首次進藏克服高反賞雪域桃花15天之旅

甘露

攝影：甘露、桑珠、團友文字：甘露，部分數(shù)據(jù)和文字來自網(wǎng)絡(luò)制作：甘露一直心心念念著要去西藏旅游，卻因為有兩次黃龍高反和在不丹旅游時高反的經(jīng)歷，擔心自己身體挺不住甚至拖累任何人，始終未能踏入青藏高原一步。自從婆婆于今年元旦前夕離世，她是一位虔誠的佛教信徒，我們?yōu)樗捶鸾虄x式超度去西方極樂世界，而這個全過程讓我受教好深。這讓我下決心策劃西藏之行。西藏有雪山的鋒芒，有河流的柔軟，有純凈的空氣，還有簡單樸實的信仰。3～4月的西藏，雖然春寒未盡，但位于藏東南的林芝，卻已是花的海洋。林芝被稱為西藏的江南且海拔相對比較低，怕高反的我就決定先從林芝開始，從看一場磅礴的桃花盛宴開啟這次西藏之行。進藏有很多選擇，如青藏線、川藏線、滇藏線、新藏線等等。有參團游和自由行等，我只能按自己的身體條件來策劃一次自由行游。當我決定自由行和大概的行程后，有親友響應(yīng)，我們組成了四位退休大媽團同游。只買去程票和預訂了前五天的酒店，沒有買回程票，方便隨時撤回和隨時改變行程。沒想到自己能走上比拉薩海拔更高的地方，圓了自己要去青藏高原走走的夢想?；氐郊液蟪弥洃涍€在馬上寫美篇游記。 經(jīng)過幾個月的策劃和準備，終于在2021年3月19號出發(fā)。由于深圳飛林芝的機票網(wǎng)上訂購都是06：30時起飛（有一航班06：55時起飛，基本被旅行社包了），倒推算時間，就是當晚基本休息不好卻要馬上適應(yīng)提升3000米的高度，這就提升了高反的概率。所以，我們選擇了分段飛行，3月19號中午起飛，先飛重慶。20號早上重慶飛林芝。 來到重慶選擇機場附近最好的酒店確保晚上好好休息。所以重慶不做旅游打算，只去了網(wǎng)紅“李子壩”車站，去感受和目睹那火車如何穿樓而過。重慶市的軌道交通很發(fā)達，我們在機場酒店住下，就火車去“李子壩”站，也火車回來酒店休息。 3月20日早上07：35時重慶起飛林芝，一路上我都盯著飛機窗外，拍下經(jīng)過的雪山畫面。 飛機提前到達，我們預先定好的包車師傅“桑珠”已經(jīng)提前一晚住在機場。接到我們后，首先是他給每人送哈達。我們感受到一位90后藏族小伙子的熱情和真誠。能遇到桑珠也是緣分。在計劃進藏的過程中遇到一些麻煩時，朋友正好與我同游潮州，她把桑珠介紹給我。感恩??！ 離開機場，桑珠一路帶著我們領(lǐng)略雅魯藏布江邊的野桃花，他還是一位攝影愛好者，一路上為我們拍了不少美照。我也從他那里學習了一些攝影知識。 按照計劃，我們第一天不能很累，而且剛提升3000米海拔。因為機場在米林縣，我們選擇第一站去南伊溝吸氧。南伊溝位于西藏米林縣南部的南伊珞巴民族鄉(xiāng)境內(nèi)，是納伊普曲峽谷，在喜瑪拉雅山脈北麓，距縣城有20公里，縱深40多公里。有“藏地藥王谷”之稱，傳說藏藥始祖宇妥·云丹貢布曾在此地煉丹并行醫(yī)授徒，是神秘藏醫(yī)藥文化的重要發(fā)源地。南伊溝溝內(nèi)生態(tài)保護完好，氣候濕潤，動植物資源十分豐富，平均海拔2500米，被譽為“中國綠色峰級的森林浴場”，“地球上最高的綠色秘境”。該景區(qū)很像九寨溝，如果秋天來一定很美。水很干凈，樹木也有各種顏色，樹上都長著飄著很多淺綠色的須根，這種絲絳叫“樹胡子”，也有叫女蘿、松落、海風藤、山掛面等名字。為地衣類松蘿科植物，是菌和藻類的共生體，其對環(huán)境是否污染非常敏感，長著很多樹胡子的地方，表明那里的空氣是非常純凈的，沒有任何污染的。一旦空氣污染了，樹胡子是不會長出來的?？粗@些似曾相識的根須，想起曾經(jīng)在非洲肯尼亞山公園見過。 我們經(jīng)過沙棘島、天邊牧場之后，進入一片原始森林。原生態(tài)無污染無開發(fā)，它給我的震撼不亞于去年在額濟納看到的怪樹林。再往里走，上到山頂，就是中印的麥克馬洪線，是1935年英國偽造的英屬印度與中國的邊界，這是1914年西姆拉會議由英方代表威廉·亨利·麥克馬洪（Henry McMahon）命名的，其依據(jù)英國探險家為英屬印度測量時劃的一條位于英屬印度和中國的邊界，表示單方面的侵占企圖。英國政府遲遲未敢公布，直至1936年，非法的麥線才開始出現(xiàn)于英屬印度地圖上，直到1954年一直注明是“未標定界”。 這個原始森林地面苔蘚也很茂盛。望著樹林里像鋪了一層厚厚地毯的苔蘚，感覺有些神秘，它們品種很多，只有把它們拍攝下來。 離開南伊溝，我們直接開車到雅魯藏布江大峽谷半山腰的索松村，入住索松隱世山居民宿酒店，打開房間的窗戶和餐廳窗外都能看到著名的神山南迦巴瓦峰雪山，那景觀真讓人陶醉。我躺在床上有點像躺在船上的感覺，有飄飄搖搖的感覺。當天吃了一次“高原安”，晚上又吃了一次藍養(yǎng)片。當然也服食了安定片才睡覺。當晚不敢沖涼，只用熱水洗洗腳。當晚我用自己帶來的血氧儀測量自己的血氧飽和度有87%。