<p class="ql-block"> 前段時間，電影《你好，李煥英》票房一路走高，成為賀歲檔的黑馬，母女情深的主題，收獲了大家滿滿的感動，也獲得一眾好評。</p><p class="ql-block"> 影片中，讓我印象很深的是這樣一段對話：賈曉玲為迎合一個母親“望子成龍”的心理，告訴李煥英，將來你的女兒會在美國讀大學(xué)，念的是導(dǎo)演專業(yè)，以后會在好萊塢工作，月薪八萬。</p><p class="ql-block"> 然而李煥英卻說：“我未來的女兒我只要她健康快樂就行。”</p><p class="ql-block"> 健康快樂，多么平凡樸素的心愿，卻反映出一位母親對孩子深深的接納、包容和愛。</p><p class="ql-block"> 如今的社會，許多不可控的現(xiàn)實因素，給父母、孩子的壓力都很大。</p><p class="ql-block"> 父母不斷給孩子很高的期望、嚴(yán)格的要求，在教育上拼命投入，希望孩子上重點大學(xué)找好工作；孩子一面被學(xué)習(xí)任務(wù)壓得喘不過氣來，一面承受著達(dá)不到父母期望的負(fù)罪感。</p><p class="ql-block"> 快樂，已經(jīng)是一個很奢侈的詞匯了。</p> <p class="ql-block"> 近些年，從各種新聞案例，到身邊人的事例，我們總是會看到許多不快樂的孩子，他們不是膽怯自卑、就是憤怒叛逆，還有越來越多所謂“優(yōu)秀”的孩子，開始出現(xiàn)各種心理健康問題。</p><p class="ql-block"> 從積極心理學(xué)和孩子終身發(fā)展的角度來看，致力于培養(yǎng)一個快樂的孩子，比一味地要求孩子優(yōu)秀更有遠(yuǎn)見。</p> <p class="ql-block"> 快樂，其實就是一種健康積極的心理狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 哈佛大學(xué)的積極心理學(xué)家肖恩·阿克爾（Shawn Achor）在一次TED演講中指出：“人們不應(yīng)將快樂視為成功的結(jié)果。相反，我們應(yīng)找到令自己保持積極樂觀的方法，訓(xùn)練大腦在日常生活中感受到快樂，然后我們的大腦學(xué)習(xí)中心會激活，學(xué)習(xí)、工作能力會提高，創(chuàng)造力得到激發(fā)，然后更容易獲得成功?！?lt;/p><p class="ql-block"> 他將此稱為“快樂優(yōu)勢論”。</p><p class="ql-block"> 科學(xué)家們早已發(fā)現(xiàn)：在愉悅、輕松甚至是興奮的情緒下，大腦的學(xué)習(xí)能力、反應(yīng)能力會提高。</p><p class="ql-block"> 如果一個孩子成天心情低落壓抑，思維消極，不但容易引發(fā)心理健康問題，對于他的成長、各項能力發(fā)展也是不利的，未來很難真正優(yōu)秀。</p> <p class="ql-block"> 如何培養(yǎng)一個快樂的孩子呢？這是一個復(fù)雜的課題，但有幾點是可以確定，也是十分關(guān)鍵的。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">（1）父母心態(tài)積極樂觀</b></p> <p class="ql-block"> 《親密關(guān)系》中有這樣一段話：“家庭是你最開始構(gòu)建信念的地方，也是你最開始感受情緒的地方。你心中無意識的部分體驗到某事時，會產(chǎn)生反應(yīng)，這種反應(yīng)就是情緒?！?lt;/p><p class="ql-block"> 父母的情緒和狀態(tài)，會深深影響孩子的狀態(tài)。家里紛爭不斷、父母常常抱怨、愁眉苦臉，孩子也會受到影響，內(nèi)心敏感自卑，容易產(chǎn)生消極情緒。</p><p class="ql-block"> 而父母關(guān)系和諧，和積極樂觀面對生活的態(tài)度，會給孩子發(fā)自內(nèi)心的安全感、幸福感、自信、勇氣，形成樂觀的思維方式。</p><p class="ql-block"> 去年，一則視頻在網(wǎng)上熱傳：四川一位媽媽接女兒放學(xué)，女孩興高采烈地跑到她面前問：“一個好消息，一個壞消息，你先聽哪個？”</p><p class="ql-block"> 女孩有點不好意思又有點小得意地說：“（好消息是）我考了倒數(shù)第二名，壞消息是沒及格?！比缓笮Φ靡荒槧N爛。</p><p class="ql-block"> 而正在錄視頻的媽媽，也只是輕輕地笑著，欣賞著孩子的天真活潑爛漫。</p> <p class="ql-block"> 有這樣的父母，孩子何其幸運。很多時候，比起成績，父母心態(tài)平和，和孩子一起積極努力上進(jìn)，才是教育最好的狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)實生活中父母在面對孩子的問題時，總是容易焦慮和憤怒，其實也不完全是孩子的責(zé)任，而是來自于父母自身的恐懼和懷疑。</p><p class="ql-block"> 所以我們總說教育孩子是一場修行，這其中需要父母不斷地自我反思、學(xué)習(xí)，獲得成長和進(jìn)步。</p><p class="ql-block"> 父母本身對生活滿意，調(diào)整自己的心態(tài)，經(jīng)營好夫妻關(guān)系，這種內(nèi)在的平和會讓行為充滿智慧與愛，對孩子的性格、心理發(fā)展更有幫助。