<p class="ql-block">春季花朵盛開的同時，各種花粉、粉塵漫天飛舞，不少人會出現(xiàn)鼻塞、鼻癢、打噴嚏及皮疹、瘙癢等過敏性癥狀，甚至有些孩子會出現(xiàn)喘氣胸悶、咳嗽氣促的癥狀，重者甚至導(dǎo)致喉頭水腫，發(fā)生休克。今天我們一起來了解春季過敏。</p><p class="ql-block">一、什么是過敏</p><p class="ql-block">過敏是一種身體的變態(tài)反應(yīng)，是某些物質(zhì)進(jìn)入人體后一種不正常的反應(yīng)，如某種蛋白質(zhì)或多肽等、花粉、粉塵、化學(xué)物質(zhì)、紫外線等，可以通過食入、吸入、接觸及注射等途徑進(jìn)入體內(nèi)。</p><p class="ql-block">二、過敏源分為三大類</p><p class="ql-block">1.吸入性過敏原。花粉、柳絮、粉塵、螨蟲、動物皮屑、油煙、油漆、汽車尾氣、煤氣、香煙等。</p><p class="ql-block">2.飲食性過敏原。牛奶、雞蛋、魚蝦、牛羊肉、海鮮、動物脂肪、異體蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎藥、香油、香精、蔥、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等均可能引起最常見的皮膚過敏。</p><p class="ql-block">3.接觸性過敏原。冷空氣、熱空氣、紫外線、輻射、化妝品、洗發(fā)水、洗潔精、染發(fā)劑、肥皂、化纖用品、塑料、金屬飾品（手表、項鏈、戒指、耳環(huán)）、細(xì)菌、霉菌、病毒、寄生蟲等。</p><p class="ql-block">三、常見的過敏癥狀</p><p class="ql-block">??皮膚干、癢、濕疹。有時，沒有紅疹的皮膚干、癢也是過敏的表現(xiàn)；而幼兒的過敏更多表現(xiàn)為濕疹或濕疹增多。</p><p class="ql-block">??蕁麻疹。蕁麻疹就是大家常說的“風(fēng)疙瘩”。疹子呈約1厘米直徑的風(fēng)團(tuán)樣，凸出皮面、劇癢。蕁麻疹出現(xiàn)后常迅速增多，但也經(jīng)常很快消退。多由過敏造成，但過敏原因通常難以尋找。一般懷疑與花粉、衣物等過敏有關(guān)。</p><p class="ql-block">??過敏性鼻炎。春季出現(xiàn)噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞等癥狀，應(yīng)該考慮孩子是不是過敏性鼻炎。過敏性鼻炎有時會被以為是感冒，家長可以通過以下幾方面觀察了解：孩子到花草多、飄柳絮的地方癥狀有沒有加重？服用治療流涕、鼻塞的感冒藥物，癥狀是不是緩解？如果這幾個問題的答案是肯定的，那么過敏性鼻炎的可能性就比較大了。</p><p class="ql-block">??過敏性咳嗽或哮喘。如果孩子春季或秋季有咳喘發(fā)作，一到春季又出現(xiàn)比較明顯的咳嗽甚至喘，要考慮是過敏性咳嗽或哮喘，需要由醫(yī)生判斷病情并進(jìn)行治療。</p><p class="ql-block">??過敏性結(jié)膜炎。有的兒童一到春天就愛揉眼睛，結(jié)膜有明顯充血，這可能是過敏性結(jié)膜炎。</p><p class="ql-block">四、如何預(yù)防常見過敏性疾?。ㄈ粘Ｉ罘绞剑?lt;/p><p class="ql-block">1.回避過敏原，就是要回避引起過敏的食物、躲避引起過敏的環(huán)境。家長少帶幼兒到花粉、柳絮較多的地方去，避免接觸羽毛、獸毛、花粉、化纖等易過敏物質(zhì)。</p><p class="ql-block">2.居家生活環(huán)境的干凈，保持徹底清潔，就是讓過敏原遠(yuǎn)離的最好方法。任何可能引發(fā)過敏的物質(zhì)都不去使用，例如地毯或其它棉質(zhì)、毛及動物皮制品。在室內(nèi)也盡量減少盆栽的種植，除了減低花粉過敏也可降低蚊蠅的滋生。</p><p class="ql-block">3.維持適當(dāng)?shù)臏貪穸龋跐穸确矫?，必要時可以使用除濕機(jī)，最好能控制室內(nèi)50%至60%相對濕度，以人體感覺舒適為主。身體方面，隨時注意保暖的動作，尤其出入冷氣房或是早晚溫度變化明顯時，可以減少溫度變化太大誘發(fā)過敏氣喘。</p><p class="ql-block">4.避免接觸使癥狀惡化的刺激因子，養(yǎng)成在室內(nèi)不要有家庭成員抽煙的習(xí)慣，因為二手煙容易刺激誘發(fā)過敏癥狀。另外，也要減少使用芳香劑、噴霧殺蟲劑等空氣刺激物，盡量保持空氣通風(fēng)。</p><p class="ql-block">5.衣被常洗常曬。孩子的貼身衣服、床上被褥最好是棉質(zhì)的材料，衣物、枕頭、被褥等要經(jīng)常更換，清洗晾曬，保持干爽。衣被不宜用絲、毛及化纖等制品。日常生活護(hù)理方面要避免過熱和出汗。</p><p class="ql-block">6.溫水洗浴。外出回家后，要認(rèn)真清洗手和臉，徹底去除身上可能攜帶的花粉。以溫水洗浴最好，避免用去脂強的堿性洗浴用品，選擇偏酸性或中性的洗浴用品。</p><p class="ql-block">五、飲食原則</p><p class="ql-block">慎食異性蛋白類食物，盡可能食用新鮮的食物，避免吃含色素、含防腐劑、含膨化劑等的加工食品。一般來說，春季最容易引起過敏的食物是異性蛋白類食物，如螃蟹、大蝦，尤其是冷凍的袋裝加工蝦、黃鱔及各種魚類、動物內(nèi)臟。</p><p class="ql-block">避免食用會導(dǎo)致過敏的食物，平時飲食定時定量，選擇高蛋白、高鈣的食物，并且熱量要足夠，嚴(yán)禁冰冷的食物。有些蔬菜也會引起過敏，如扁豆、毛豆等豆類，木耳、竹筍等菌藻類。如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)因食用某種食物出現(xiàn)過敏的情況，則應(yīng)盡量避免再次進(jìn)食這些食物。</p><p class="ql-block">過敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機(jī)體免疫能力。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。</p><p class="ql-block">????提高身體素質(zhì)、保持良好生活習(xí)慣也能積極保持身體健康?????????</p>