就知道這個海拔提升高度是身體的極限，只要休息好還是可以適應(yīng)的。如果飛拉薩可能當晚就要倒下。第二天自測血氧飽和度已經(jīng)上升到97%，信心大增。 3月21日早上，我們到桑珠家里拜訪并在他家吃早餐，他是藏族小伙兒，他的家就住在雅魯藏布江大峽谷的尼叮村，他媽媽一大早為我們煮了雞蛋、青稞餅和酥油茶早餐，我們一行人都喜歡吃青稞餅和喝那熱氣騰騰的酥油茶。聽說酥油茶可以抗高反，后來的旅程中我就常喝它。在早餐期間正好遇到雨夾雪天氣，出門后滿山覆蓋雪花，猶如進入童話世界。 因為天氣還沒好，桑珠又帶領(lǐng)我們走訪了另一藏民家。這是沒有預先安排的，我們突然拜訪，他們熱情款待。無意中發(fā)現(xiàn)主人衣服佩戴黨徽，而且非常自豪地讓我拍照。廳堂掛著習主席的畫像。他妻子立馬用攪拌機打酥油茶煮熟請我們喝。他們家還養(yǎng)了不少牛和雞，還辦起了民宿。她們說感謝黨中央的扶貧政策，讓藏民過上好日子。一路旅游，我都發(fā)現(xiàn)藏民的房子都是獨家獨院很漂亮的。很可惜，當我們離開的第二天，聽到那邊有一個塌方造成了堰塞湖，為保安全，他們家也要撤離到縣城。我旅游回來寫完這篇游記，剛才問桑珠了解，他們村子還在封閉，堰塞湖問題還沒解決。上天給予他們最美的天地，也留給他們突然而來的危險?。≌嬲\地希望他們家和村莊都沒事。 這一天，桑珠帶我們游覽大峽谷，沿著峽谷打算開到峽谷里最后一個村落。因為這里的自然災害還是很多的，途中我們看到去年災害沖毀的橋梁。我們一直走，走到汽車不通行為止才掉頭回來。還是未能到達最后一個村落。 雅魯藏布大峽谷不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學內(nèi)涵及寶貴資源而引起世界科學家的矚目。我們在米林的雅魯藏布江大峽谷里就看到兩個大拐彎。一般旅行團或者自駕游大多數(shù)人都只看到一個大拐彎（米林派鎮(zhèn)的），而我們因為桑珠本地人的熟悉帶領(lǐng)，看到兩個大拐彎，真是幸運。其實，整個雅魯藏布江大峽谷有90%以上在墨脫縣那邊，米林縣這里的大峽谷只占10%，而開放旅游區(qū)的就更短了。目前，從米林派鎮(zhèn)至墨脫的公路也在修建。而墨脫那個果果塘大拐彎我們也計劃進墨脫去看看。 這個大拐彎處是過了斷橋后還開了很遠的路才看到的，在那里就只有我們幾個人，猶如承包了景點一樣。這里一般游客是不會到達的，路況確實有點危險。 這幾張照片是在大峽谷里的南迦巴瓦峰觀景臺拍攝。因為下著雨夾雪，肯定無法看到南迦巴瓦峰的面目，就拍拍周邊的村落和景色吧！ 我們就這樣沿著峽谷邊走邊玩邊拍。 來到一個叫“愛情廣場”的地方，里面有一顆千年古桑樹，樹前面的小舞臺上，有些游客在跟著當?shù)厝颂?，桑珠說他母親有時也會來這里跳舞。我也忍不住上去跟著輕輕舞起來，不敢激動更不敢大跳。 下午，天開始放晴，桑珠帶我們?nèi)ヒ粋€連當?shù)厝硕疾皇煜さ纳衩氐胤健Ｋ衍囬_到索松村下面的雅魯藏布江邊，我們跨過和翻越很多石頭，最后爬上一塊大石頭上靜靜地等待南迦巴瓦峰的接見。 我們在這塊石頭上呆了2小時，在此學習了“流光快門”中的“絲絹流水”功能的拍攝。 也拍了一段“延時攝影”功能的拍攝。 下午四點，我們回到酒店，南迦巴瓦峰的主峰有一個多小時露出真臉，讓我們一睹他的風采。 3月22日，在索松村住了兩晚后離開大峽谷向著波密方向走。中途經(jīng)過佛掌沙堆，又在此玩了一會兒才離開。 在這沙堆旁，遇見一只很溫順的狗狗，平時我很怕狗的，但它很特別，很溫和，不怎么活動，讓我們從不同角度來拍攝。 一路走走停停，遇到美景就停下來拍攝。感覺路邊美景遠遠勝過專門景點。我們在拍美景的時候，自己也成為別人的風景。 經(jīng)過一些村莊和雅妮國家濕地公園，又下車拍攝，這里有很多很多大大的蚊子，必須把人包裹好。 從林芝米林縣（大峽谷在米林縣）去波密縣，中途要翻越色季拉山口，車子在慢慢爬坡，海拔也在上升。從滿眼綠色走到白雪皚皚。 色季拉山屬念青唐古拉山脈，是西藏林芝市東部與中西部的分界帶，是尼洋河流域與帕隆藏布江的分水嶺，為川藏公路318南線所跨越。登臨海拔4728米處的山口，是去波密的必經(jīng)之路。我們經(jīng)過色季拉山口時有些堵車。整整花了兩小時才通過。因為回程還要經(jīng)過，我們決定去程不下車，保持實力。希望回程能在觀景臺走走，觀南迦巴瓦峰。 經(jīng)過色季拉山口后就到了魯朗林海 車子行駛在魯朗林海中。 經(jīng)過魯朗林海后就到了魯朗小鎮(zhèn)和魯朗一些村落。魯朗有西藏的瑞士之美稱。 中午就在魯朗鎮(zhèn)吃了正宗的魯朗石鍋雞。 過完魯朗小鎮(zhèn)之后不遠，就到了通麥。從通麥鎮(zhèn)到排龍鄉(xiāng)的14公里路段號稱“通麥天險”，這曾經(jīng)是川藏公路最險的一段路，號稱“ 亞洲第二大泥石流多發(fā)地帶”，路兩旁高山滾石難以預料，且附近遍布雪山河流，一遇風雨或冰雪融化，極易發(fā)生泥石流和塌方，加之路窄導致錯車的空間極小，故通麥、排龍一線有“死亡路段”之稱。