清生命之惑，明生命之禮_韋志中網(wǎng)校2021年地面心理同學(xué)會第1期雪蓮花 清明節(jié)心理養(yǎng)生處方 <p class="ql-block">2021年4月4日下午14:30，韋志中網(wǎng)校第1期地面心理同學(xué)會，即心理志愿者成長沙龍。本期的主題是《清生命之惑，明生命之禮》，在這春明景和土木納新之時，萬物皆顯，萬情皆現(xiàn)，亦為思故人之際，與時間同行，24節(jié)氣養(yǎng)生。清明節(jié)心理養(yǎng)生處方“珍惜”，借助心理技術(shù)還原他時他地的情景，修復(fù)在過往的人情世故中不良經(jīng)歷遺留的不良情緒情感，完成過往的未完成事件，突破自己，完善自己，成長自己。</p> <p class="ql-block">簡短的自我介紹后，閆老師和大家一起回顧清明節(jié)的由來及主要的民俗活動，借助唐代詩人杜牧的《清明》展開心理建設(shè)的論述，帶領(lǐng)大家走進(jìn)“雨紛紛”“欲斷魂”，自然界與人的內(nèi)心世界是相互輝映的，在過往的人情世故中的不良情緒情感即為每個人內(nèi)心的“雨紛紛”，進(jìn)而呈現(xiàn)出“欲斷魂”的外部精神狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">三字經(jīng)中的名句“人之初性本善，性相近習(xí)相遠(yuǎn)”。人們在進(jìn)化過程中本能是相差無幾的，為什么后來卻習(xí)相遠(yuǎn)了呢？主要是因為情不同，對待情緒情感的方式不同，導(dǎo)致習(xí)相遠(yuǎn)。所以清明時節(jié)是大自然氣清景明時，能見度最高，也是我們的內(nèi)心情緒呈現(xiàn)之際，所以清明節(jié)是心理建設(shè)的恰當(dāng)時機。而“酒家”和“杏花村”則象征著我們每個人的心靈花園，可以獨自面對過往未曾面對的不良情緒情感，完成那個未完成的事件的一個安全適宜的空間。</p> <p class="ql-block">主體技術(shù)體驗_分離技術(shù)，大家在這個環(huán)節(jié)都感觸頗深，有人分享在前面時走得很堅決，而且后面的人越留越憤怒越想往外走，想起自己平時和愛人沖突時的情景，在后面時覺得自己很累很難過沒有辦法挽留，有種無力感。有的伙伴分享在前面時想起自己上大學(xué)時，走的很堅定很開心，在后面時想到的是自己剛調(diào)到一個新崗位，特別想留住別人，可怎么也留不住，再現(xiàn)了那時的無力感，有的伙伴分享在前面時不太想走，可由又不得不走，因為自己還有使命和責(zé)任，想到自己最近的工作調(diào)動，知道了不會再猶豫了。在后面時拼命想留住對方，但又留不住非常的焦慮，想起每次和愛人分離時自己都特別焦慮，有的伙伴分享在前面時堅定的往前走，知道自己要走出過去的狀態(tài)，在后面時拼命的想留，但又不知道留的是什么，有的伙伴分享在后面時自己想到將要與孩子分離，開始很焦慮想留住，后來自省孩子應(yīng)該有它獨自的一片天空，不再堅持挽留而是跟隨他前行，在前面時想到自己一次痛經(jīng)的經(jīng)歷，自省將來有一天真的瀕臨死亡，會選擇果斷離開，而不會茍且活著……</p> <p class="ql-block">是的，每個人在過往的人情世故中都曾有過，也許是一段關(guān)系，也許是一件事情，也許是自己的一種狀態(tài)，有一份無法釋懷的不舒展，甚至是憂愁、悲苦、內(nèi)疚或遺憾，通過這樣一個技術(shù)體驗，進(jìn)行自我修復(fù)和療愈的同時，反思自己的模式。它沒有好與壞，但只有了解了才能掌控自己的關(guān)系，從而掌控自己的幸福人生。</p> <p class="ql-block">技術(shù)體驗結(jié)束后，請大家畫自己的一次重要別離，畫完后以“一次離別”為題寫一首詩。分享中特別令人感動，一個個鮮活的生命故事，一段段不同的人生經(jīng)歷，一次次跌宕起伏的扭轉(zhuǎn)，扣動著每個人的心弦，凈化著每個人的靈魂，滋養(yǎng)著每個人的心田，短短的兩個半小時，我們似乎度過了一個又一個年輪，體驗了多種不同的人生，懷著一份敬畏之心，時而一起流淚，時而一起談笑風(fēng)聲，時而默默無語，時而一起破涕為笑，一起見證彼此生命的豐盈，靈魂的升華，當(dāng)下的突破，面向未來的堅定和勇氣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">清明節(jié)是清清明明的季節(jié)，十余名美麗的靈魂相約走進(jìn)自己的“杏花村”，用心雨將我們的心靈洗滌的清明通透一塵不染。如此我們可以做到過往不念，將來不畏，當(dāng)下不負(fù)，成為一個內(nèi)心明朗通透的人。祝福每一位小伙伴都有一個靜謐美麗的心靈花園，開心快樂每一天，幸福美滿到永久。</span></p> 成員分享:活動感悟 <p class="ql-block"> 成員分享 ：參加清明同學(xué)會之感</p><p class="ql-block">今天是清明節(jié)，參加了金蓮姐組織的線下同學(xué)見面會。由于送兒子去補課，我是第一個來到了會所?；锇閭冴懤m(xù)的到了，先準(zhǔn)備了一下，貼一下橫幅，擺了一下椅子。聊了一會兒天，就開始入座了！