<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">根趣:編輯/制篇于界湖</span></p> <p class="ql-block"> 門球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)男女老少都能共同參入的健身活動(dòng)，球場(chǎng)上，不管你是年齡大的，還是年齡小的，不分是男，是女都有權(quán)共同參入比賽。這項(xiàng)活動(dòng)的好處是:一個(gè)人可以玩，兩個(gè)人以上至十人更好玩，兩人以上就可以分開(kāi)對(duì)陣比賽了，并可以開(kāi)展多種組合的非正式比賽。如來(lái)玩的人是單數(shù)時(shí)，也可以不對(duì)等人數(shù)分開(kāi)比賽。當(dāng)然正式比賽是不允許的，目前正式比賽只有:單打比賽，雙打比賽，三人團(tuán)比賽，五人團(tuán)比賽。靈活多項(xiàng)的游戲方式，是門球健身活動(dòng)的一大特點(diǎn)。</p><p class="ql-block"> 不過(guò)要想在正式或非正式門球活動(dòng)中更好的展示自己，必須學(xué)好門球規(guī)則，練就扎實(shí)的門球"撞擊"和"閃擊"兩大技術(shù)"。本篇就讓我們共了解一下什么是門球"閃擊技術(shù)。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 閃擊技術(shù)，是門球兩大技術(shù)之一。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 閃擊 ·</span><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">是指踩住自球，將被撞擊的他球貼靠在自球旁，通過(guò)擊打自球產(chǎn)生的震沖力，使他球移動(dòng)，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> 達(dá)到閃送位、閃過(guò)門、閃撞柱、閃帶球、閃頂球、閃出界等目的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> 由于擊打自球震開(kāi)他球的過(guò)程，速度較快，所以這一過(guò)程稱之為閃擊。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 由閃擊概念可知，閃擊是撞擊后對(duì)被撞擊他球的處置行為。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 統(tǒng)俗的說(shuō)就是 ; 有撞擊，就有閃擊，有閃擊，就有續(xù)擊 ，這是規(guī)則規(guī)定的。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 也就是說(shuō)，擊球員只有對(duì)被撞擊的他球成功閃擊后，方可獲的續(xù)擊權(quán)。否則，就是犯規(guī)行為。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 所以，閃擊也是必須要掌握的一項(xiàng)門球技術(shù)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">一、閃擊的基本動(dòng)作</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">一拿、二指、三踩、四放、五瞄、六擊，是擊打閃擊球的六大要點(diǎn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> 一拿 </span><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">是指撞擊他球，待兩球停穩(wěn)后，迅速拿起他球，快步走向自球。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> 二指 </span><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">是指示方向，閃擊他球出界時(shí)要明確指定方向 。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">三踩 </span><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">踩自球。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> 四放 </span><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">放置他球。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> 五瞄 </span><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">瞄準(zhǔn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> 六擊 </span><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">擊打自球?qū)⑺蛘鸪觥?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">?二、閃擊的基本姿勢(shì)及要領(lǐng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> 縱觀門球賽場(chǎng)上，閃擊姿勢(shì)千姿百態(tài)、多種多樣，總體可分為兩大類，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 即 ; 橫向閃擊 和 縱向閃擊 兩種。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 橫向閃擊大體可分為 ; </span><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">高姿橫閃 與 低姿橫閃。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 而低姿橫閃還可分為 ; </span><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">半蹲式閃擊 </span><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">和 </span><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">深蹲式低位橫向閃擊。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 不管什么閃擊姿勢(shì)，其各有所長(zhǎng)，也各有所短。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 但從不同人群、總體形態(tài)、閃擊方向、揮桿方式方法等方面加以概括，目前，咱們國(guó)家球員普遍采用的閃擊方式有三種 : </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 即高姿橫閃、低姿單臀橫閃、縱向正閃。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 下面就將這三種閃擊方式的要領(lǐng)，整理如下，供新學(xué)門球的朋友參考。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">?1、高姿橫向閃擊</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">a、站位</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 揀拾他球，面向自球站立，使身體的側(cè)面和擊球方向線平行。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">b、踩球</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"> </span><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">左腳在前，腳跟著地，腳尖上翹，用腳掌內(nèi)側(cè)(腳趾與腳弓之間部位)踩住自球上部2/3處，留出槌頭擊打的1/3部位。