<p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 兒童瑜伽，是以瑜伽作為兒童的教育的方式，是一種符合兒童年齡特征的、有趣的、有價值的游戲健身活動。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 瑜伽源自印度，是古印度六大哲學派別之一，它不只是伸展的運動，而是一種身心靈的修煉。透過呼吸、體位法、冥想與放松等練習，使身心靈均衡及健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 瑜伽對兒童的好處大致可分為體能及心靈培養(yǎng)兩方面。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 在體能方面，透過學習瑜伽可以增加兒童身體的肌力和柔軟度，亦可增強身體意識。瑜伽是一種整體性的健身方式，各種瑜伽體位能增強耐力及改善不良姿勢。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 在心靈培養(yǎng)方面，瑜伽可以幫助兒童平衡情緒、增強自信及社交能力。瑜伽能讓兒童學習如何緩和他們的呼吸，更有效的控制和平衡情緒，為學習作良好的準備。瑜伽讓兒童覺得健康、強健及柔軟，能提高他們外在及內(nèi)在的自信。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 兒童瑜伽最終的核心理念就是，我們要通過故事串聯(lián)，讓孩子在故事和游戲中去尋找快樂健康的身體。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 兒童瑜伽集故事、音樂、藝術(shù)修養(yǎng)等，引導少兒向內(nèi)外兼修“全方位”發(fā)展?？梢源龠M少兒骨骼發(fā)育，幫助調(diào)整正確坐與站姿，培養(yǎng)少兒注意力集中的能力，增強身體協(xié)調(diào)性。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 兒童瑜伽是將兒童教育和瑜伽結(jié)合在一起，而不是將成人瑜伽的體式照搬給孩子。 </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(176, 79, 187);"> 兒童瑜伽是要給兒童一個真正有愛并且安全成長的環(huán)境。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">王英幼兒園兒童瑜伽開課了</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">收費標準：每月80元，每周一節(jié)課。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">兒童瑜伽，孩子帶得走的幸福力！</b></p>