</p><p class="ql-block"> 金蓮姐姐給我們講了一下清明節(jié)的由來，而且還說了對于情緒焦慮不安的，或者是有抑郁癥的在這個節(jié)氣容易復(fù)發(fā)或加重！就是正常人也會有些莫名的憂傷，畢竟清明佳節(jié)是一個追思故人和親人的節(jié)日，總會自然而然流淌出絲絲淡淡的憂傷的情懷。今天的主題也是想讓我們借住這個契機，能對過去的回憶和過往進(jìn)行一下梳理和療愈吧！讓我們從中反觀一下自己，釋放一下自己的情緒吧！更是成就自己和突破自己的心路歷程吧！</p><p class="ql-block"> 言歸正傳，金蓮姐帶領(lǐng)著姐妹們做了一個分離的游戲，兩個人一組，一個人在前面擺出“我要走”的姿勢，另一個人摟住伙伴的腰做出使勁拽著“你別走”的姿勢。一聲令下，我們都開始了各自的行動，我和晶晶一組，開始她往前使勁想擺脫我，我摟住她的腰在后面拼命的往回拽著，還真挺累的。后來晶晶帶著我離開了原地，奔向了窗臺，我內(nèi)心里有些松動了，有點隨著她天涯海角的感覺！這個她要走，我拼命留的過程，讓我覺得特別像我與兒子的分離！因為他一天天長大，特別想離開媽媽的束縛，而我一開始挺舍不得他的離開，但是我心知肚明孩子必定要遠(yuǎn)走高飛的，我不能自私的把他拴在我身邊。他必定是獨立的個體，雖說是通過我來到這個世界，但他卻是擁有獨立自主靈魂的人，并非我的附屬品。我愿意他展次高飛，翱翔于藍(lán)天白云間！瀟灑的走他自己的人生路！</p><p class="ql-block"> 關(guān)于“我要走”這個體驗也深有感觸。因為我兩個星期前真正的體驗了一把生死一線間的感覺，女人常有的痛經(jīng)，與我卻是人生第一次痛苦的經(jīng)歷。什么叫大汗淋漓？什么叫生不如死？什么叫痛不欲生？全體驗到了。所以我覺得人真的走到那一天，就別在無休止的痛苦中掙扎那些許不多的余生了?；钪扔谠庾?，就放手吧。什么插管，什么打杜冷丁的日子，活不活著還有什么意義？此時此刻是這個想法！雖說貪生怕死是人的本性，但愿自己的生命能在最后的日子里還能活出尊嚴(yán)，還能修的好命，不必痛苦萬分的離開這個世界！有時候特別羨慕那些睡著覺就安詳?shù)厝ナ赖睦先?！想起一句俗語：不圖好生，還圖好死呢！好好修行，為自己和家人累積福報吧！</p><p class="ql-block"> 接下來金蓮姐姐讓我們畫一幅關(guān)“一次分離”的畫。我腦海里霎時想到近三十年前送別我二大爺?shù)膱鼍埃何野职謳е液兔妹眠€有我大爺家的叔伯二哥，一起到車站送二大爺上車。二大爺上車了，我的心忽然間感傷起來，想著不知道何時再能見到他老人家了，眼淚止不住掉了下來。等車緩緩開始開動了，我和妹妹再也忍不住了，嚎啕大哭起來。當(dāng)時我那個二哥很生氣，還訓(xùn)我們姐妹倆個，哭什么哭？跟哭喪似的？當(dāng)時我聽了也很不高興，但是沒想到真被我二哥說中了，至此再沒見到我敬愛的二大爺！真正的天人永隔了！至此清明之際，忽然間想起了您，祝您在天堂沒有病痛，一切安好！安息吧！敬愛的二大爺！</p><p class="ql-block"> 伙伴們一個個的分享，在聆聽的時候，有時候悲傷著她們的悲傷，有時候感受著她們的感動！一下午很快就過去了，讓我們回憶了從前壓在心底的對親人的思念，也反思了一下對即將到來的分離的一些感悟！甚至還預(yù)想了自己的人生歸宿怎么樣才好！總之讓我們從此以后不戀往昔，不懼未來！活好當(dāng)下，安住當(dāng)下！珍惜眼前人！走好人生路！[拳頭][拳頭][拳頭][愛心][愛心][愛心] </p> <p class="ql-block">成員分享：清生命之禍 明生命之禮 心理同學(xué)會心得</p><p class="ql-block"> 清早，和家人一起去探望已逝的父親，家人的共識是時間過得真快，轉(zhuǎn)眼爸爸已經(jīng)離開我們有三年了?？墒沁@三年，每每想起爸爸，都是心情沉重，難過極了！</p><p class="ql-block"> 今天，和好同事一起來到了同學(xué)會的現(xiàn)場，看到久為的閆老師、老同學(xué)，認(rèn)識新同學(xué)特別開心?？墒?，當(dāng)體驗“你別走”活動中，無論是要走還是不讓走都讓我有深深的不舍，甚至心跳加速，心慌手麻，和情緒一起，讓我看到了三年前重癥監(jiān)護室送別老爸的那一幕，爸爸的眼神透漏了深深的不舍，我哭得泣不成聲，雖然知道生老病死是人必須經(jīng)歷的，可當(dāng)那一刻來臨時，還是讓我崩潰！</p><p class="ql-block"> 在之后的繪畫和作詩中，我逐漸梳理得出自己不能再自私的讓病痛折磨老爸了，他為我們付出、承擔(dān)的太多了，現(xiàn)在是該歇歇的時候了，我愛您，爸爸！</p><p class="ql-block"> 我相信你離我并不遠(yuǎn)，而且您正在以另一種方式存活并給我以支持，讓我有力量迎接未來的挑戰(zhàn)，邁著矯健而堅定的步伐一路前行！</p><p class="ql-block"> 感謝老師的引導(dǎo)讓我懂得珍惜，從這樣悲傷的事件中找到積極動力。感謝同學(xué)們安慰和鼓勵，尤其是同學(xué)們的真誠分享更是讓我體會頗深，謝謝大家的是大家給我了更大的動力，能在這么溫暖的場里不斷成長，真是幸事！我堅信所有一切都是最好的安排，感恩遇見！</p> <p class="ql-block">靜靜分享學(xué)習(xí)心得：</p><p class="ql-block">今天是4月4日，清明節(jié)，有幸來到閆老師的課堂，接受心靈的洗滌！