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">（2）滿足孩子重要的心理需求</b></p> <p class="ql-block"> 著名心理學(xué)家珍·尼爾森博士在她的有關(guān)孩童正面教育的著作中指出：孩童的兩大主要需求是歸屬感和確認(rèn)自己的重要性。</p><p class="ql-block"> 在孩子成長過程中，如果這兩種心理需求能被較好地滿足，孩子的身心會發(fā)展地更好，更容易感受到滿足的快樂。</p><p class="ql-block"> 美國著名心理學(xué)家馬斯洛曾提出了“需要層次理論”，他認(rèn)為，“歸屬和愛的需要”是人的重要心理需要，只有滿足了這一需要，人們才有可能“自我實現(xiàn)”。</p><p class="ql-block"> 滿足孩子的歸屬感，意味著父母需要創(chuàng)造一個安全、舒適、溫暖的家庭環(huán)境，在孩子成長早期給予親密的陪伴與互動，不要對孩子冷漠、語言暴力、拿“拋棄”當(dāng)威脅、拿孩子和別人作比較。</p> <p class="ql-block"> 林文采博士曾在《心理營養(yǎng)》一書中寫道：</p><p class="ql-block">“心理營養(yǎng)來自于重要他人的肯定、贊美、認(rèn)同。”“確認(rèn)自己的重要性”，即自我價值感，對孩子的心理發(fā)展和成長潛能的發(fā)揮至關(guān)重要。</p><p class="ql-block"> 自我價值感高的孩子，相信自己有能力做成一件件事，敢于嘗試、探索，能力不斷得到提高；而自我價值感低的孩子，內(nèi)在比較虛弱，不相信自己的能力，在這種想法的束縛和限制下，容易退縮逃避，膽小怯懦，最終難以充分發(fā)揮成長潛能。</p><p class="ql-block"> 提高孩子的自我價值感，一方面需要家長有意識地鍛煉孩子獨立做事、成長的機(jī)會，讓他提高各項能力，感受到“我能行”。</p><p class="ql-block"> 放在學(xué)習(xí)方面，家長可以幫助孩子找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，及時克服困難，順利掌握各項知識，平時養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，更利于孩子在學(xué)習(xí)中感受到成就感和自信。</p><p class="ql-block"> 另一方面，父母的評價也會影響孩子的自我價值感。家長要避免破壞性批評、打擊式教育，多鼓勵、贊賞孩子。</p><p class="ql-block"> 還有一個影響孩子心理狀態(tài)的需求是自主感，就是讓孩子感覺到自己能決定一些事情。家長不要事事都替孩子做主、控制孩子，在一些非原則性問題上，可以多讓孩子拿主意，家長只在必要的時候從旁給予建議。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">（3）培養(yǎng)孩子的高情商和逆商</b></p> <p class="ql-block"> 肖恩在演講中還指出：“我們發(fā)現(xiàn)，在預(yù)測個人事業(yè)是否能取得成功的因素里，只有25%是由IQ決定的；其余75%則是由我們的積極程度、人際關(guān)系，以及把壓力視為挑戰(zhàn)而不是威脅的能力而決定的?！?lt;/p><p class="ql-block"> 人的一生總是起起伏伏，不會安放悲傷、難過、憤怒等情緒，不能適應(yīng)失敗、挫折、逆境的人，很難收獲快樂和成功。</p><p class="ql-block"> 孩子的情商和逆商，決定了孩子持續(xù)獲得快樂的能力，也深刻影響他的人生發(fā)展，二者相輔相成。</p><p class="ql-block"> 高情商的孩子，不但能夠正確認(rèn)知自己的情緒、懂得如何管理情緒，自我調(diào)節(jié)，不被負(fù)面情緒壓垮，更加能夠建立良好的人際關(guān)系，在學(xué)習(xí)和工作中得心應(yīng)手，幸福感更強(qiáng)。</p><p class="ql-block"> 高逆商的孩子，可以以一種積極、成長型思維，認(rèn)識到挫折和失敗的意義，懂得讓自己重新振作起來，付出實際行動改變現(xiàn)狀，而不是停在原地自怨自艾，被挫折打倒。</p><p class="ql-block"> 所以說，從培養(yǎng)快樂孩子的角度出發(fā)，家長也應(yīng)當(dāng)注重孩子情商和逆商的培養(yǎng)。</p><p class="ql-block"> 在孩子難過、生氣、沮喪的時候，不要輕易地忽視或否定他的情緒，而是要教會他認(rèn)識情緒、感受情緒、正確地處理情緒；另外，培養(yǎng)孩子的同理心，懂得換位思考，考慮別人的感受。</p><p class="ql-block"> 在孩子遇到挫折和失敗的時候，不要批評、否定孩子，而是要培養(yǎng)孩子積極的思維，正面看待這些挫折和失敗，并鼓勵他通過努力不斷提高自己，慢慢進(jìn)步。</p><p class="ql-block"> 人的認(rèn)知和情緒是正相關(guān)的。培養(yǎng)一個快樂的孩子，他的思維和認(rèn)知會更積極正面，行動力更強(qiáng)，從而更加靠近優(yōu)秀，這些良好的表現(xiàn)又反過來作用于孩子的情緒，讓他產(chǎn)生快樂、幸福感。</p><p class="ql-block"> 家長們，可不要小看了快樂的力量～</p>