名醫(yī)名家到南頭，健康安全進校園

錦悅

春暖花開，萬物復蘇，各種細菌、病毒也都活躍起來。為做好春季兒童常見病的預防工作，2021年3月25日，南頭小學特邀請到了保定市易縣的縣醫(yī)院兒科主任李婭娜，安格莊鄉(xiāng)衛(wèi)生院院長張春龍，內科主任孫銀萍，中醫(yī)科主任王琳及其它工作人員共7人，在校園內對全體師生進行了有關“愛眼日”、“愛牙日”、“預防手足口病”三大健康主題知識的講座。 ①美麗“視”界，用心呵護 眼睛是心靈的窗戶，也是人類感官中最重要的器官之一，不當?shù)挠醚哿晳T會導致眼部疾病，危害身體健康。隨著電子產品越來越盛行，近視低齡化的現(xiàn)象也越來越嚴重。此外，生活中一些不良用眼習慣也讓孩子的眼睛很受傷。李醫(yī)生特別提出6月6日是全國愛眼日，并向同學們提出了什么叫近視、如何愛護眼睛等問題，同學們爭先恐后地搶答，現(xiàn)場學生積極踴躍，熱情高漲。 再來溫習下學生如何保護眼睛吧！1、光線充足光線要充足舒適，（光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視）。2、反光要避免書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。3、閱讀時間勿太長無論閱讀或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳，多看看綠色植物，瞧！我們校園就有很多綠色的植物，太美啦！ 4、均衡飲食不挑食，多吃蔬菜和水果，如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花等，含有豐富的葉黃素和玉米黃素，都能防止眼睛的功能性退變。5、認真做好每一次眼保健操別小看這么幾分鐘的“保健操”，它能放松眼部肌肉，使血液暢通，加速眼部的血液循環(huán)，促進眼部新陳代謝緩解眼睛疲勞哦。 ②愛牙護牙，從小做起 醫(yī)生指出，每年的9月20日是全國愛牙日，并且通過牙齒模型、講關于牙齒的小故事，推薦關于保護牙齒的繪本等方式，讓孩子們了解口腔的構造、牙齒的結構、蟲牙的成因以及危害，還有如何去保護牙齒的方法……整個過程中，每個孩子都全身心地投入，認真專注地聽取著各種愛牙知識。 溫馨小科普：牙刷用軟毛，加適量牙膏。上牙往下刷，下牙往上掃。再刷舌側面，顆顆照顧到。最后刷牙背，輕輕來回跑。每天刷兩次，三分鐘不少。清晨刷一次，好比做早操。睡前刷一次，千萬別忘掉。養(yǎng)成好習慣，身健齒更好。 ③正確洗手，“手”住健康（幼兒園小朋友） 馬上進入4月，天氣逐漸轉熱，又將進入手足口病的高發(fā)期。手足口病，顧名思義，就是口腔、手心、腳心和臀部出現(xiàn)皮疹或皰疹，通常有發(fā)燒的癥狀，部分伴有咳嗽、流涕、食欲不振等。根據(jù)往年規(guī)律，每年3月手足口病疫情開始出現(xiàn)上升，4~7月會迎來第一個發(fā)病高峰。幼兒園的小朋友抵抗能力比較差，容易感染疾病，因此，預防流行性傳染病，從孩子洗手開始。洗手是最好的預防！首先，孩子們觀看了醫(yī)生阿姨洗手的正確示范，記住了有趣的秘訣口令：內、外、夾、弓、大、立、腕。接著，醫(yī)生以生動的語言、輕盈的手勢、充滿趣味的語調向孩子們邊示范邊講解七步洗手法的要領。 學習結束后，醫(yī)生阿姨邀請了各個小組的組長上臺展示洗手方法，并對個別不正確的步驟進行了糾正。每個小組長通過考核后，回到各自的小組為組員進行演示。孩子們一起練習，演示，考核，互相指正，特別認真。課堂氣氛非?；钴S。 小朋友們熟練地掌握了七步洗手的方法，知道了飯前、便后、手臟時要及時洗手，明確了手衛(wèi)生的重要性，增強了自我防范意識，從而養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。 本次講座內容豐富切實，通過形象生動的講解，不僅讓全體師生了解了相關的健康知識，還幫助師生們養(yǎng)成健康的行為方式和生活習慣，從而提高身體素質。 　　夜幕降臨，繁星點點，快樂的時光總是那么短暫，“名醫(yī)名家到南頭，健康安全進校園”活動在孩子感謝醫(yī)生的陣陣熱烈的掌聲中落下了帷幕，孩子們戀戀不舍地與醫(yī)生們告別，期待著下一次的精彩講座。