</p><p class="ql-block">清明節(jié)祭祀是為了表達(dá)我們對已故親人的一種懷念， 在心理上完成人們心理與情感的分離，通常我們很不情愿割舍對逝去親人的關(guān)系，清明祭祀儀式恰恰提供與逝去親人建立情感連接的機會，把那些還沒有整理好的悲傷，憤怒，委屈，無助，恐懼，內(nèi)疚，等通通的釋放出來，從心理上不再對逝者依戀，接受親人已去，從此陰陽異路不再糾纏，完成心理上的情感分離，好好活下去，是對親人最好的懷念！</p><p class="ql-block">這堂課對我來說觸動極大，在小伙伴的分享中，我快樂著他們的快樂，悲傷著他們的悲傷……我們能做的只有默默的傾聽與陪伴，給到小伙伴們一個心理力量的支持，讓她們走出心結(jié)，陽光快樂的擁抱生活！而一向積極主動的我，卻想躲起來，好像不愿揭開內(nèi)心的傷疤一樣！在人生的悠悠歲月中，很多很多至親至愛的人都離我遠(yuǎn)去，也曾悲傷過，也曾堅強過，我一度以為我能很坦然的接受，面對，放下，親人們的逝去，但這一刻，讓我看到潛意識里的動力是我不能面對，一直在逃避！過去的種種傷痛，歷歷在目，媽媽去世的時候，我記得我撲在二姨的懷里，哭著說我沒有媽媽了！眼淚流下的一剎那，我心里明白媽媽的后事，還需要我來操辦，我不可以悲傷，沒有時間讓我悲傷，只能默默擦干眼淚，去做一些自己能做的事情，處理完媽媽的后事，回到家的那一夜，我自己偷偷的躲在被窩里面悄悄的任憑眼淚肆意的流，我不想讓家人看見我的悲傷，因為我不想讓他們來安慰我，我覺得他們安慰我的時候，我會更難過，所以我就默默的承受著內(nèi)心的那份痛！</p><p class="ql-block">還記得曾經(jīng)愛人的離去，我也沒有哭，依然需要我堅強的去面對，去處理后面的事……那段時間我每天就像活在行尸走肉中，我不能一個人呆著，我身邊一定要有很多人陪著我，每當(dāng)我一個人的時候，我就上大街上去走，因為大街上不孤單[大哭]</p><p class="ql-block">爸爸的離開，我覺得病痛折磨的他也很痛苦，我愿意讓他得到解脫……我愿意默默的送他最后一程 ～</p><p class="ql-block">曾經(jīng)的心痛，潛意識都會幫你記得，借這個特殊的日子，借這個課堂，與自己的心靈做一次告別，與那些至親至愛的親人告別，過去的不去挽留，未來的日子，努力前行，不辜負(fù)自己的生命，不辜負(fù)父母的養(yǎng)育之恩！讓自己活的更加綻放是對父母最好的懷念！所以我要感恩爸爸媽媽把我?guī)У竭@個世界，讓我體驗這獨一無二的生命！我也會盡我所能的過好自己的人生，培育好下一代，讓父母以我為榮是對父母最好的報答！</p><p class="ql-block">感謝生活中對我心生不滿，打擊我，讓我痛苦的人。痛苦讓人清醒、讓人思考、讓人改變、讓人成長。生命中沒有打擊和挫折，人就沒有任何抵抗力，如同溫室里的花朵，不耐受寒冬酷暑，就無法在嚴(yán)酷的自然狀態(tài)下生存。感謝生命中的這些人，讓我領(lǐng)略到人間的不同風(fēng)景，讓我成長的更快更挺拔！</p><p class="ql-block">感謝愛人，曾幾何時，我是那么的任性，那么的霸道，把你對我的付出看作是理所當(dāng)然，感謝你一直以來默默的包容與陪伴、未來的日子我們攜手前行！</p><p class="ql-block">感謝我的孩子，我的兄弟姐妹，感謝親人，感謝朋友，感謝幫助過我的所有人，感謝陽光，感謝雨露，感謝……………靜靜分享學(xué)習(xí)心得：</p><p class="ql-block">今天是4月4日，清明節(jié)，有幸來到閆老師的課堂，接受心靈的洗滌！</p><p class="ql-block">清明節(jié)祭祀是為了表達(dá)我們對已故親人的一種懷念， 在心理上完成人們心理與情感的分離，通常我們很不情愿割舍對逝去親人的關(guān)系，清明祭祀儀式恰恰提供與逝去親人建立情感連接的機會，把那些還沒有整理好的悲傷，憤怒，委屈，無助，恐懼，內(nèi)疚，等通通的釋放出來，從心理上不再對逝者依戀，接受親人已去，從此陰陽異路不再糾纏，完成心理上的情感分離，好好活下去，是對親人最好的懷念！</p><p class="ql-block">這堂課對我來說觸動極大，在小伙伴的分享中，我快樂著他們的快樂，悲傷著他們的悲傷……我們能做的只有默默的傾聽與陪伴，給到小伙伴們一個心理力量的支持，讓她們走出心結(jié)，陽光快樂的擁抱生活！而一向積極主動的我，卻想躲起來，好像不愿揭開內(nèi)心的傷疤一樣！在人生的悠悠歲月中，很多很多至親至愛的人都離我遠(yuǎn)去，也曾悲傷過，也曾堅強過，我一度以為我能很坦然的接受，面對，放下，親人們的逝去，但這一刻，讓我看到潛意識里的動力是我不能面對，一直在逃避！過去的種種傷痛，歷歷在目，媽媽去世的時候，我記得我撲在二姨的懷里，哭著說我沒有媽媽了！眼淚流下的一剎那，我心里明白媽媽的后事，還需要我來操辦，我不可以悲傷，沒有時間讓我悲傷，只能默默擦干眼淚，去做一些自己能做的事情，處理完媽媽的后事，回到家的那一夜，我自己偷偷的躲在被窩里面悄悄的任憑眼淚肆意的流，我不想讓家人看見我的悲傷，因為我不想讓他們來安慰我，我覺得他們安慰我的時候，我會更難過，所以我就默默的承受著內(nèi)心的那份痛！