展幼兒視力保健工作，對(duì)幼兒健康具有非常重要的意義。在此，我們向全園幼兒和家長(zhǎng)們發(fā)出以下倡議：</span></p> <p class="ql-block"><b style="background-color: rgb(201, 230, 212); font-size: 18px; color: rgb(98, 98, 98);">1. 防止用眼過(guò)度</b></p> <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(62, 62, 62);">不要長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品（單次不宜超過(guò)15分鐘）。家長(zhǎng)是孩子的監(jiān)護(hù)人和第一任老師，應(yīng)以身作則，陪伴孩子。</span></p> <p class="ql-block"><b style="background-color: rgb(201, 230, 212); font-size: 18px; color: rgb(98, 98, 98);">2. 注意看書(shū)姿勢(shì)</b></p> <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(62, 62, 62);">端正坐姿，看書(shū)時(shí)保持約33厘米的距離。不要躺著看書(shū)、或坐車時(shí)看書(shū)。</span></p> <p class="ql-block"><b style="background-color: rgb(201, 230, 212); font-size: 18px; color: rgb(98, 98, 98);">3. 多戶外運(yùn)動(dòng)</b></p> <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(62, 62, 62);">經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，多進(jìn)行拍球、跳繩、跑步等活動(dòng)。</span></p> <p class="ql-block"><b style="background-color: rgb(201, 230, 212); font-size: 18px; color: rgb(98, 98, 98);">4. 保證充足睡眠</b></p> <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(62, 62, 62);">合理安排作息時(shí)間，早睡早起，每天睡眠10個(gè)小時(shí)。</span></p> <p class="ql-block"><b style="background-color: rgb(201, 230, 212); font-size: 18px; color: rgb(98, 98, 98);">5.堅(jiān)持做眼保健操</b></p> <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(62, 62, 62);">每天堅(jiān)持做眼保健操，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛。</span></p> <p class="ql-block"><b style="background-color: rgb(201, 230, 212); font-size: 18px; color: rgb(98, 98, 98);">6. 合理膳食</b></p> <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(62, 62, 62);">注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。合理搭配富含蝦青素、膠原蛋白、葉黃素和β胡蘿卜素的護(hù)眼膳食。</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="background-color: rgb(201, 230, 212); font-size: 18px; color: rgb(98, 98, 98);">7. 注意光線</b></p> <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(62, 62, 62);">營(yíng)造明亮的閱讀環(huán)境，配備可調(diào)節(jié)桌椅，臺(tái)燈放在桌椅左前方。切忌在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下和陰暗的環(huán)境下看書(shū)。</span></p> <p class="ql-block"><b style="background-color: rgb(201, 230, 212); font-size: 18px; color: rgb(98, 98, 98);">8. 定期檢查</b></p> <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(62, 62, 62);">定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及時(shí)治療。早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過(guò)預(yù)防有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">愛(ài)眼，愛(ài)生活。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿每個(gè)孩子都有一雙明亮的眼睛，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">發(fā)現(xiàn)生活之美，閱覽人生之樂(lè)！</p><p class="ql-block"><br></p>