<p class="ql-block">不管是喝什么茶</p><p class="ql-block">適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合、時(shí)間、人</p><p class="ql-block">喝適當(dāng)?shù)牟?lt;/p><p class="ql-block">那樣才能發(fā)揮最好的效果</p><p class="ql-block">起到很好的保健功效</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有</p><p class="ql-block">燥熱、虛寒之別</p><p class="ql-block">而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝</p><p class="ql-block">也有涼性及溫性之分</p><p class="ql-block">所以體質(zhì)各異飲茶也有講究</p> <p class="ql-block">一張表格告訴你六大茶類的茶性</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">你是什么體質(zhì)？你適合哪類茶？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9種體質(zhì)與六大茶類匹配表</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">性寒的綠茶</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">西湖龍井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用。天熱、心躁之時(shí)品飲，給人清涼爽新之感。綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">禁忌：肝臟病人忌喝，綠茶中咖啡堿經(jīng)肝臟代謝，飲茶過多影響損害肝功能。孕婦、胃寒和手術(shù)病人不宜喝。</p> <p class="ql-block">性寒的黃茶</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">君山銀針、蒙頂白芽、霍山黃芽等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">功效與綠茶大致相似，不同的是口感，綠茶清爽、黃茶醇厚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">禁忌：黃茶歸于輕發(fā)酵茶，制造工藝近似綠茶，富含很多的茶堿、茶多酚等成分，能影響胃部的活動(dòng)，因而胃部不適者不適宜飲用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其次，黃茶中富含鞣酸成分，會(huì)影響身體對(duì)鐵的吸收，因而孕媽媽不適宜飲用黃茶。</p> <p class="ql-block">性涼的白茶</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">白毫銀針、壽眉、白牡丹等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">禁忌：對(duì)于胃“熱”者可在空腹時(shí)適量飲用，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。</p> <p class="ql-block">性平的青茶（即烏龍茶）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大紅袍、武夷水仙、鳳凰單從等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">適宜人群最廣。有不少好的烏龍茶，特別是陳放佳的烏龍茶，會(huì)出現(xiàn)令人愉悅的果酸，中醫(yī)認(rèn)為酸入肝經(jīng)，因此有疏肝理氣之功，但脾胃有病癥者不宜多飲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">禁忌：忌空腹飲烏龍茶，容易出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象，出現(xiàn)類似頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。忌睡前飲烏龍茶，這樣只會(huì)讓自己難以入眠。</p> <p class="ql-block">性溫的紅茶</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正山小種、金駿眉/祁門紅茶、滇紅茶等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">禁忌：結(jié)石患者忌飲紅茶。有貧血的、有精神衰弱失眠的人，飲紅茶會(huì)使失眠癥狀加重。經(jīng)期孕期哺乳期女性，不宜飲用紅茶。</p> <p class="ql-block">性溫的黑茶</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">云南普洱茶、安華黑茶、廣西六堡茶等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能去油膩、解肉毒、降血脂；臉黑無光澤，喉嚨腫痛，食欲減退，下痢，背腳冰冷，腰痛，精力衰退者，飲此茶為好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">禁忌：患有嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化、高血壓病的人，在病情不穩(wěn)定時(shí)不宜飲濃黑茶；貧血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。</p> <p class="ql-block">什么體質(zhì)喝什么茶，這樣才能發(fā)揮喝茶的最好功效。會(huì)喝茶才能真正體會(huì)到喝茶好！</p>