</p><p class="ql-block">還記得曾經(jīng)愛人的離去，我也沒有哭，依然需要我堅強的去面對，去處理后面的事……那段時間我每天就像活在行尸走肉中，我不能一個人呆著，我身邊一定要有很多人陪著我，每當(dāng)我一個人的時候，我就上大街上去走，因為大街上不孤單[大哭]</p><p class="ql-block">爸爸的離開，我覺得病痛折磨的他也很痛苦，我愿意讓他得到解脫……我愿意默默的送他最后一程 ～</p><p class="ql-block">曾經(jīng)的心痛，潛意識都會幫你記得，借這個特殊的日子，借這個課堂，與自己的心靈做一次告別，與那些至親至愛的親人告別，過去的不去挽留，未來的日子，努力前行，不辜負(fù)自己的生命，不辜負(fù)父母的養(yǎng)育之恩！讓自己活的更加綻放是對父母最好的懷念！所以我要感恩爸爸媽媽把我?guī)У竭@個世界，讓我體驗這獨一無二的生命！我也會盡我所能的過好自己的人生，培育好下一代，讓父母以我為榮是對父母最好的報答！</p><p class="ql-block">感謝生活中對我心生不滿，打擊我，讓我痛苦的人。痛苦讓人清醒、讓人思考、讓人改變、讓人成長。生命中沒有打擊和挫折，人就沒有任何抵抗力，如同溫室里的花朵，不耐受寒冬酷暑，就無法在嚴(yán)酷的自然狀態(tài)下生存。感謝生命中的這些人，讓我領(lǐng)略到人間的不同風(fēng)景，讓我成長的更快更挺拔！</p><p class="ql-block">感謝愛人，曾幾何時，我是那么的任性，那么的霸道，把你對我的付出看作是理所當(dāng)然，感謝你一直以來默默的包容與陪伴、未來的日子我們攜手前行！</p><p class="ql-block">感謝我的孩子，我的兄弟姐妹，感謝親人，感謝朋友，感謝恩人，感謝陽光，感謝雨露，感謝……………</p> <p class="ql-block">成員分享：“一次別離”活動有感 </p><p class="ql-block">天若 </p><p class="ql-block">2021年4月4日，清明節(jié)參加了韋志中網(wǎng)校地面同學(xué)會“一次別離”活動。帶領(lǐng)者仍然是我們的閆老師。一、游戲技術(shù)體驗：分離技術(shù)在開始走的時候還沒有特別的感受，走了幾步，聽到孔繁榮在喊我“不要走不要走......”我想喊出“我要走”，可是喊不出來，也說不出來，內(nèi)心里一下子想哭，想到了，不肯長大的自己，想到了這幾年受的罪，想到了孩子，然后聽到了其他伙伴們在笑著、走著、游戲著。雖然，我的伙伴孔繁榮使勁的拽著我，但隨著我想長大的心，隨著想保護孩子的心一點點堅定下來，我的邁不出去的腳步，也邁出去了。而且邁的堅定有力量，有章法，無論她怎么使勁也動搖不了我要長大、要走的心。寫到這里，我想感謝我的伙伴孔繁榮，如果她沒有這么使勁的拽著我，我的體驗不可能是這個樣子的。在心里說聲謝謝你，我的伙伴！游戲反復(fù)后，我的角色是不讓她走的那個人，孔繁榮扮演要走的那個人。也許是曾經(jīng)的失去，讓我害怕，所以我使出了很大的力氣拽著她，不讓她離開我。整個過程中她沒有離開我，也只是在我倆原地走出了半米遠(yuǎn)。這個結(jié)果我很欣慰。</p><p class="ql-block"> 再使勁不讓她離開的過程中，我拼命的挽留，一下想起了我生病的孩子和逝去的孩子，我不可能再次失去，再次失去的話我整個人會崩潰的，，心決定，用的力大，所以孔繁榮才有了她分享的感受吧。這個游戲結(jié)果與現(xiàn)實結(jié)果相符，我的內(nèi)心很滿意。滿意自己用的“力”，滿意自己的行為?，F(xiàn)在想來，我已經(jīng)40歲了，無論友情、愛情、親情都倍加珍惜，每一次的失去與逝去都是悲痛萬分。只有體驗過真正分離的人，才知道，分離對于當(dāng)事人意味著什么。那是一段沒有陽光的日子，那是一段撕心裂肺的感受。天灰蒙蒙，眼神無光，不能提及的事情與經(jīng)歷，每每提及了都會潸然淚下。臉蛋的笑肌也蕩然無存，用了好幾年的時間才把那“笑肌”找回來?！霸肌蹦愣?！往后世間，不求懂的，只求珍惜！</p><p class="ql-block">二、梳理技術(shù)體驗：一次別離（畫與詩）我畫的是我結(jié)婚當(dāng)天的情景，心詩如下：一次別離</p><p class="ql-block"> 走進(jìn)婚姻殿堂，</p><p class="ql-block"> 走進(jìn)幸福，</p><p class="ql-block"> 家人給我一個房，</p><p class="ql-block"> 他給我一個家。 </p><p class="ql-block"> 結(jié)婚那天</p><p class="ql-block"> 丈夫給母親敬茶改口時</p><p class="ql-block"> 母親流淚了 </p><p class="ql-block"> 在給爺爺敬茶改口時</p><p class="ql-block"> 爺爺雙眼濕潤了</p><p class="ql-block"> 結(jié)婚那天回洞房時</p><p class="ql-block"> 我笑著離開了東旗</p><p class="ql-block"> 父親卻哭了</p><p class="ql-block"> 那一天唯獨新婚二人笑了</p><p class="ql-block"> 回想起婚后的十九年來</p><p class="ql-block"> 每每受阻都會回家請“兵”出“戰(zhàn)”</p><p class="ql-block"> 從2020年9月起我長大了</p><p class="ql-block"> 受阻和遇難時不在回家請“兵”出“戰(zhàn)”</p><p class="ql-block"> 不在與父母述說</p><p class="ql-block"> 我已經(jīng)堅定的走出原來的那個小女孩狀態(tài)的我</p><p class="ql-block"> 成長吧，力量屬于你</p><p class="ql-block"> 成長吧，幸福屬于你成長吧，</p><p class="ql-block"> 每一次煩惱皆力量成長吧，</p><p class="ql-block"> 每一次受阻都會迸發(fā)新的智慧</p><p class="ql-block"> 我愛我自己！