2021.3.31————親子瑜伽

維尼媽咪

<p class="ql-block">把瑜伽融入到日常生活中去，利用碎片化時間鍛煉，和孩子一起開心的玩耍，不知不覺的得到了鍛煉。昨晚我們玩瑜伽球。我爬球，從開始上不了球，慢慢的一般能保持5.6秒，最長能保持10秒左右了。寶寶則在我的輔助下，在瑜伽球上面，像小兔子蹦蹦跳跳玩的很開心！網(wǎng)上看到這幾張親子瑜伽的漫畫甚是喜歡，以后帶上孩子一起瑜伽吧！</p><p class="ql-block">堅持寫日記第445天</p>