<p>親愛的家長朋友們： </p><p> 大家好！</p><p> 近些年，我國兒童青少年近視問題形勢非常嚴峻，青少年近視率居高不下，不斷攀升、低齡化日益嚴重，國家對于兒童視力問題也十分關(guān)注。習近平總書記不止一次的提出指示要讓全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有光明的未來。</p><p> 為了守護孩子明亮的眼睛和光明的未來，近視防控刻不容緩，我園特向您發(fā)出如下倡議：</p> 1.重預防、樹榜樣 <p> 家庭對孩子的成長至關(guān)重要。家長應當了解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習慣。</p> 2.近自然、常鍛煉 <p> 鼓勵幼兒積極參加戶外活動和體育鍛煉，保證每日不少于2小時的戶外活動，并掌握1-2項運動技能，引導孩子養(yǎng)成鍛煉的好習慣。</p> 3.合理用，控時間 <p> 不要長時間使用電子產(chǎn)品，家長陪伴孩子時應積極選擇替代性活動，如游戲、運動和戶外活動等。觀看電視時，眼睛距離屏幕3米以上；近距離用眼的時間不宜過長，每隔10-20分鐘要休息應隔窗遠眺。孩子年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品時間應越短。</p> 4.講營養(yǎng)、足睡眠 <p> 保障孩子睡眠時間，確保學齡前兒童每天睡眠時間不少10小時。多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。</p> 5.正姿勢、善用眼 <p> 不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。糾正不良讀寫姿勢，保持“一尺、一拳、一寸”，眼睛于書本距離應約為一尺，胸前與課桌距離約為一拳、握筆的手指與指尖距離約為一寸。</p> 6.常關(guān)注，早矯治 <p> 定期檢查視力，至少一年2次。當孩子出現(xiàn)瞇眼、頻繁揉眼、看不清遠處的物體和字時，應意識到可能發(fā)生了近視，家長應及時帶孩子去醫(yī)院就診。</p> 愛眼繪本推薦 <p> 1.《眼鏡公主》：女孩子們都很喜歡的公主形象，教孩子愛護眼睛，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣。</p><p> </p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span></p> <p> 2.《戴眼鏡的龍爸爸》：小龍生日那天，龍爸爸通過播放他的成長視頻告訴了小龍爸爸戴上眼鏡的原因，爸爸童年時因為愛玩電子游戲和長時間看動畫片導致近視，不得已戴上眼鏡。之后在觀看3D電影時近視鏡和3D眼鏡打起架來。這個視頻警醒了小龍，他知道自己不能像爸爸一樣戴上眼鏡，需要處處愛護眼睛，終于成為了最美的龍王！</p> <p> 3.《眼睛的故事》中，通過具體而生動的圖畫，詳盡地表現(xiàn)了眼睛各部分的構(gòu)造和它之所以可以視物的科學原理，還向我們介紹了一些與眼睛相關(guān)的其他知識比如眉毛、睫毛在保護眼睛方面的重要作用，通過這些介紹使我們對眼睛的認識立體、飽滿起來。</p> <p style="text-align: center;">親愛的家長們</p><p style="text-align: center;">讓我們放下手機，帶著寶貝</p><p style="text-align: center;">去戶外走一走，看一看</p><p style="text-align: center;">一同感受大自然的陽光</p><p style="text-align: center;">讓我們多花一點時間來陪伴寶貝</p><p style="text-align: center;">一起尋找童年的快樂色彩</p><p style="text-align: center;">愿每個寶貝都擁有一雙明亮的眼睛</p> <p style="text-align: center;">排版：譚婧</p><p style="text-align: center;">審核：奚均容</p><p><br></p>