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 右腳在右后方站立，以保持身體平衡穩(wěn)定，距離前腳50公分左右。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 踩球注意要點(diǎn) : 一是腳掌前后中心連線要垂直于擊球方向線(90°夾角) ; </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 二是不可直接斜踩球，那樣容易使自球脫腳，要從上往下先踩住自球，然后腳跟輕輕落地 ; </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 三是踩球力度要適中，力度過(guò)小，踩球不穩(wěn)，擊打易脫腳，力度過(guò)大，踩的過(guò)程中，球容易滑脫而犯規(guī)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">C、放球</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"> </span><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">在校正腳的中心線與目標(biāo)方向垂直、腳踩自球定位后，將撿拾的他球貼靠在自球旁， 并把他球的橫軸線(中心點(diǎn))準(zhǔn)確調(diào)整到目標(biāo)方向線上。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 注意 : 自他球貼靠，一定要達(dá)到"親密無(wú)間"的程度，否側(cè)，稍有丁點(diǎn)縫隙，都可能導(dǎo)致閃擊失敗。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">D、瞄準(zhǔn)</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 瞄準(zhǔn)和放球是同步進(jìn)行的程序，方法是"三點(diǎn)成一線"，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 即自球、他球、目標(biāo)三個(gè)中心點(diǎn)構(gòu)成一條直線。若槌頭也參與瞄準(zhǔn)，就要再增加槌頭、槌尾兩個(gè)中心點(diǎn)，變?yōu)?quot;五點(diǎn)一線"。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 由于踩球腳遮蓋了自球、他球的中心點(diǎn)，不易觀察瞄準(zhǔn)，故可用自球、他球和目標(biāo)球的前沿構(gòu)成一條直線掃瞄。即"三邊一線"。瞄準(zhǔn)法。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 因此，在踩球時(shí)，腳尖與自、他球前邊橫向切線持平或稍凸即可。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">e、揮桿擊球</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">? </span><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">擊球操作包括三步 : 放槌、撤桿和擊球。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 要領(lǐng)是 : </span><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">放槌 : </span><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">將槌頭放在瞄淮線的延長(zhǎng)錢上，距離自球3到5厘米，使槌頭、槌尾、自球、他球和目標(biāo)球五點(diǎn)成一線。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 撤桿 : </span><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">槌頭向后擺動(dòng)，這一過(guò)程 : 一要慢，二要擺幅小，這樣才能保證槌頭沿著擊球方向線運(yùn)行。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 擊球 : </span><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">雙手握桿從右向左橫向揮桿，槌頭中心線與擊球方向線重合，擊打在自球后部中心點(diǎn)上。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 這一過(guò)程，球槌運(yùn)行的速度決定他球的運(yùn)行距離，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 所以要根椐他球運(yùn)行的需要控制擊打速度。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"> 高姿橫閃的優(yōu)、缺點(diǎn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 優(yōu)點(diǎn) : (1) 站姿高、看的遠(yuǎn)、視野廣，利于以視線控制槌頭動(dòng)向。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> ⑵揮桿動(dòng)作自然流暢，易于把槌頭穩(wěn)控在擊球方向線上。揮桿動(dòng)態(tài)灑脫優(yōu)美，舒適自如。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> ⑶出桿閃擊力度大，適于重閃。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 缺點(diǎn) : 擊球員頭部遠(yuǎn)離地面，視距加大，不易看準(zhǔn)擊點(diǎn)，揮桿擺幅較大，易擊偏。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"> 橫向閃擊踩球示意圖，包括高姿橫閃、低姿橫閃。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">圖2</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2、低姿單臂橫向閃擊</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">? </span><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">低姿橫向閃擊，其閃擊要領(lǐng)，基本與高姿橫閃相同。(此處不再重復(fù))</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 不同之處是 : 左腳踩球完成后，右腳大步后撤站位，身體下蹲似弓步姿勢(shì)，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 球桿置于跨下，桿柄后伸，單手揮桿完成閃擊。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 為穩(wěn)定身體，左手可貼靠在左膝上，起支撐作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> </span><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">優(yōu)點(diǎn) : </span><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">由于擊球員頭部降低，距自球的視距近，視線低，有利于瞄準(zhǔn)和看清擊點(diǎn)，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 閃擊動(dòng)作連貫快捷，若能保持槌頭沿?fù)羟蚍较蚓€擊正點(diǎn)，是一種即準(zhǔn)又快的閃擊方式。