從波密到魯朗鎮(zhèn)之間不足20公里長的路程，以前需要花費兩個小時左右。但如今，通麥特大橋、迫龍溝特大橋在內(nèi)的“五隧兩橋”已經(jīng)竣工，這是國家總投資15億元建設(shè)的新“通麥天險”路段，也成為了西藏公路交通不斷發(fā)展的見證。我在通麥特大橋觀景臺也拍攝了三座不同時期的通麥橋梁。 過了通麥特大橋之后，在進入波密之前，路邊就經(jīng)過古鄉(xiāng)湖。正好是晚霞光線最佳時機，立即把第二天的安排提前實行。在古鄉(xiāng)湖玩到天黑（這里晚上8點才天黑），看到湖中的枯樹，讓我想起非洲的納瓦沙湖，當然古鄉(xiāng)湖比較袖珍秀美。 3月22、23號住在波密鎮(zhèn)。本來我們預訂了連續(xù)三晚波密鎮(zhèn)住宿的，由于進入墨脫縣的扎墨公路實行雙號進入單號放出的單向通行政策。所以改為住兩晚。把第三晚的房間退掉，往后的日子都是沒有事先預訂的了，走到哪里再網(wǎng)上訂了。 3月23號，我們進入波密傾多鎮(zhèn)桃花溝玩了一整天。這是進入桃花溝不算遠的村子，還有一些晨光，每人5元錢進入?yún)⒂^。我在微信發(fā)了一組照片，很有文采的劉姐馬上回復一首詩：悠悠白云，皚皚雪山。云霧繚繞，樹影婆娑。一片仙境，似夢幻一般存在。這一定是個世外桃源。 又走到另外一個村子，滿地油菜花開了，又是每人5元錢進入玩了一把。真是沒想到在林芝能偶遇油菜花。旁邊綠色的田野是青稞，黃綠組成的地面、田邊一顆桃花和遠處雪山，組合成一幅春色滿園圖畫。 在桃花溝，越往深處走，桃花越漂亮。中午時分，警察告知如果現(xiàn)在不離開，就要到下午四點才能離開，桃花溝將封閉四個小時。我們本來就打算玩一天的，所以，不離開。在傾多鎮(zhèn)吃過午飯繼續(xù)前行。 里面的村落游客少，桃花更漂亮，走到斷橋處的桃花，更能體現(xiàn)桃花溫柔中帶有那種野性美。這是林芝桃花特有的韻味。 我們一直走到傾多鎮(zhèn)桃花溝最后一個村落，熠熠生輝的雪峰之下，鮮活的生命美得驚心動魄，讓人措手不及，卻又不得不為之傾倒。 走完整條桃花溝，車子才回頭，到了封閉區(qū)，知道封閉區(qū)仍未開通。我們已經(jīng)看不見有其他任何車輛了，守護在那里的警察請示上級后讓我們稍等，后來派了一輛警車全程為我們開路。第一次享受了警車開路的通暢。 波密是西藏的冰川之鄉(xiāng)。晚飯后漫步波密縣街頭，還偶遇拍到了日照金山的畫面。 嘎隆拉山位于墨脫與波密交界地帶，是南面印度洋暖水氣和北面青藏高原高寒水氣的交鋒帶，處在喜馬拉雅山脈的迎風坡，當?shù)厝朔Q之為神山，平均海拔4800米。也是駕車進入素有“高原孤島”之稱墨脫縣的必經(jīng)高山，也是舉國聞名扎墨公路的天險嚴重路段。目前只有扎墨公路進入墨脫，全長117.2公里，是中國最難修建的公路，修建了40年，仍被各種地質(zhì)災害不斷破壞。詳細看了地圖，還有兩條公路一直在修。只有到過墨脫，才知道為什么這里是最后的蓮花秘境？也才明白為什么這里是全國最后通公路的縣城。更明白當前國家為什么不輕易說收復被印度占領(lǐng)的藏南地區(qū)。墨脫縣城只有海拔1200米，在西藏這樣的地方，竟然看到很多芭蕉，還有有熱帶雨林。我曾經(jīng)找過一些地接社，不肯接受我計劃中的墨脫。很慶幸遇到藏族小伙桑珠，他經(jīng)常帶客人出入墨脫。當時我朋友與桑珠電話，也讓我與桑珠第一次通話的時候，他就在墨脫帶客人，是他讓我堅定了要去墨脫的決心。3月24號早上我們離開波密，很快就駛?cè)朐?。沿著盤山公路上到冰川景區(qū)，很快就到了嘎隆山隧道。剛進入隧道時，還看到隧道里有冰雪，有好的車子和技術(shù)才是最重要的。過完隧道就開始盤山下降公路。一直到墨脫縣城共有五道停車檢查關(guān)口。首先是買門票、接著是查門票，還有查邊防證（幸好我們都在深圳辦好了邊防證）等等。這117.2公里走了6個小時。 下午2點，我們到達縣城，立即找住宿的地方，之前在網(wǎng)上已經(jīng)無法預訂。我們一家一家賓館的前臺詢問，問了幾家都客滿。當時看到一家洗腳屋，已經(jīng)準備如果找不到住宿就去洗腳屋過一夜吧！最后終于找了一家還有一間四人房一間三人房，我們馬上包下辦理入住。接著吃飯，飯后立即開車12公里去看雅魯藏布江大峽谷果果塘大拐彎。在這個果果塘大拐彎的小島處是一個茶園，茶園上種植出一幅中國地圖，北京的位置正好建有一個小亭子。其實，在此往前走十多公里就已經(jīng)是中印管轄分界區(qū)了。墨脫縣是雅魯藏布江進入印度阿薩姆平原前，流經(jīng)中國境內(nèi)的最后一個縣。 從果果塘大拐彎回來，立即游覽縣城，這是一個相當漂亮的縣城。它完全是一座新城。而在車上看到雅魯藏布江峽谷對岸一個村鎮(zhèn)也是相當漂亮。 我們走到蓮花廣場，也情不自禁地跳起來。