眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學習和生活均至關(guān)重要。在科技越來越發(fā)達的現(xiàn)在，手機、平板電腦為我們帶來不少的便利和娛樂，已經(jīng)成了人們的必需品。然而也正是這些產(chǎn)品，導致了越來越多近視眼的發(fā)生。<div> 為了預防學生近視，保護孩子們的眼睛，提高師生家長們保護視力的意識，在恩施州教育局關(guān)于 “共同呵護好孩子的眼睛，給他們一個光明的未來”倡議書精神的指導下，來鳳縣第二實驗小學制定了“近視防控宣教”活動方案。<br><br></div> 為切實加強學生視力保護工作，結(jié)合青少年近視的發(fā)生率明顯下降的工作目標，來鳳縣第二實驗小學組織開展了一系列近視防控的活動。<br> 1.強化戶外體育鍛煉。<br> (1）.積極引導孩子到戶外陽光下進行活動，上午進行課間操，保證學生“目”浴陽光 的時間 <div> 在每天上午第二和第三節(jié)課之間進行，時間為20分鐘，課間操有助于消除緊張學習后所產(chǎn)生的疲勞，使大腦得到積極的休息，提高學習效率。同時，身體各部分得到充分舒展，防止形成不良體姿，有利于學生的健康發(fā)育。課間操內(nèi)容以廣播操為主，還可做脊柱彎曲防治操、素質(zhì)操、慢跑和活動量較小的游戲等。<div> </div></div> （2）積極引導孩子到戶外陽光下進行體育鍛煉，中午進行陽光體育活動，開展球類運動會。<br> 學生“目”浴陽光，在校時每天接觸戶外自然光的時間達 60 分鐘以上。不擠占體育課時間，盡可能多配備乒乓球臺等運動設施，確保小學生每天在校 1 小時以上體育活動。全面實施寒暑假學生體育家庭作業(yè)制度，確保假期學生每天 2 小時以上戶外體育活動。 2.改善視覺環(huán)境。<br> 為了呵護孩子們的眼睛預防近視，來鳳縣第二實驗小學對教室照明燈進行整改，學校教室采光和照明要符合國家相應標準，每月調(diào)整學生座位，每學期對學生課桌椅高度進行個性化調(diào)整，使其適應學生生長發(fā)育變化。 3. 督促坐姿端正。<br> 教師教會學生正確掌握執(zhí)筆姿勢， 督促學生讀寫時坐姿端正，及時糾正學生不良讀寫姿勢，及時了解和發(fā)現(xiàn)學生的視力異常情況并告知家長，強化家校合力。<br> 4.堅持眼保健操。<br> 指導學生做規(guī)范手法的眼保健操，要安排學生每天上、下午各做 1 次眼保健操，做眼保健操之前提醒學生注意保持手部清潔衛(wèi)生。<br> 5.加強健康宣教活動。<br> 開齊開好健康教育課，培訓和培養(yǎng)健康教育教師。通過校園廣播、宣傳欄、微信公眾號等多層次、多角度、全方位宣傳普及近視防控知識。<br> 6. 杜絕教師拖堂，保障學生用眼休息時間<div> 不要長時間用眼，尤其看書寫字的時候連續(xù)時間最好不要超過40分鐘，用眼后要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。<br></div> 7.減輕學生課業(yè)負擔。<br> 學校嚴控書面作業(yè)總量，要求教師科學合理布置作業(yè)。學校要求教師按照《課程標準》布置每日家庭作業(yè)，且利用托管的一小時時間對學生作業(yè)進行輔導，盡量讓小學生作業(yè)在校完成。<br> 通過以上系列活動，來鳳縣第二實驗小學營造了“如何預防近視”的良好氛圍，幫助學生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，使學生能夠主動愛護自己的眼鏡，達到預防近視的目的。 近視度數(shù)低，需要戴眼鏡嗎？<br> 近視后還能不能恢復？<br> 父母近視是否會遺傳給孩子？<br> 日前，國家衛(wèi)健委發(fā)布了《兒童青少年防控近視系列手冊》（小學生篇），具體內(nèi)容如下：<br> 學校、家庭、社會要共同努力扭轉(zhuǎn)當前青少年視力不良檢出率持續(xù)上升的不利趨勢。強化“健康第一”和預防為主的指導思想，努力增強青少年的體質(zhì)健康。<br><br> 謝謝您的積極配合！愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛！