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推出駿馬科學健走5～8套動作的目的和意義

駿馬科學健走素姐

<p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(87, 107, 149);">＃駿馬科學健走</span>&nbsp;</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">&nbsp;&nbsp;1.不斷創(chuàng)新增強駿馬科學健走運動項目的活力，增強運動項目的吸引力，吸引更多的人參與健身，助力推動全民健身。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">&nbsp;&nbsp;2.基于運動醫(yī)學理論和中醫(yī)理論，豐富完善駿馬科學健走健身運動體系。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">&nbsp;3.增加駿馬科學健走運動動作的多樣性，多變性，使得身體各個部位都能得到鍛煉，加強中老年人大腦的鍛煉，加強中老年人靈活性、協(xié)調性鍛煉，提升健身效果，降低運動損傷風險。</span></p> <p class="ql-block">4.增加駿馬科學健走運動的趣味性和觀賞性。1～4套和5～8套，可以一周或三天輪換使用，換動作換音樂，讓健走更加有趣，而趣味性是能否長期堅持健走的關鍵。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">5.增加駿馬科學健走的娛樂性。不僅是鍛煉身體，參加駿馬科學健走更是一種精神享受，釋放壓力，精神愉悅，全身輕松，讓中老年人步伐堅定有力，充滿自信。預防孤獨、寂寞、抑郁，有利于中老年人精神健康。</span></p>