</p><p class="ql-block"> 人生很長，</p><p class="ql-block"> 不可以總做小公主</p><p class="ql-block"> 父母需要你</p><p class="ql-block"> 孩子需要你</p><p class="ql-block"> 人生漫長，角色該換位了</p><p class="ql-block"> 我相信我自己！</p><p class="ql-block"> 用母親的、女性的、女兒的心靈智慧</p><p class="ql-block"> 用自己的力量托起孩子、愛人、家</p><p class="ql-block"> 托起整個幼兒園的人事物</p><p class="ql-block"> 再次帶孩子走進(jìn)婆家</p><p class="ql-block"> 用情傳情用心暖心</p><p class="ql-block"> 孩子，</p><p class="ql-block"> 你會越來越好！</p> <p class="ql-block">成員分享：20210404清生命之惑，明生命之理</p><p class="ql-block">韋志中心理學(xué)網(wǎng)校地面同學(xué)會感悟：</p><p class="ql-block">恰巧有時間可以參與同學(xué)會，恰巧是這一期這樣的一個主題。</p><p class="ql-block">人生就是一場分離，與父母分離，與孩子分離。如果知道終點都是分離，有限的時間全是相聚；盡管面對離別依然痛，有期限；如果無明，等待自己的就是不知何時終止的痛；</p><p class="ql-block">體驗技術(shù)時，流了眼淚，我一直一直在澄清自己；往前走被挽留時，更像是自己與自己的糾纏，長大的自己和小孩子的自己的糾纏，在拉拉扯扯中，毅然決然地選擇了成熟，并且是堅定有力、心無旁騖，誰也無法阻止的那種勁頭；</p><p class="ql-block">在挽留對方時，像是不愿意告別小時候的兒子，他那么可愛，心思澄澈，有這樣一個寶貝兒子我就像擁有全世界了一樣?？墒撬堰M(jìn)入青春期，我們是要漸行漸遠(yuǎn)的，我舍不得。我想舍不得最好的做法是珍惜他在身邊的日子，按照孩子需要的方式待他，助他成長、助他飛翔！</p><p class="ql-block">活動現(xiàn)場的詩：</p><p class="ql-block">一次離別</p><p class="ql-block">源于一次相遇</p><p class="ql-block">一次相遇</p><p class="ql-block">終于一次離別</p><p class="ql-block">一次一次相遇和離別</p><p class="ql-block">構(gòu)建了生命中的情感大廈</p><p class="ql-block">或愛意綿綿</p><p class="ql-block">或淚眼婆娑</p><p class="ql-block">或拉拉扯扯</p><p class="ql-block">或糾纏不休</p><p class="ql-block">離別是必然</p><p class="ql-block">成長是必然</p><p class="ql-block">這是自然法則</p><p class="ql-block">生命不止于有形世界</p><p class="ql-block">是更廣博的存在</p><p class="ql-block">借用稻盛和夫一句話：</p><p class="ql-block">人不論多么富有，多么有權(quán)勢，當(dāng)生命結(jié)束之時，所有的一切都只能留在世界上，唯有靈魂跟著你走下一段旅程，人生不是一場物質(zhì)的盛宴，而是一次靈魂的修煉，使它在謝幕之時比開幕之初更為高尚。</p><p class="ql-block">離別呀，就是這修煉中的一項</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 課后作業(yè):感恩拜訪信 <p class="ql-block">感恩拜訪信 第一封</p><p class="ql-block">親愛的老公：</p><p class="ql-block"> 頭一次以寫信的形式和你交流一下這么多年的風(fēng)雨同舟的苦樂年華。記得上邱老師的課，他曾經(jīng)說過我是中了五百萬大獎的機會找到了你，想想的確如此！曾幾何時我對你無理取鬧，但是你都能忍辱負(fù)重的包容我，先說聲：“謝謝你了！親愛的”還記得那次嗎？