<p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)興，民族興；運(yùn)動(dòng)衰，民族衰；運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉；運(yùn)動(dòng)使人健康、使人聰明、使人快樂。</p><p class="ql-block">在這陽(yáng)光明媚的三月，我們學(xué)校迎來了體教融合的跳繩和健身操比賽。</p> <p class="ql-block">為全面推進(jìn)體教融合體育項(xiàng)目進(jìn)校園工作，切實(shí)有效地增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)的團(tuán)隊(duì)精神，豐富學(xué)生課間活動(dòng)，提高我校學(xué)生跳繩、健身操質(zhì)量，以確保學(xué)生每天40分鐘大課間活動(dòng)的落實(shí)。經(jīng)研究決定，舉辦跳繩、健身操項(xiàng)目評(píng)比活動(dòng)。具體辦法通知如下：</p> 準(zhǔn)備 <p class="ql-block">老師們利用體育課、課間、放學(xué)后的時(shí)間和孩子們一起訓(xùn)練，耐心的講解每個(gè)細(xì)微的動(dòng)作以及比賽規(guī)則……</p> 跳繩 <p class="ql-block">首先由王財(cái)福主任為我們致辭，并宣讀比賽細(xì)則。比賽期間，王主任希望全體同學(xué)發(fā)揚(yáng)“更高、更快、更強(qiáng)”的比賽精神，奮發(fā)勇為，頑強(qiáng)拼搏，團(tuán)結(jié)互助，賽出技術(shù)水平，賽出道德風(fēng)格，賽出個(gè)性風(fēng)采。希望各位負(fù)責(zé)人、評(píng)委堅(jiān)守崗位，盡職盡責(zé)，秉公辦事，公正裁判，把本次比賽開成一個(gè)“文明、團(tuán)結(jié)、和諧、友誼"的盛會(huì)。最后，預(yù)祝全體同學(xué)取得優(yōu)異成績(jī)，預(yù)祝本次比賽圓滿成功!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">跳繩活動(dòng)，能使身體的上、下肢肌肉變得豐滿、結(jié)實(shí)、富有彈性，促進(jìn)少年、兒童肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育。跳繩時(shí)，由于下肢肌肉有節(jié)奏地收縮，落地時(shí)身體重量對(duì)下肢骨骼有適宜的壓力，從而能刺激骨質(zhì)增強(qiáng)，促進(jìn)少年、兒童骨骼的生長(zhǎng)和關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展。跳短繩時(shí)，有搖與跳的上下肢協(xié)調(diào)配合，完成這些協(xié)調(diào)動(dòng)作，需要神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，因此，可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,鍛煉孩子們身體的快速反應(yīng)、時(shí)間和空間感覺，發(fā)展觀察、判斷能力以及動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，促進(jìn)腦功能的發(fā)展，培養(yǎng)他們密切協(xié)作的精神。此外，跳繩時(shí)，人體對(duì)氧氣和營(yíng)養(yǎng)物需要量增大，少年、兒童可以此來加快血液循環(huán)，提高輸出量，以保證機(jī)體活動(dòng)的需要。由于小學(xué)生處于身體成長(zhǎng)的重要階段,因此跳繩對(duì)身體是有很好處的。</p> <p class="ql-block">跳繩比賽開始了，選手們就立刻開始“手舞足蹈”“手忙腳亂”。只見選手的繩子上下飛舞，選手也是全神貫注，絲毫不敢疏忽。</p> <p class="ql-block">繩子在他們的手上不停地晃動(dòng)，發(fā)出“呼呼”的響聲，打在地上“劈啪”直響。繩子晃動(dòng)極快，簡(jiǎn)直叫人眼花繚亂。他們的表演博得了大家陣陣掌聲。</p> <p class="ql-block">繩子從他們的腳下一閃而過，像彩環(huán)似的上下翻飛起來。他們跳得很快，輕如飛燕，場(chǎng)地上繩影閃閃，上下翻飛的繩子像金蛇狂舞。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">這笑容猶如今天燦爛般的陽(yáng)光，你笑起來的樣子最為動(dòng)人，兩片薄薄的嘴唇在笑，長(zhǎng)長(zhǎng)的眼睛在笑，腮上兩個(gè)陷得很舉動(dòng)的酒窩也在笑。</span></p> <p class="ql-block">小繩小，真輕巧，小小跳繩是個(gè)寶。跳一跳，跳一跳，鍛煉身體它最妙。你跳跳，我跳跳，我們大家都跳跳。</p> <p class="ql-block">別看這是一年級(jí)的小朋友哦，能跟著節(jié)拍走，動(dòng)作可到位啦！</p> <p class="ql-block">動(dòng)作多整齊</p> 健身操 <p class="ql-block">健身操能提高我們的體能素質(zhì)；刺激感官，促進(jìn)智能發(fā)達(dá)；還能調(diào)節(jié)生理，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">我們整裝待發(fā)，雄赳赳，氣昂昂，像一個(gè)個(gè)威武的小戰(zhàn)士。我們精神抖擻，蓄勢(shì)待發(fā)?！芭懿阶?！”班長(zhǎng)一聲令下，我們邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)，進(jìn)入了比賽場(chǎng)地。一切準(zhǔn)備就緒，開始做操了。</p> <p class="ql-block">參與體育運(yùn)動(dòng)，享受體育運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block">做操的音樂聲響起了，我們精神飽滿，動(dòng)作一致，個(gè)個(gè)都很投入。</p> <p class="ql-block">她們身體是那樣輕盈,就仿佛是那風(fēng)中舞動(dòng)的蒲公英,可以隨心所欲,運(yùn)轉(zhuǎn)自如。憑著雙臂舒展和彈動(dòng),好像插上了翅膀,似乎想去哪里就能飛到哪里。</p> 頒獎(jiǎng)典禮 <p class="ql-block">生命在于運(yùn)動(dòng)，體育洋溢活力。3月25日，本校體教融合跳繩和健身操比賽落下帷幕!在歷時(shí)2天的比賽中，我校學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取,賽出了風(fēng)格，賽出了水平，取得了好成績(jī)。</p> <p class="ql-block">接下來高金祿校長(zhǎng)宣布體教融合跳繩項(xiàng)目比賽表彰名單，以及做出重要講話。高校長(zhǎng)說：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，通過這次體教融合跳繩和健身操比賽收獲的不僅僅是獎(jiǎng)狀，更重要是一種激勵(lì)我們一生的運(yùn)動(dòng)精神，同學(xué)們，我們要向這些優(yōu)秀的班級(jí)自己個(gè)人學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們不怕吃苦，頑強(qiáng)拼搏，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)的奮斗精神，也希望同學(xué)們把這種精神帶到今后的學(xué)習(xí)和生活中去?！?lt;/p> <p class="ql-block">編輯：鄭校紅</p><p class="ql-block">圖片：劉裕斌</p><p class="ql-block">審核：高金祿</p>