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;"> </span><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">缺點(diǎn) : </span><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">槌頭揮動(dòng)過(guò)程易行成弧線，擊點(diǎn)易偏，產(chǎn)生向后"摳桿"或向前"揚(yáng)桿''現(xiàn)象，使閃擊方向走偏，影向中遠(yuǎn)距離的準(zhǔn)確度。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"> 克服的方法 : </span><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">盡量減小揮桿幅度，使槌頭運(yùn)動(dòng)的弧度減小，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 力求閃擊時(shí)把槌頭準(zhǔn)確保持在瞄準(zhǔn)線上或采用斜下砍式擊球。則能改善擊球不正的缺陷。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> 下邊是橫向閃擊踩球示意圖 :</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 我稱其為 ; 閃擊踩球</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">"三步曲"。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 第一步 : 站位 。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 第二步 : 伸左腳踩自球 放球。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 第三步 : 右腳向斜后方撤步 。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 需要說(shuō)明的是，在示意圖里提供的數(shù)據(jù)，只是一個(gè)參考值，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 實(shí)際操作時(shí)不能生搬硬套，非要完全一致，不管高姿、中姿、還是低姿，撤步下蹲后擊球順手就行了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">? </span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">?3、縱向正打閃擊</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"> </span><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">這是一種面對(duì)擊球方向線，左腳踩球與擊球方向線呈斜角，右腳斜跨出，雙手揮桿直打的閃擊方法。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;"> 縱向正閃的動(dòng)作要領(lǐng)如下:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">a、站位踩球 : </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 身體平面正對(duì)自球、他球中心連線，兩腳分開(kāi)站在自球后10~20厘米處，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 定位后用左腳掌內(nèi)彎部斜踩自球一半左右，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 腳掌中心線與兩球心邊線呈30~45角，上體保持正面平衡穩(wěn)定。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">?</span></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> 縱向正閃踩球示意圖</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 圖數(shù)據(jù)僅供參考。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor">?</span>b、放球瞄準(zhǔn)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">踩穩(wěn)自球后，依據(jù)個(gè)人習(xí)慣，右腳后撤一大步兩眼直視，找出自球與目標(biāo)球連線，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 然后身體彎曲把他球放在腳趾下，與自球貼靠并效正瞄準(zhǔn) 。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 還可身體下蹲或右腿跪地，調(diào)整自、他球與目標(biāo)球三點(diǎn)成一線。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">b、站立揮桿擊球</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> 保持身體穩(wěn)定，在確認(rèn)瞄準(zhǔn)無(wú)誤后，身體緩慢起立，保持踩球腳與球穩(wěn)定，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> 然后將槌頭放在瞄淮方向錢的延長(zhǎng)線上，再進(jìn)行復(fù)瞄，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> 使自球、他球、目標(biāo)中心線與槌頭、槌尾中心線吻合，確保五點(diǎn)成一直線。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">隨后即可揮桿進(jìn)行閃擊。揮桿時(shí)保持撤桿與進(jìn)桿都沿瞄準(zhǔn)方向線運(yùn)行，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 槌頭要擊在自球后部中心點(diǎn)上，并忌用猛力擊球。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">縱向正閃優(yōu)缺點(diǎn):</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 優(yōu)點(diǎn) : 瞄得準(zhǔn)、打得正、命中率(準(zhǔn)確)高。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 缺點(diǎn) : 腳斜踩球難度大，身體穩(wěn)定性差，不適合老年人用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 另外,見(jiàn)下面圖片 ; 介紹幾種必較有特點(diǎn)閃擊姿勢(shì)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?一</span></p> 深蹲式低位橫向閃擊姿勢(shì) <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> </span><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">半蹲式橫向閃擊姿勢(shì)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 縱向正閃放球瞄準(zhǔn)姿勢(shì) </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(1, 1, 1);"> 制篇參考來(lái)自:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(1, 1, 1);"> 1、門球教練員崗位培訓(xùn)教材</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(1, 1, 1);"> 2、徐衛(wèi)國(guó)培訓(xùn)班資料</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(1, 1, 1);"> 供新學(xué)門球的朋友參考</span></p>