<p class="ql-block">眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶(hù)，是人類(lèi)最寶貴的感覺(jué)器官，擁有一雙明亮的眼睛，我們的心靈更透亮，隨著現(xiàn)在的生活，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了，這是我們不容忽視的問(wèn)題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái)，從娃娃抓起，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。黃花山中心幼兒園小班開(kāi)展了一系列護(hù)眼活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">護(hù)眼主題活動(dòng)《愛(ài)眼護(hù)眼，晴彩一生》</p> <p class="ql-block">小朋友們?cè)跍y(cè)視力</p> <p class="ql-block">小朋友和家長(zhǎng)觀(guān)看護(hù)眼視頻</p> <p class="ql-block">手指游戲《保護(hù)眼睛》</p> <p class="ql-block">小朋友們?cè)谕嬗螒颉睹上埂?lt;/p> <p class="ql-block">眼睛體操是一種眼睛的保健體操，主要是通過(guò)按摩眼部穴位，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞，預(yù)防近視等眼部疾病的目的。讓我們一起來(lái)看看小班小朋友的眼睛體操吧！</p> <p class="ql-block">預(yù)防近視具體措施，就要做到“四要”“四不要”。</p><p class="ql-block"> “四要”即是:</p><p class="ql-block"> 1.要控制用眼時(shí)間：看書(shū)寫(xiě)字60分鐘后要休息眼睛，最好遠(yuǎn)看綠色植物10分，每天看電視或用電腦不超過(guò)一小時(shí)</p><p class="ql-block"> 2.要保持用眼距離：看書(shū)、寫(xiě)字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正;看電視要在二米以外，電腦屏幕應(yīng)低于眼睛</p><p class="ql-block"> 3.每天做兩次眼保健操</p><p class="ql-block"> 4.應(yīng)加強(qiáng)眼睛的營(yíng)養(yǎng)，盡量多會(huì)蔬菜、水果。</p><p class="ql-block">四不要”即是:</p><p class="ql-block"> 1.不要在光線(xiàn)暗淡和不足的地方看書(shū)寫(xiě)字。</p><p class="ql-block"> 2.不在陽(yáng)光直射下看書(shū)寫(xiě)字。</p><p class="ql-block"> 3.不躺著看書(shū)，不在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。</p><p class="ql-block"> 4.不長(zhǎng)時(shí)間看電視和操作電腦</p> <p class="ql-block">隨著手機(jī)、電腦和電視的廣泛使用，現(xiàn)代人的眼部疾病越來(lái)越多，尤其是兒童近視低齡化的趨勢(shì)日益明顯。</p><p class="ql-block"> 本次“愛(ài)眼護(hù)眼 睛彩一生”主題教育活動(dòng)不僅豐富了孩子們愛(ài)眼護(hù)眼的知！識(shí)，提高了幼兒的愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，同時(shí)也有助于培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，真正讓孩子們知道愛(ài)眼護(hù)眼，要從我做起，從小做起！</p>