傳說蓮花生大師在西藏弘法期間，騎天馬游歷白馬崗，發(fā)現(xiàn)此地，四周環(huán)山，溝壑縱橫，北高南低，猶如盛開的蓮花。根據(jù)地形命名“白瑪崗”，蓮花生大師說，世上有隱秘勝境16處，最大之處為白瑪崗，故有“白隅白馬崗”即隱秘的蓮花勝地之說法。所以，墨脫現(xiàn)在有一個蓮花廣場。來到墨脫，會感覺這里是西藏的西雙版納。 3月25日，我們從墨脫回波密，一路上云霧繚繞。墨脫縣植物種類繁多、植被結(jié)構(gòu)復雜，垂直帶譜明顯，在40公里的水平距離內(nèi)，從高山寒帶植物到熱帶植物幾乎都能生長，原始森林類型眾多，有常綠闊葉林、針闊葉混交林、暗針葉林等。生長著樟木、楠木、烏木、鐵木、紅豆杉和桫欏等80多種國家級重點保護珍稀植物。1982年，中國開始對多雄拉山南坡至布裙山一帶的八個垂直自然帶譜進行重點保護。在墨脫自然保護區(qū)內(nèi)，屬國家重點保護的野生動物有42種，有孟加拉虎、羚羊、長尾灰葉猴、大犀鳥等40多種國家重點保護動物，還有千余種昆蟲。其中孟加拉虎在中國境內(nèi)是僅有的種群。 這是我們墨脫回程時的路況。雖然只能單向行車，但大部分是柏油路，與我多年前去不丹旅游的路況相比要好得多。 25日回程還是原路返回單向行駛。同樣過了五個關(guān)卡。 在最后一個關(guān)卡，司機下去辦手續(xù)。我也下車到地面拍視頻，剛拍完360度視頻，腳下一滑，在此摔了一大跤，整個人趴在雪地上寫了一個大字。好在雪夠厚無大礙，沒有影響后面的行程。 墨脫回程時的冰雪之路。走在扎墨公路上，這117.2公里讓人感受到一年四季的氣候。 過完隧道還是一片冰雪世界，而此時正在下大雪。我們一直想再訂回波密縣里2晚的酒店，網(wǎng)絡(luò)預訂已經(jīng)完全沒有。而然烏鎮(zhèn)那邊住宿也訂不到。這次不敢像墨脫那樣一家家尋找了。只好把計劃玩然烏湖、來古冰川以及米堆冰川的計劃取消。直接網(wǎng)上訂回到林芝市住宿的酒店。 從波密回林芝，又一次經(jīng)過色季拉山口，這一次我們停車在觀景臺觀南迦巴瓦峰，正在觀景臺觀景時，天氣突變，下起了大雪。 我們趕緊來張合影，拍到雪花飄落的畫面。我們也不敢在此久留，買了幾杯酥油茶喝暖暖身子就離開。 這次過色季拉山口很順利，沒有堵車。傍晚時分來到嘎啦桃花村，這里是林芝桃花節(jié)開幕式的主會場。趁天黑前，趕緊進入?yún)⒂^。 這里的桃花全都在盛放期，整個山坡都是桃花和柳樹，我一層層梯田式地往上走，最后發(fā)現(xiàn)最高處有一個觀景亭，還是艱難地一步步爬上去，看到最美的畫面。 從觀景亭上看滿山坡的桃花紅了柳樹綠了，真正的桃紅柳綠啊！ 嘎啦村的桃花開滿坡，來到這里就明白桃花節(jié)為何選這里作為開幕式，為何收門票了。如果來林芝賞桃花一定不能錯過嘎啦村桃花。 在這桃花盛開的地方，總要為自己留個影，留下一個記憶。 3月26日早上，我們從林芝到“巴松措”。巴松措又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，長約18公里，湖面面積約27平方公里，最深處達120米，湖面海拔3480米。也是西藏海拔最低的圣湖。它位于工布江達縣巴河鎮(zhèn)的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。今有幸一睹風采，平靜的綠湖水真如一塊綠寶石。 巴松措有一個湖心島，我們坐著景區(qū)車來到湖心島。 湖心島上有一座寺廟叫“措宗寺”，是供奉蓮花生大師的。我沿著寺廟四周走走，不僅觀賞碧綠的湖水，更享受這里的一片歷史悠久的古樹林。 看到有水上活動，但很少有人參與。看著碧綠干凈的湖面，我感覺還是不要參與水上活動為好，不要去污染或去打擾那天然的美景。 下午，我們離開巴松措，開車前往山南市的加查縣。路上我們四個大媽也有兩位參與駕駛。一嘗西藏開車感覺。 在去加查縣的一路上，風光美極了。喜馬拉雅山大地構(gòu)造單元之陷凹地帶，地貌區(qū)域為藏南谷地。地貌區(qū)劃為喜瑪拉雅高山亞區(qū)多河流地帶，地勢西高東低，全縣平均海拔約4000米，雅魯藏布江河谷地帶海拔在3100米－3500米之間，縣城所在地海拔為3240米。3月26號晚上入住加查縣城。 3月27日，繼續(xù)在山南市內(nèi)行走。山南市是西藏古文明的發(fā)祥地之一，傳說當中神猴同羅剎女結(jié)合而誕出藏民之地，歷史悠久，文化燦爛。大約在四、五萬年以前，雅礱一帶就有藏族先民繁衍生息。先民們在鳥獸群集、果木叢生的雅礱河谷過著以樹葉為衣、野果為食的群居采集生活。經(jīng)過漫長歲月，逐漸學會了制作弓箭、石器等工具，學會了飼養(yǎng)牦牛等動物和種植青稞等作物。今澤當鎮(zhèn)附近薩熱村的一塊土地“索當”，是傳說中西藏的第一塊農(nóng)田。山南市的一個著名神秘的景點“拉姆拉措”，因我們沒有做好攻略，不知道此時是封山期（海拔5000米以上湖面都是冰封期），到了山門口才知道不能上山。于是我們就驅(qū)車去桑耶寺。