我被壞人調(diào)包騙了錢，當(dāng)時都懵圈了，就知道哭，你柔聲細(xì)語的安慰我：“錢是人掙的，破財免災(zāi)！千萬別往心里去，回頭再窩囊出病來，豈不是更不值得了！”我當(dāng)時心里無比的恨自己蠢笨，但又無比的感激你的寬容！</p><p class="ql-block"> 還記得那年我閨蜜結(jié)婚，我去參加婚禮不小心我把咱結(jié)婚的金戒指丟了嗎？回家后我心疼和自責(zé)的哭了，當(dāng)了秋天，你馬上陪我又去挑了一個金戒指，而且還幫我瞞著公婆，怕他們磨嘰我。</p><p class="ql-block"> 還有一次咱倆一起去參加鄰居的葬禮，結(jié)果我衣服兜太滑了，手機掉出來也不自知，被貪心的人偷拿走了，我悔恨交加，說自己怎么成了敗家娘們了，總是二虎八嘰的丟東西呢？你吃完席就領(lǐng)著我立馬買了一個新手機，還開玩笑說：“舊的不去新的不來，只要不把你這個寶貝疙瘩丟了，丟啥都無所謂！”我真的是感動死了，試問一下，如果換成是你左一回又一回的丟東西，我不得埋怨你沒完倒了的，說不定哪天想起來就得抽風(fēng)似的磨嘰個沒完！</p><p class="ql-block"> 還有最近這次給孩子補課遭遇到學(xué)霸君騙貸暴雷事件，我焦慮的不行，天天心情不好和你找茬干仗，你耐心的開導(dǎo)我，還勸我真的瞎錢了，也千萬別上火！日子該咋過咋過，健康快樂最重要！最幸福的是，你做的一手好菜成功的把結(jié)婚時103斤的我養(yǎng)成了133斤都不止呀！唉！每當(dāng)你說我別再長肉了，我都會質(zhì)問你：“誰讓你做飯這么好吃了？能愿我嗎？有時我也暗自慶幸“我命咋這么好！能找到你這么優(yōu)秀的老公！寬容豁達(dá)，溫和塌實，體貼入微！真的像泰山一樣有格局，有承載能力！感謝老公這么多年的包容和知疼知熱！我在你身邊張揚跋扈了這么多年，感謝你的不離不棄！感恩此生美好的遇見！愿我們恩愛到百頭！執(zhí)子之手與子偕老！親愛的老公，我愛你！晚安！</p><p class="ql-block"> 爰你的老婆</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">感恩拜訪信 第二封</p><p class="ql-block">親愛的大兒子：</p><p class="ql-block"> 大兒子感恩你能做我的兒子，讓我有機會做你的媽媽！回首往事一幕一幕，百感交集，想想就要掉眼淚！</p><p class="ql-block"> 還記得那是2011年，你7歲那年咱家蓋雞房子開始養(yǎng)雞，你暑假回來就幫媽媽給小雞填料，整的里一半外一半的，我還直嫌棄你，但是你心疼媽媽挨累，偷摸的干活，還跟媽媽開玩笑，你身上全是小雞味！還記得有一天爸爸出門了不在家，外邊電閃雷鳴的，雞房里還亮著燈，媽媽說“我得把燈關(guān)了，別打閃電再電跑火了”給果我話音未落，你披著衣服頂雨跑進(jìn)雞房去關(guān)燈了！由于個子矮跳了三回才把燈關(guān)掉！媽媽當(dāng)時眼淚就流下來了，兒子你才7歲呀！咋這么懂事呢？這么小就懂得保護媽媽，有男子漢氣概和擔(dān)當(dāng)了！還有夏天的一天夜里，沒有月光的漆黑的夜晚，媽媽要去雞房外面檢查，你非要走在媽媽后面，讓媽媽在前面走，媽媽讓你走在前面，你不肯。還說你是男子漢，男子漢就得保護媽媽！可是當(dāng)繞過雞房進(jìn)到院子里，你突然跑到媽媽前面去了，邊跑邊喊：“媽媽進(jìn)院里了，你不會害怕了吧？”7歲的你，哪能不怕黑？不怕后呢？可是你卻有強大的保護欲！感恩老天賜給我這么孝順優(yōu)秀的兒子！</p><p class="ql-block"> 隨著年齡的增長，你幫媽媽干的活也越來越大！還記得半夜三更陪著我爸媽一起去點荒嗎？地里農(nóng)作物葉子太多了，不點荒種不了地。白天風(fēng)大，怕跑火，晚上風(fēng)小，好干活！咱們?nèi)齻€人分開點荒，你克服了黑的恐懼，頂起你負(fù)責(zé)的那段任務(wù)！農(nóng)村的孩子得吃多少苦？城市的孩子早早進(jìn)入夢鄉(xiāng)了吧？要么也是在溫暖的被窩里打著游戲聽著歌吧？還記得去年疫情期間，在姥姥家上網(wǎng)課。開學(xué)的頭一天，你還惦記著家里點荒的活沒干完，特意打車回家?guī)桶謰岦c荒，直到點完了第二天就返回學(xué)校上課了。大兒子你這么有責(zé)任心，有擔(dān)當(dāng)，將來一定會有出息的！</p><p class="ql-block"> 大兒子還記得你剛上高一時，媽媽得了蛇盤瘡，在床上躺了兩個多月都不好嗎？中間爸爸有事回姥姥家了，交待你侍候媽媽，給媽媽做飯，刷碗，掃地，拖地嗎？尤其是你切菜拿著菜刀怕切手時的狼狽的樣子了嗎？雖然是肉切的大小不均，白菜也切得薄厚不均，但是你三天做到了對爸爸的承諾，照顧好了媽媽三天的伙食！雖然刀工至今不好，但是你的那份孝心和仁愛一直留在媽媽的心中！</p><p class="ql-block"> 千言萬語匯成一句話：加油吧！大兒子！未來可期！愿你馳騁在自己獨立的草原上，翱翔在理想的藍(lán)天上！我愛你！媽媽的小貂！晚安！</p><p class="ql-block"> 愛你的媽媽！</p> <p class="ql-block">感恩拜訪信 第三封</p><p class="ql-block">親愛的爸爸媽媽：</p><p class="ql-block"> 感恩此生能做你們的女兒，感恩你們給了我和妹妹無憂無慮的童年！