<h2><b>如果能早一點開始瑜伽......</b></h2><p class="ql-block"> 作為一個瑜伽練習者，我常常會想到，如果我能再早點開始瑜伽那該多好~我想如果正在看文章的你也是一個瑜伽愛好者一定會有共鳴，因為在這樣的快節(jié)奏的社會中，你練瑜伽的墊子就是一方凈土，拋開所有的雜念，不去想任何事情，只是沉靜。如果每天能夠安靜、專注一會兒那將是一個非常美妙的體驗。所以，換言之，如果孩子也能夠在這個嘈雜的社會中安靜一會兒，找到內(nèi)在的專注，那該有多好！</p> <p class="ql-block"> 兒童瑜伽應該被廣泛推廣</p><p class="ql-block">而作為一個兒童瑜伽的推廣者，我認為兒童瑜伽非常適合走進幼兒園，因為這樣才能讓更多的孩子得到益處，而不僅僅是瑜伽館里一小部分的孩子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當然，我們也需要站在幼兒園的角度想一想，為什么讓幼兒園接納兒童瑜伽！今天我就想要聊一聊這個話題。</p> <p class="ql-block"> 幼兒園作為教育機構(gòu)，有對孩子的教育目標，而瑜伽是否能夠幫助幼兒園對實現(xiàn)孩子教育目標的過程中起到作用，這才是幼兒園關(guān)注的。</p> <p class="ql-block"> 具體來看看幼兒園的需求吧！</p><p class="ql-block">幼兒園的目標</p><p class="ql-block"> 我們可以先了解一下幼兒教育5大領(lǐng)域：健康、語言、社會、科學、藝術(shù)，這五個部分是幼兒園對孩子的培養(yǎng)目標。</p> <p class="ql-block">兒童瑜伽</p><p class="ql-block"> 是一種動靜結(jié)合的運動。兒童瑜伽可以改善孩子的姿勢，增加其身體的柔韌性，而且動作具有趣味性，孩子樂于接受。兒童瑜伽是在輕音樂的伴奏下，老師輕柔語言的提示下進行的全身心放松運動。它可以幫助孩子靜下心來，使孩子在一動一靜間學會 如何集中 、放松，平衡自己的情緒，并且能調(diào)節(jié)孩子的情緒，讓他們以飽滿的情緒投入到下一節(jié)課的學習，并能開發(fā)他們?nèi)轿坏臐撃堋?lt;/p> <p class="ql-block"> 兒童瑜伽怎樣幫助幼兒園達成目標</p><p class="ql-block">1.健康目標</p><p class="ql-block"> 對于健康的部分，瑜伽的效果就不言而喻了，孩子有好的身體才是生活和學習的根本，所以瑜伽幫助孩子健康成長，幫助孩子骨骼的發(fā)育，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、調(diào)節(jié)情緒，很多的孩子情緒是很難控制的，常常對家長發(fā)火甚至打人，而瑜伽可以用呼吸法幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌從而更好地調(diào)節(jié)情緒。另外，瑜伽可以矯正孩子的不良體態(tài)，讓孩子在練習中學會正位，并把正位的姿態(tài)帶入生活中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2.語言目標</p><p class="ql-block"> 瑜伽老師的語言是優(yōu)美的，我們用豐富的引導詞，教會孩子形容不同的植物、動物，表達感受，對孩子的語言發(fā)展是非常有利的。</p><p class="ql-block">例如當我們在做到“太陽式”時，我們會教會孩子太陽是溫暖的、金光四射的，讓溫暖的陽光照進內(nèi)心，給我們光和能量等等，讓孩子感受溫暖和力量。</p> <p class="ql-block">3.社會目標</p><p class="ql-block"> 社交是孩子必須要學會的，懂得合作和溝通的孩子會對他的生活有著很大的影響。那么兒童瑜伽怎樣去提高孩子在社交方面的能力呢？主要就是通過共同的課堂，以及合作體式、游戲去達成，讓孩子學會合作、傾聽他人、表達自己的感受。我們在做一些合作體式的時候，會教會孩子懂得表達自己，是否處在一個舒適的位置，同時學會關(guān)注合作的小伙伴，是否也是舒適的，這樣才能共同完成。當合作動作完成之后，會給孩子帶來很多的欣喜和成就感。</p> <p class="ql-block">4.科學目標</p><p class="ql-block"> 在瑜伽動作中會有很多的科學小知識，比如自然現(xiàn)象、宇宙遨游、森林動物等等主題中，我們在練習瑜伽的同時也需要告訴孩子其中的科學道理。例如：天氣預報系列，會告訴孩子為什么會下雨；宇宙系列會告訴孩子宇宙各個星球的知識、森林動物會告訴孩子小動物的習性，讓孩子在玩中鍛煉身體、在玩中學習。</p> <p class="ql-block">5.藝術(shù)目標</p><p class="ql-block"> 兒童瑜伽中不僅僅是動作，還包含音樂、唱歌、繪畫等，這些可以提高孩子的藝術(shù)方面的感知。兒童瑜伽音樂有歡快的，有舒緩的幫助把孩子帶入不同的情景，也會讓孩子通過唱歌的形式進入“冥想”，用曼陀羅繪畫的形式疏解內(nèi)心的壓力，和自己對話，對藝術(shù)方面也是啟發(fā)和不斷角度的給予。</p> <p class="ql-block"> 很多人會問，兒童瑜伽適合孩子嗎？適合中國的孩子嗎？適合上幼兒園的孩子嗎？適合在幼兒園上嗎？</p><p class="ql-block"> 瑜伽的好處千千萬，那今天這篇文章，我僅僅是從幼兒園的角度來看，以幼兒園的培養(yǎng)目標來觀察兒童瑜伽是否能夠幫助孩子。</p> <p class="ql-block"> 所有的教育其實都是為了孩子能夠更好，而瑜伽能幫助孩子的是身心靈全面的發(fā)展，如果你認可，不妨讓孩子試一試~瑜伽將會帶來給孩子和你更多的驚喜！</p> <p class="ql-block"> 兒童瑜伽課程體系</p><p class="ql-block">傳統(tǒng)地面瑜伽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雙人瑜伽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">舞韻瑜伽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親子瑜伽</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 啟躍教育兒童瑜伽導師團隊后期還為幼兒園免費提供大型親子活動策劃；可通過雙人瑜伽，親子瑜伽及舞韻瑜伽開活動展演。</p> <p class="ql-block"> 啟躍教育擁有專業(yè)的兒童瑜伽課程研發(fā)團隊、導師團隊;專門針對兒童的身心特點為其設(shè)計的兒童瑜伽課程，集故事、音樂、藝術(shù)修養(yǎng)以及環(huán)境保護一身，引導兒童向內(nèi)外兼修“全方位”發(fā)展。</p> <p class="ql-block"> 兒童瑜伽課堂上， 家長也能從孩子們的笑聲中體會到久違的童年的輕松快樂。</p> <p class="ql-block"> 啟躍教育兒童瑜伽導師們持證上崗專業(yè)嚴謹教學，謹防孩子們在練習中損傷，家長可以放心的讓孩子們玩起來。</p> <p class="ql-block"> 啟躍教育兒童瑜伽已正式開啟，想要試課的園所私信我呦！????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">電話:13159697522</p>