一路上看到不少猴子，還看見了美麗的耿赤雪山。那里附近還有天葬臺。詢問普通藏民目前依然是采取天葬方式，他們認為讓自己身體回饋大自然，養(yǎng)活另一種“禿鷲鳥”也是一種奉獻。 沿途還看到一些大型工程，將來在西藏旅游會更加方便。 3月27日下午，參觀桑耶寺。桑耶寺的全名是“貝扎瑪桑耶敏久倫吉白祖拉康”，藏文含義為“吉祥紅巖思量無際不變頓成神殿”。桑耶寺始建于公元8世紀吐蕃王朝時期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺內(nèi)建筑按佛教的宇宙觀進行布局，中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風格，因此桑耶寺也被稱作三樣寺。桑耶寺以金大殿（烏孜仁松拉康）為主體（圖2）。主殿四周又建紅、白、綠、黑四塔。今有幸繞轉(zhuǎn)桑耶寺一圈和參觀金大殿。我懷著敬畏之心，在這高原地方一步一步登上開放給游客的最高層。因為進入任何寺廟的大殿都是不能拍攝，我只能拍攝一下外觀。在參觀桑耶寺的時候，也因為海拔有所提升，腳步很重，尤其爬上金大殿的腳步，每一步都是艱難的，其實也是缺氧的感覺，只有爬到最高層與外面是網(wǎng)狀通風墻，就感覺有了新鮮空氣，呼吸馬上舒服，后來干脆不帶口罩，呼吸就回復正常。這過程中我服食了藍氧片和丹心滴丸。離開桑耶寺后直接驅(qū)車前往貢嘎縣城入住。 3月28日早上，我們離開貢嘎縣城，前往有西藏三大圣湖之一的“羊卓雍措”。羊卓雍措的湖面海拔有4441米，它很多美麗的傳說。它有21個島嶼，有些大的島嶼還有藏民居住。羊卓雍措之所以被稱為“圣湖”，據(jù)說主要原因是它能幫助人們尋找達賴喇嘛的轉(zhuǎn)世靈童。達賴喇嘛圓寂后，由西藏上層僧俗組成負責尋找靈童的班子，先要請大活佛打掛、巫師降神，指出靈童所在的大方位；然后到羊卓雍措頌經(jīng)祈禱，向湖中投哈達，寶瓶，藥料等；最后，主持儀式的人會從湖中看出顯影，指示靈童所在的更加具體的方位。如果上述3種儀式所示方位一致，便可派出人馬，循所示方位尋找靈童。這是大晴天上午羊卓雍措的美景。 我們沿著湖邊公路向湖的西岸駛?cè)?，沿途一邊觀賞湖面，一邊觀賞路邊的村落和牛羊。 中午，到達卡若拉冰川，它位于西藏山南市浪卡子縣和日喀則市江孜縣交界處，距離江孜縣城約71公里，是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河東部源頭?？ㄈ衾ū晨课鞑厮拇蟾叻逯坏哪藲J康桑峰（7191米）南坡，冰川上部為一坡度較緩的冰帽，下部為兩個呈懸冰川形式的冰舌。東冰舌長3公里，寬750米，冰舌末端高5233米；西冰舌長4.5公里，寬1.5公里，冰舌末端高5145米。整個冰川面積為9.4平方公里。這是西藏離公路最近的冰川，只有300米。我們就在路邊的觀景臺觀賞卡若拉冰川和照相。觀景臺的海拔是5027米。由于先后有電影《紅河谷》、《江孜之戰(zhàn)》、《云水謠》曾在此拍攝外景，使得卡若拉冰川的名氣大增，因此，很多旅行者都會在這里觀賞冰川的壯觀，贊嘆大自然的魅力。但很可惜的是，由于《紅河谷》拍攝時為了制造出真實的雪崩的情境，利用炸藥在卡若拉冰川上炸出了一個三角形的缺口，游人可以在游覽時清晰地看見。而卡若拉冰川作為著名的古冰川之一，這個缺口再也不會被補上。并且值得注意的是，隨著溫室效應(yīng)的加劇，卡若拉冰川的雪線每年都會上移很大的一段距離?？ㄈ衾ㄈ舾赡旰笫欠襁€會存在是讓人十分憂心的一個問題。 下午，我們離開卡若拉冰川，原路返回羊卓雍措湖邊公路，觀賞下午湖面顏色。兩次進入游覽區(qū)，看到不同顏色的湖面。之后驅(qū)車前往西藏首府拉薩市。我們選擇入住拉薩市布達拉宮后花園——宗角祿康公園對面的維也納國際酒店。并在此入住四個晚上?？紤]這一天基本都是在高海拔區(qū)域活動，早上我就服食了高原安和藍氧片，也帶了兩大瓶葡萄糖水，在冰川地方又服食了一次藍氧片。晚上到了拉薩，海拔回落到3650米，當晚也不敢洗澡，只是熱水洗腳。15天的行程，只有林芝的第一天和拉薩的第一天不敢洗澡，其余的每天都洗。 28號晚上入住酒店后，才知道第二天的布達拉宮門票已經(jīng)滿額無法預約，每天只能早晨6～7點上網(wǎng)預約第二天的門票。于是，我們調(diào)好29日早上06：30時的鬧鐘。結(jié)果是我們每人都預訂了30號早上10點的進入門票。那29號我們上午就繞著布達拉宮轉(zhuǎn)了一圈，也拍攝了不少照片。 3月29號早上，首次來到布達拉宮前面，面對如此宏偉的宮殿，自然要留影一張。 3月29日中午13時，我們約了桑珠介紹的當?shù)貙в巫楷?，她帶領(lǐng)我們游覽大昭寺、小昭寺和八廓街。我們提前到達，在八廓街溜達，溜達累了就找個當?shù)厝说男〔桊^，喝上一壺酥油茶，西藏的酥油茶基本是按壺賣的（大約1公升），而不是按杯賣。13時準時在小昭寺門口與導游見面。