還記得小時候家里很窮，雇人都雇不著。爸爸白天干活，晚上天黑了才能抽空去后屯子找老鄉(xiāng)幫忙干活。我和妹妹任性偏要湊熱鬧跟著去！去的時候還好，蹦噠著走到地了，可是回來就走不動了，就開始熊爸爸后邊背著前邊抱著我倆走，還得過一條河，爸爸很費勁的一個一個把我倆背過河，當(dāng)我們走到一片樹林里看到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)的有好多綠色的光，爸爸說那是狼，我們姐妹倆頓時害怕起來，說啥也不敢走了，感覺腿都軟了，沒辦法爸爸一直背著抱著我們姐妹倆回家了，至今想起那些綠色的光還不寒而栗！父愛如山，還真是的，現(xiàn)在想想我爸爸就是太慣我倆了，任由我倆的胡鬧！給爸爸添了多少麻煩，挨了多少累！</p><p class="ql-block"> 關(guān)于爸爸，我記得上初一的夏天周六放假回家，天黑了，陰天了，天上轟隆轟隆打起了雷，看著要下雨了，我和妹妹怗記著爸爸怎么還不回家？偷摸著背著媽媽騎自行車去上地里找爸爸！結(jié)果半道上電閃雷鳴的下起了瓢潑大雨，自行車上沾滿了大泥巴，推也推不動了，我和妹妹慌了神兒，開始哭著喊爸爸！上哪里去找爸爸呢？去地里的道有好多條，根本就走差劈了，結(jié)果爸爸回家一問媽媽，媽媽說沒看著啥時候偷跑了，爸爸媽媽又頂風(fēng)冒雨出來找我倆，后來終于碰到鄰居柴叔的拖拉機把我倆拉回來了，回到家本以為會挨批挨訓(xùn)，但是爸媽沒怎么說我倆，就告訴我倆以后可別這么干了！心是好的，但是多危險??！我倆沒少干渾事！</p><p class="ql-block"> 我媽媽看別人家的孩子有毛衣穿，但是家里窮啊，沒錢買毛線，又眼瞅著過年了，就馱著大公雞去太平莊的集市上賣，大冬天的，天寒地凍的，有個大陡坡滑的厲害，把媽媽摔得夠嗆，還摔死了兩只雞，本來夠買純毛的線，結(jié)果雞死了便宜賣了，只買了青綸的線！然后媽媽又點燈熬油的趕在過年前把毛衣織好了，給我們姐妹倆穿上了！都說幸福的童年能治愈一生，不幸的童年要用一生來療愈！還真的是這樣啊！雖然小時候家里很窮，但爸媽卻給了我們他們能給到的極限！</p><p class="ql-block"> 感恩我親愛的爸爸媽媽！感恩你們生我，養(yǎng)我，育我，護我，雖然給了我平凡的生活，但卻給了我無私的愛！讓我一直生活在有愛的家庭氛圍中，培養(yǎng)了我積極樂觀的心態(tài)！感恩你們的放手，讓我成長的如此獨立快樂！我愛你們：平凡而偉大的爸爸媽媽！晚安！</p><p class="ql-block"> 愛你們的女兒</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">感恩拜訪信 第一封</p><p class="ql-block">親愛的爸爸，</p><p class="ql-block"> 你好！非常開心能以書信的形式和您對話！我想你了！</p><p class="ql-block"> 還記得小時候哥哥姐姐們犯錯后你都是大聲訓(xùn)斥，哥哥們還挨揍過，可是，當(dāng)我犯錯時，您訓(xùn)斥過后，看到滿臉淚水的我，一把摟過來就領(lǐng)著我去買好吃的，哥哥姐姐們都說不公平，可您就是呵呵笑著，安慰我！</p><p class="ql-block"> 與親朋好友聊天，您總是夸贊著“我老姑娘學(xué)習(xí)特別勤奮，成績特別好！還總是給家里幫忙，特別懂事！”自此，周圍人從來都會高看我一眼，我心里真是美滋滋的！</p><p class="ql-block"> 上班了，本應(yīng)長大的我還在享受著爸爸電話里的關(guān)心，感受著爸爸專門為我買的美食——家的味道！</p><p class="ql-block"> 當(dāng)您老了，我每周去看您，您總是抓緊我的手和我聊天，看著樂呵呵的您，我知道您是多么愛我！</p><p class="ql-block"> 感謝您把所有的愛都無私地給了我，讓我能悅納自己；感謝您能無時無刻地想念著我，讓我感受家庭的溫度；感謝您能在我人生選擇時無條件地支持我，相信我！感謝您在離開之后還祝福我，繼續(xù)給我以力量！</p><p class="ql-block"> 謝謝，爸爸，我愛您！</p> <p class="ql-block">感恩生命中的貴人</p><p class="ql-block">親愛的老公：謝謝命運的安排，讓你能夠來到我的生命里，我們一路攜手同行，共同度過有風(fēng)雨也能見彩虹的日子。我欣賞你的能力，學(xué)識，這么多年，一直這樣深愛著這一點。</p><p class="ql-block">我知道這是我想要的……</p><p class="ql-block">謝謝你帶給我的一切，讓我感受到，原來日子還可以這樣的美好！</p><p class="ql-block">有了你我變得更有力量，讓我能夠更好的照顧小時候那個缺乏安全感，缺乏愛，膽小怕事的自己。</p><p class="ql-block">是你讓我擁有了一個溫暖的可靠的家，讓我感受到了生命本該有的樣子，謝謝你，我愛你，深深的愛著……:)</p> <p class="ql-block">親愛的兒子：呵呵，每次想起你都會看到一副頑皮的笑臉。</p><p class="ql-block">時光之飛快，轉(zhuǎn)眼你已是在讀高中的陽光少年。