<p class="ql-block">通過學(xué)習(xí)食品營養(yǎng)與健康這門課程讓小朋友知道了許多飲食與健康方面的知識，要獲得人體所比需的各種營養(yǎng)必須注意食品的合理搭配切忌吃葷不吃索或吃素不吃葷人每天從食物中似火的的營養(yǎng)包括蛋白質(zhì)糖類脂肪維生素?zé)o機(jī)鹽和水這些營養(yǎng)是人體生長發(fā)育維持 生命活動(dòng)所必不可少的物質(zhì)。</p><p class="ql-block">因此缺了任何一種營養(yǎng)對人體健康都是有一定的影響的食物中的有效成分稱為營養(yǎng)素，一般可以把食物的營養(yǎng)素分為七大類蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽、維生素、纖維素和水，每一種營養(yǎng)素對人們都有一定的作用。</p><p class="ql-block">每日三餐是對身體機(jī)能消耗的補(bǔ)充，俗話說：“人是鐵、飯是鋼，一頓不吃餓得慌” 一日三餐是很重要的，不能小看它，不僅是人們?yōu)榱松娑咳談?wù)必完成的進(jìn)食任務(wù)，更主要的是，它還關(guān)系到人體的健康與長壽，我們在生活中不能忽略。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)目標(biāo)</p><p class="ql-block">1、知道一日三餐的重要性,樂意學(xué)習(xí)如何吃好三餐。</p><p class="ql-block">2、懂得吃好一日三餐的方法,養(yǎng)成良好的</p><p class="ql-block">飲食習(xí)慣。</p><p class="ql-block">3、了解健康食物和不健康食物。</p><p class="ql-block">活動(dòng)準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">PPT視頻，健康、不健康的食物圖片</p><p class="ql-block">活動(dòng)過程</p><p class="ql-block">一、談話導(dǎo)入</p><p class="ql-block">師我們一天要吃幾頓飯?</p><p class="ql-block">每頓飯都吃什么?</p><p class="ql-block">二、活動(dòng)過程</p><p class="ql-block">（1一師汽車不加油就開不了，不走人不吃飯就沒有力氣活動(dòng)，一日三餐是我們?nèi)梭w活動(dòng)的需要,如果你不按時(shí)吃飯保持好體力,你就沒有力氣去做其他的事情了。</p><p class="ql-block">（2）要想有一個(gè)好身體,吃好一日三餐是十分重要的,怎樣才能吃好一日三餐?</p><p class="ql-block">（3）請幼兒大膽說出自己的想法。(定時(shí)定量、不挑食、不偏食、多吃健康食物、少吃零食等</p><p class="ql-block">（3）總結(jié)我們要想有一個(gè)健康的身體,就一定要一日三餐按時(shí)吃飯,而且不能挑食,防止暴飲暴食,這樣的話,身體就不會缺少營養(yǎng),也不會營養(yǎng)過盛造成肥胖了。</p><p class="ql-block">三、活動(dòng)延伸</p><p class="ql-block">和幼兒探討怎樣搭配《一日三餐》</p>