我們先參觀小昭寺，公元641年，唐文成公主與松贊干布和親聯(lián)姻，相傳文成公主離開長安入藏時帶了一尊釋迦牟尼十二歲等身像，行至在小昭寺位置時，木車陷入沙地中。公主通過歷算，決定把釋迦牟尼佛像安放此處供奉，遂建小昭寺。這座寺廟由文成公主主持修建，大門朝著長安的方向。所以，小昭寺有藏、漢的建筑特點。而這尊釋迦牟尼十二歲等身像目前供奉于大昭寺內(nèi)。而小昭寺也曾經(jīng)供奉一尊尼泊爾尺尊公主與松贊干布和親聯(lián)姻時帶來的釋迦牟尼8歲等身像，其真品卻在文革中被破壞了，真是可惜??！至于為什么大昭寺和小昭寺互換供奉釋迦牟尼等身像，只有各種傳說。世上只有三尊釋迦牟尼佛祖的等身像，還有一尊是25歲等身像被供奉在佛祖成道的菩提樹旁菩提迦耶大塔之中，因遠在印度，中國眾生更難以見得到了。 參觀完小昭寺后就步行走到大昭寺。大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑。因為大昭寺是頌贊干布迎娶尼泊爾尺尊公主而建，它的大門朝向尼泊爾方向。所以，大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，成為藏式宗教建筑的千古典范。大昭寺建造時曾以山羊馱土，因而最初的佛殿曾被命名為“羊土神變寺”。1409年，格魯教派創(chuàng)始人宗喀巴大師為歌頌釋迦牟尼的功德，召集藏傳佛教各派僧眾，在寺院舉行了傳昭大法會，后寺院改名為大昭寺。也有觀點認為早在9世紀時已改稱大昭寺。清朝時，大昭寺曾被稱為“伊克昭廟”。西藏的寺院多數(shù)歸屬于某一藏傳佛教教派，而大昭寺則是各教派共尊的神圣寺院。西藏政教合一之后，“噶廈”的政府機構(gòu)也設(shè)在大昭寺內(nèi)?；罘疝D(zhuǎn)世的“金瓶掣簽”儀式歷來在大昭寺進行。1995年，確定十一世班禪轉(zhuǎn)世靈童的金瓶掣簽儀式也是在這里舉行的。有先有大昭寺，后有拉薩的說法，也有不到大昭寺等于沒來過拉薩的說法。不管怎么說，大昭寺內(nèi)供奉著世界唯一的一尊釋迦牟尼佛十二歲等身像，這是世界珍品。拉薩之所以有“圣地”之譽，與大昭寺有關(guān)。寺廟最初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當下的“拉薩”。大昭寺建成后，也經(jīng)過元、明、清歷朝屢加修改擴建，才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺為中心，將布達拉宮、藥王山、小昭寺包括進來的一大圈稱為“林廓”。這從內(nèi)到外的三個環(huán)型，便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。從這樣轉(zhuǎn)經(jīng)儀式中就可以看出大昭寺在藏傳佛教中的地位。 酒店每天都免費派導游帶領(lǐng)住客夜游布達拉宮廣場，導游帶上一塊反光板，教我們?nèi)绾闻臄z倒影。這樣的好事當然要參加，當天早上自己繞了一圈，下午又去了大小昭寺和八廓街。晚上又跟著導游繞一圈，第一天在拉薩，就在街頭走路超過2萬步，這是零海拔的地方都少有的步數(shù)。當天確實有點累，但已經(jīng)沒有高反感覺了。 3月30日早上，按照購票要求，我們提前一個小時，9點鐘開始在布達拉宮東門前排隊進入。卓瑪導游也提前來到，先進入第一道安檢門，卓瑪先介紹哪部分是最早的唐朝建筑，白宮為政府機構(gòu)，紅宮為宗教宮殿，珍寶館等等。讓我們知道布達拉宮是經(jīng)歷了歷代擴建，目前是清朝擴建后的宮殿。她一路介紹每一座房子的曾經(jīng)用途。比如圖6曾經(jīng)是一所學校，圖1可以看到宮殿的建筑材料，圖8是窗戶，從窗戶就能看到宮殿的墻體厚度等等。 正好走上頂層，進入正在宮殿不準拍攝之前，看見工人們正在維修地面，拍錄下來，工作如舞蹈，這樣夯實出來的地面很像水磨石地板。布達拉宮的墻面每年都有維修，白墻維修是用牛奶加蜂蜜等材料潑發(fā)，而紅色也是用天然的材料。 圖一是游客經(jīng)過的唯一洗手間門口，如果沒有做好攻略的，不知道這男女廁分界處中間擺放的是古代真正的茅廁圖2。我走到頂層首先去找它，環(huán)視一周總能找到它。圖4中紅黃色宮殿就是最早唐朝時留下的部分，其它部分都是后面各個朝代擴建而成。圖5是拴馬樁，圖6是宮殿通風口，圖7是兩只鼓，這鼓不能隨便敲響，這鼓敲響后全城都能聽到，敲響就代表全城要戒嚴了。圖3是我和卓瑪?shù)暮嫌?，她的導游資歷和水平都是一流的，她過去多數(shù)帶外國游客團，也參與我國考古學家的團隊來布達拉宮考察的導游。如果再來拉薩參觀布達拉宮，我一定再找卓瑪。 在拉薩，經(jīng)?？吹津\的佛教信徒在轉(zhuǎn)經(jīng)和行佛教的大拜禮。這次西藏行，知道在4000多年前，西藏人是信苯教的，有一些神山是屬于苯教神山，苯教的轉(zhuǎn)經(jīng)方向剛好與佛教相反，是逆時針行走。