</p><p class="ql-block">回首，只能感嘆生命之奇妙，時間之飛快，這些年你的飛速成長曾讓媽媽束手無策，媽媽曾經(jīng)是那么的焦慮難過擔(dān)心?，F(xiàn)在回想起來，那時候怎么會是那個樣子：）？</p><p class="ql-block">是你讓媽媽懂得如何去愛，兒子謝謝你。</p><p class="ql-block">因為有了你，媽媽開始慢慢的學(xué)習(xí)成長，并帶著美好和祝福去參與和體驗另一個生命的成長。</p><p class="ql-block">因為有了你，媽媽才努力前行。</p><p class="ql-block">因為有了你，媽媽在不斷的調(diào)整自己，讓自己變得更好。</p><p class="ql-block">看著你慢慢的長高長大，媽媽好開心。</p><p class="ql-block">媽媽知道，你也在非常努力的成長自己。規(guī)劃自己的一切，讓自己飛向更廣闊的天空。</p><p class="ql-block">媽媽會讓那份愛變得自由自在，努力并一直向上托舉你。媽媽愛你……親愛的兒子。</p> <p class="ql-block">親愛的姐姐：謝謝你，謝謝你一直引領(lǐng)著我走向了另一個神奇的領(lǐng)域——心理學(xué)。</p><p class="ql-block">讓它能更好地照見我自己，讓我成為更好的我自己。當(dāng)你第一次把我?guī)氲酵瑢W(xué)會的時候，我是那么的期待……</p><p class="ql-block">期待通過努力學(xué)習(xí)，讓自己放下焦慮，放下不安，期待讓自己變得更強大更有力量更有智慧。</p><p class="ql-block">每一次體驗課結(jié)束后，我都是那么的輕松。</p><p class="ql-block">回觀，那時候的自己，曾經(jīng)讓你那么的焦灼，"趕快學(xué)習(xí)成長"。</p><p class="ql-block">這是你常對我說的一句話，直到現(xiàn)在。你的那種期待的眼神，表情，還有無奈，依然讓我記憶猶新。</p><p class="ql-block">這些年，姐姐就這樣一直引領(lǐng)著我。記掛著我，期待著我能夠更好。</p><p class="ql-block">謝謝你。</p><p class="ql-block">讓我的生命多了另一抹色彩!</p><p class="ql-block">有你，真好!</p><p class="ql-block">祝姐姐一切安好，順?！海擁抱][玫瑰]</p> <p class="ql-block">第一封感恩拜訪信</p><p class="ql-block">親愛的龔姐</p><p class="ql-block">您好！</p><p class="ql-block">這些年我始終沒有正式向您表達(dá)過我的感謝，沉淀越久越有一種想表達(dá)的欲望，每每回憶起一路走來您對我的支持幫助和鼓勵，不勝感激，幸福滿滿。</p><p class="ql-block">記得剛剛跟您臨床實習(xí)，很多同學(xué)都要從打掃衛(wèi)生打雜開始，您總是自己打掃衛(wèi)生，指導(dǎo)我進(jìn)行臨床技術(shù)操作，深深的感受到你的那份大愛，特別滿足于我對于臨床技術(shù)操作的興趣、好奇與渴望，我是一個特別幸運的學(xué)生，求學(xué)中遇到良師。</p><p class="ql-block">日月如梭，轉(zhuǎn)眼間實習(xí)結(jié)束了。涉及到分配工作的事，我們本來是定向生，全部分向東北公司的，那一年東煤公司倒閉了，我們只有哪里來到哪里去，一個農(nóng)村孩子也沒有什么路徑，只有回農(nóng)村了，您托關(guān)系介紹我到呼倫貝爾市中蒙醫(yī)院工作。實現(xiàn)了我人生的一個大轉(zhuǎn)折。我脫離了農(nóng)村，有了一個更高的平臺，我是一個幸運的年輕人，求發(fā)展中貴人相助。</p><p class="ql-block">在我坐月子期間，父母在外地，愛人又外出學(xué)習(xí)，正趕上12月份數(shù)九寒天，那時候是平房，鍋爐壞了，屋子墻上都上了霜，我和孩子在屋子里圍著大棉被坐著，孩子還拉肚子，估計和受涼有關(guān)，您下夜班來看我，陪我一天，談笑間似乎也沒有那么冷了，恰好第2天愛人學(xué)習(xí)歸來，修好了鍋爐，我是一個幸福的小妹妹，困難時有姐姐的陪伴。</p><p class="ql-block">還有一件對我特別重大的事，買房子那年沒有錢拿鑰匙裝修，那是我人生中的第一個房子，還有一個多月就過年了，特別想搬進(jìn)新房子過年，打電話跟您說這件事兒，您說讓我給您留早飯，下一班先到銀行現(xiàn)取錢，給我送來，至今那份溫暖依然在心頭，我們不是血親卻勝似親姐妹。我是如此幸運的一個人，在困難時候總是能夠得到您的鼎力相助感激之情無以言表。</p><p class="ql-block">幾句心里話送給姐姐：</p><p class="ql-block">幾世修得今生的姊妹情緣，</p><p class="ql-block">惟有珍惜不負(fù)蒼天。</p><p class="ql-block">永難忘懷如師如姊的愛，</p><p class="ql-block">心心相印姊妹情深。</p><p class="ql-block">今生修行只為來生我作姊，</p><p class="ql-block">報得姐姐今世恩！</p>