<p class="ql-block">親愛的家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block">您好！ </p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 春季到來(lái)，隨著氣溫的升高，各種傳染疾病進(jìn)入高發(fā)期，危害著幼兒的健康。為了讓孩子在這草長(zhǎng)鶯飛的季節(jié)里健康成長(zhǎng)，在此，我們特意邀請(qǐng)家長(zhǎng)朋友與我們一起努力，做好幼兒春季保健工作，共同為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。</span></p> <p class="ql-block">衛(wèi)生保健</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1.保持室內(nèi)環(huán)境的清潔衛(wèi)生，有利于消滅細(xì)菌，減少疾病的發(fā)生。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2.保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，當(dāng)溫度在8-18℃時(shí)，室內(nèi)相對(duì)濕度保持在40%-60%之間，人體感覺舒適健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3.經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮。一般在上午9點(diǎn)—11點(diǎn)，下午2點(diǎn)—4點(diǎn)，城市中的污染較少，開窗效果較好。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">4.幫助孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，勤洗手，勤曬被褥和換洗衣物。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">5.盡量少帶孩子去擁擠的、空氣不流通的公共場(chǎng)所，以減少傳染病的發(fā)生。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">6.盡量多帶孩子參加戶外活動(dòng)。在空氣新鮮，陽(yáng)光充足的戶外奔跑跳躍，既有利于孩子們鍛煉身體，提高身體綜合素質(zhì)，也有利于心情舒暢。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">7.為提高孩子的免疫力，為孩子們養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證睡眠充足。</span></p> <p class="ql-block">飲食保健</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1.飲食應(yīng)做到營(yíng)養(yǎng)均衡，選擇多樣化的食物，做到科學(xué)合理的搭配。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2.粗糧雜糧富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)適當(dāng)提高粗糧雜糧在飲食中的比例。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3春季尤其要加強(qiáng)補(bǔ)鈣。因?yàn)榇禾焓呛⒆拥拿烷L(zhǎng)期，補(bǔ)鈣有助于身高增長(zhǎng)。富含鈣質(zhì)的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">4.春天要攝入充足的維生素c。維生素C能提高免疫力和抗病能力，對(duì)大腦和身體發(fā)育有促進(jìn)作用。維生素c含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">5.督促幼兒養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不挑食不偏食；少吃油炸食品；減少零食和冷飲的攝入。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">6.讓寶寶多喝白開水。白開水不僅能夠補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強(qiáng)孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，降低生病的概率。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">穿衣保健</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1.寶寶的衣著應(yīng)寬松輕便、方便穿脫，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免幼兒入廁和活動(dòng)時(shí)不便，發(fā)生意外。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2.請(qǐng)根據(jù)天氣變化及時(shí)給孩子加減衣服。既要遵循“春捂秋凍”，又要適應(yīng)寶寶代謝快、易出汗的特點(diǎn)。做到不急于減衣脫衣，也不過(guò)于保暖?？梢酝ㄟ^(guò)接觸手腳不涼，頸后溫?zé)岵怀龊箒?lái)判斷。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3.因早晚溫差較大，在入園時(shí)請(qǐng)穿厚外套，同時(shí)請(qǐng)準(zhǔn)備一件薄外套，以便老師在戶外活動(dòng)時(shí)為寶寶替換。</span></p> <p class="ql-block">春天為什么容易傳染病流行</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1、冬天里，身體漸漸對(duì)寒冷習(xí)慣了。春天天氣轉(zhuǎn)暖，晝夜溫差大，人體內(nèi)部系統(tǒng)卻還來(lái)不及調(diào)整適應(yīng)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2、春天萬(wàn)物生機(jī)萌發(fā)，皆蠢蠢欲動(dòng)，細(xì)菌??、病毒等亦隨之活躍。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3、不按常理出牌的古怪天氣，忽冷忽熱的溫度變化，四處飛揚(yáng)的花粉等也是春季致病的誘因。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">4、初春蔬菜??、水果??品種較少，容易缺乏營(yíng)養(yǎng)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">5、開春后，人員開始流動(dòng)，公共場(chǎng)合聚集人員有助于病菌的相互傳播。</span></p>