是因為印度蓮花生大師來到西藏帶來了佛教。后來佛教不斷擴大發(fā)展，影響力越來越大，最后成為政教合一的藏傳佛教。雖然藏傳佛教里也還有各種教派，但藏傳佛教逐步同化了原有部分苯教。讓苯教逐步佛教化。而來到西藏，也感受到藏傳佛教與漢傳佛教的一些區(qū)別，甚至一些術(shù)語的翻譯都有差別。 這是布達拉宮廣場東南面的小湖，也是拍倒影的最佳地方。如果沒有道具，湖面經(jīng)常有些鳥兒在游動，水面不平靜，難以拍出好的倒影圖。當然，我也沒有這些道具。很多來過布達拉宮廣場的人都不知道這個小湖，甚至問當?shù)氐那鍧嵐ざ疾恢?。好在我之前做了攻略，我也有足夠時間，又在廣場用地圖導航尋找，終于讓我找到了。后來晚上又跟著酒店導游來了一次。 本來沒有打算拍藏服照片的，因為我怕冷到感冒，在高原感冒就麻煩了。因酒店有免費送五張藏服數(shù)字照片，看著行程有時間，且同行朋友上妝更衣后漂亮極了，我還是沒忍住誘惑，也一起拍了幾張，我選擇了四張個人加一張集體的照片。好在我們相約是下午三點鐘到達布達拉宮廣場門店，在太陽最猛烈的時間點拍攝，穿好藏服后還套上羽絨服行走，只在拍攝時脫下羽絨服一陣子，所以，不會有人冷感冒。 專業(yè)攝影師的拍攝和修圖就是不一樣，把一個六十多歲的老大媽拍得如此唯美，我唯有選擇她來紀念西藏之行的美篇封面。 這是布達拉宮的后花園，名稱是宗角祿康公園。它位于布達拉宮東北側(cè)山腳下。17世紀布達拉宮擴建中，在此地大量取土，故積水而成湖，該湖就成為布達拉宮的后花園。該公園正好在我們所住酒店對面，很喜歡這個公園，這里是拍攝布達拉宮的側(cè)面和后面的好地方 第一次進入宗角祿康公園時，看見很多當?shù)厥忻裨诖隋憻捝眢w和跳廣場舞或跳藏族舞，還拍到彩虹。在此公園可以看到當?shù)厝松畹拿婷?，因為游客往往只是匆匆而過，只有本地人可以不怕高反，做如此大的運動。 這是傍晚在宗角祿康公園湖邊拍到的各種飛鳥。我不懂它們叫什么鳥，但很漂亮。 本來計劃中沒有納木措行程，一來知道納木措是在冰封期，二來之前不知道自己能否去到海拔如此高的地方?？粗粸鹾蛠砉疟ㄓ媱澛淇斩喑鲆惶鞎r間，也因為走過羊卓雍措和卡拉奇冰川的經(jīng)歷，讓我勇敢地決定多出的一天去納木措一天游。早上六點司機來到酒店接，全程200多公里，從拉薩到當雄段基本走的高速路，到了當雄轉(zhuǎn)為普通公路，不到九點已經(jīng)到了納木措公園大門，當然，要到核心景點還有五十多公里并且要經(jīng)過海拔5190米高的那根拉山口。在大門被攔住了，原因是山上下大雪封路，我過去與民警聊天，預計何時可以通行？他說要等山上雪化了才行，我問他按照你的經(jīng)驗估算今天能開嗎？或者何時能開？他告訴我，如果不再下雪，也許要等到下午2點。有了他的說法，我有信心了，看著不少車輛回撤了，我堅持等。我們只好在門口玩手機拍照。太冷了又進入旁邊的一個小店喝酥油茶吃餃子，中午又回到小店吃碗面條。時間來到下午2：04時，大門準時放行。這足足在門口等了5個多小時。 納木措公園大門旁邊的小店，在此喝酥油茶和吃餃子和面條，吃了兩頓耗了5個小時。 放行進入公園，還要行駛50多公里山路才能到達核心景區(qū)湖邊。途中要翻越那根拉山口，當車行到那根拉山口停下來，我下車并拍攝，站在那根拉山口已經(jīng)可以看到遠處的納木措那白色冰封的湖面?；爻桃彩窃贩祷胤侥歉娇?。 站在那根拉山口，石頭上寫明海拔5190米，馬上請別人幫我拍攝一張留念。在進藏之前，我萬萬沒想到自己可以不用吃藥不用吸氧站上這個高度。（當天，我服食兩次高原安，三次藍氧片，兩大瓶保溫瓶的葡萄糖開水，在海拔高的路上一直含著參片。晚上回到拉薩也沒有高反和不適，照樣洗澡了） 翻過那根拉山口再往前走不遠，就會遇到一些分岔路，一定要看清路牌，我們這個包車司機僅憑印象開車，到了那里卻走錯路，是我們發(fā)現(xiàn)并肯定他走錯路才肯回頭。如果購票是納木措的圣象天門，就是湖的另一邊，還需要另外買票。但如果去圣象天門則時間不夠，要兩日游，不合適我們。所以，我們一日游只能選擇扎西半島。我們是網(wǎng)上購票（門票+景區(qū)觀光車），這應(yīng)該就是扎西半島的門票加觀光車。是我們自己沿途搜索到這個游客服務(wù)中心，才讓司機停車進入。之后坐上景區(qū)觀光車，一路看見一群群牛羊，如果夏天來此地，會感覺像草原一樣美。30分鐘的觀光車才到湖邊。 納木措是西藏三大圣湖之一，也是中國第二大的咸水湖。位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形狀近似長方形，東西長70多公里，南北寬30多公里，面積1920多平方公里。為世界上海拔最高的大型湖泊。 30分鐘觀光車下車后走大約400米才到湖邊，白茫茫的冰湖加上遠處的雪山，如果不帶上墨鏡都擔心會雪盲。這是另一種純潔之美，既然來到冰湖，就好好觀賞冰湖吧！夏天的納木措應(yīng)該是藍天白云和雪山藍湖的輝映，可以想象出有多美。希望有機會再來觀此景。 我們是15：30時下車，在湖邊待到17：30時的返程觀光車（最后一班車是18時），整整兩個小時在冰湖面上玩耍，因為湖面的冰也在開始融化，有管理員在警戒游客不能超越。拍了不少人在冰湖面上的照片。 我們姑嫂兩人同行前往納木措 大部分時間在拍冰的各種自然形態(tài)，大自然是天然的雕琢師。每一塊冰都是獨一無二的。 靠近岸邊的水相對臟一些，當它們結(jié)成冰塊時，就看得更加清楚了。本以為可以尋找藍冰，一直沒有看到。后來在回程觀光車上聽到游客說在遠一些的地方的岸邊可以看到。只能嘆息自己不知道，也沒有時間和力氣走過去。如果不是在山門前停留耽誤了五個多小時，我就有足夠時間找到藍冰拍攝了。18時回到景點服務(wù)區(qū)，繼續(xù)包車回到酒店已經(jīng)21：30時，正好趕上酒店送吃的宵夜。 2021年4月1日，我們一行四位大媽在09：00時坐上拉薩至西寧的火車。選擇這種方式和這班車離開西藏，一是希望看到我們沒有走過的西藏和青海。二是這樣反向走青藏鐵路，出現(xiàn)高反的概率很低。我們正好四人包了一個軟臥車廂，車廂內(nèi)有彌漫供氧，全程沒有特別的明顯的高反。我們一直帶在身邊的六罐氧氣送給了最后送我們上火車的司機師傅。 隔著玻璃拍到念青唐古拉山群峰，這是當雄縣至那曲之間的一段，兩邊都是白雪皚皚的雪山。 窗外，群山起伏，牛羊成群，草地依然是黃色的，當草地成綠毯時，牛羊就歡樂了，那是一幅多么美麗的畫面。 中午，餐車開了，我們也到餐車享用美食。借用餐桌上擺放的小花做前景拍攝一下。 鐵路從那曲市到安多縣經(jīng)過錯那湖，那是世界上海拔最高的淡水湖（4800米），唐古拉山山脈南部河溪均匯入錯那湖后流入怒江。因此錯那湖也是怒江的源頭。此時的錯那湖也在冰封期。 從安多站再走一段就到了青藏鐵路的最高山脈唐古拉山脈。下午15時多，列車經(jīng)過唐古拉山脈，列車沒有停留唐古拉站，沒有拍到站牌。這是青藏線的海拔最高的地方。此時有少少高反的感覺，但不明顯。只是看到有個別乘客在吸氧，才感覺自己也有一些反應(yīng)。 經(jīng)過唐古拉山不遠，往前走就遇見一些還在冰封期的五顏六色的布曲冰河流，太美了！它了結(jié)了我在納木措沒有看到拍到藍冰的心愿。 下午大約18時，列車經(jīng)過沱沱河站后就進入可可西里無人區(qū)。在后面的兩個小時里，我拍到一些野生動物，有說是野馬，也有說是野驢的，也許兩種都有?？吹搅瞬亓缪蛭覅s拍不到。動物總有保護色。我的近視眼鏡在旅游途中摔壞了，裸眼總看不清動物，全靠身邊朋友說這里一群那里一群，我趕緊手機搜索拉近才拍到，更多的是因列車的飛奔而錯過了。野生動物有單個的，也有團隊的。晚上20時候基本就拍不到了，就算眼睛看到也拍不到了。而此時反而是動物最多的時刻。 晚上20點之后，最后看看青藏鐵路的落日?？赐曷淙站蜏蕚渌X了。此時已經(jīng)在青海省范圍，前方還有格爾木站和德令哈站會停站之后，就直接到西寧站了。雖然整個青藏線設(shè)有85個車站，但客車停站的不算多。半夜列車停在鐵路上一段時間，讓乘客很安靜地休息。 早上06：30時，列車準時到達西寧站。因為我們買了中午西寧飛深圳的機票，西寧只是中轉(zhuǎn)點。出了火車站打的士到機場。過去一直未踏足青藏高原，這次也是第一次到了青海首府西寧。一路上下著小雪，路邊樹木也是銀裝素裹，心里在謀劃著下一程的甘青大環(huán)線旅游。 中午12：15時，飛機起飛，我緊緊叮囑窗外大地，想從空中多看幾眼青海大地，更期望看到青海湖、茶卡鹽湖等等。可惜天氣不給力，只拍到朦朧的小綠湖，不知道是否為青海湖？下午15：30時，飛機降落深圳機場。完美地完成了一次靈魂在天堂，身體在地獄的西藏15天之旅。 最后，總結(jié)一下如何克服高反：1.要有合適的準備，我?guī)Ш昧烁鞣N藥物（感冒藥、必理痛、頭痛散、救心丹、丹心滴丸、陪他洛克、黃連素、葡萄糖粉等等，保健品有高原安、藍氧片等），還提前讓司機買好氧氣罐，打有準備之戰(zhàn)。糧草先行，心里才踏實。進藏后就可以放寬心態(tài)。2.海拔高度由低至高逐級適應(yīng)，我們這次在林芝一周大家都適應(yīng)了才往高處走。3.一定要慢行，行動盡量緩慢。把景點時間安排充裕才可以緩慢行動。必要時立即服食緩解癥狀的保健品或者對癥的藥物。4.感覺酥油茶是很好的抗高反能量茶，每次喝了它都感覺身體增加了能量。保溫杯常備葡萄糖水當開水喝也是隨時增加能量的辦法。5.住宿盡量安排在低海拔地方，有好的睡眠和休息好才能抵抗高反。另外，在沒有供氧的密封酒店，打開窗戶睡覺，讓新鮮空氣進來。6.要注意保暖，高原地方溫差很大，不要冷到感冒。司機桑珠小伙見面就提醒我們每個人一定要帶上帽子。謝謝觀賞！

亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

首次進藏克服高反賞雪域桃花15天之旅

甘露