<p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);">文字/三梅千金</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);">圖片/網(wǎng) 絡(luò)</i></p> <p class="ql-block"><b> 3月20日，原西藏某總隊副政委龍海患直腸癌去世，享年58歲；3月21日，原西藏某醫(yī)院麻醉科主任劉學(xué)權(quán)患胰腺癌去世，享年65歲；3月27日，原西藏某站九級技師張泗先患肺癌轉(zhuǎn)肝癌去世，享年55歲；4月9日，原西藏某支隊副支隊長吳士剛患糖尿病并發(fā)癥引發(fā)腎衰竭去世，享年53歲；4月10日，原西藏某總隊副總隊長柯昌明突發(fā)疾病去世，享年57歲；4月11日，原西藏某總隊政委鄧裕平患直腸癌去世，享年58歲。</b>22天內(nèi)，來自拉薩自主干部成都黨支部的頻繁訃告，持續(xù)震驚、刺痛著西藏全體自主干部的神經(jīng)！</p> <p class="ql-block"> <b>如此高頻率的去世，著實讓人心痛；如此高頻率的去世，的確令人震驚；如此高頻率的去世，無法不激蕩西藏自主干部群體。</b>最近幾年,作為西藏部隊曾經(jīng)的一名政治工作者、新聞工作者、自主干部，我在美篇持續(xù)發(fā)文：2018年，《每聞戰(zhàn)友去世，心如刀絞》、《評點<每聞戰(zhàn)友去世，心如刀絞>》、《沉痛悼念西藏自主干部周順祥》；2019年，《關(guān)于第四季度八名西藏自主干部因病去世的思考》、《48小時閱讀數(shù)超15萬<關(guān)于第四季度八名西藏自主干部因病去世的思考引關(guān)注>》；2020年，《沉痛悼念英年早逝的西藏退役戰(zhàn)友》、《自主軍轉(zhuǎn)干部應(yīng)格外重視的幾個問題》，均引起廣泛關(guān)注。坦率地講，這個話題我已經(jīng)寫累了，已經(jīng)不想寫這個話題了。然而，近日頻繁的訃告，不斷灼傷著我的心：為曾經(jīng)西藏同一戰(zhàn)壕、有的甚至非常熟悉的戰(zhàn)友離世惋惜，為戰(zhàn)友家庭、家屬的頂梁柱倒塌難過！多名戰(zhàn)友來電建議從醫(yī)學(xué)、發(fā)病原因等方面去深挖，我只能說聲抱歉：現(xiàn)在的我和大家一樣身份，沒法去組織、去開展。過去文章談過的許多觀點，不想重復(fù)；22天6名戰(zhàn)友離世，被有人稱為“黑色二月（農(nóng)歷）”的最重要警示：西藏自主干部，養(yǎng)護身體不容懈??！ </p> <p class="ql-block"> 2020年11月11日通過的《中華人民共和國退役軍人保障法》第十章附則第八十四條明確：“本法施行前已經(jīng)按照自主擇業(yè)方式安置的退役軍人的待遇保障，按照國務(wù)院和中央軍事委員會的有關(guān)規(guī)定執(zhí)行?！钡诎耸鍡l：“本法自2021年1月1日起施行?！币馕吨鴮嵭辛?0年的自主擇業(yè)軍轉(zhuǎn)安置方式終結(jié)！20年產(chǎn)生的全國近30萬自主軍轉(zhuǎn)干部數(shù)量鎖定，從此只會有減無增！30萬自主干部在特殊時期做出了特殊選擇、特殊奉獻！黨和人民對這個群體給予了非常重視、非常關(guān)懷、非常待遇，這些關(guān)懷、待遇相信隨著國家的進一步富強會更加完好！自主干部及家庭應(yīng)當倍加珍惜！“倍加珍惜”的政治前提是保持黨員初心、永葆軍人本色、永遠跟著黨走，墊底條件和基本要求是身體健康！</p> <p class="ql-block"> <b>養(yǎng)護好身體，是自主干部享受生活的需要、完整家庭的需要、貢獻社會的需要。養(yǎng)護好身體，是很重要的能力和水平，需要認識到位、觀念更新、習慣調(diào)整、飲食改善、適度鍛煉、生活規(guī)律、有所作為。養(yǎng)護好身體，是對父輩負責、對家庭負責、對家屬負責、對子孫負責。養(yǎng)護好自主干部的身體，既是自主干部本人的事，也是自主干部家庭特別是家屬、子孫的責任和義務(wù)。</b>年輕很美好，但對自主干部來說，年輕只是過去時，年輕只是心態(tài)，身體只會越來越老，器官永遠不會返童。身體尚好時，當想到患病痛，凡事莫過度，不要固執(zhí)、錯誤地以為自己的身體還是年輕時的“國防身體”沒那么容易倒下！病情沒暴發(fā)時，硬話說得起、勁提得起，哪個家人哪個親人哪個戰(zhàn)友善意的規(guī)勸都不聽、聽不進，昂首挺胸走進醫(yī)院，“癌”后彎腰駝背走出病房！這些話，無絲毫指責去世者、患病者之意，希望從正面和善意去理解。西藏自主干部，從戍于高寒惡劣地域、高度缺氧環(huán)境、物質(zhì)匱乏年代，身體受到程度不同的影響，自主擇業(yè)后當更加重視身體養(yǎng)護工作。昨天無法重來，改變不了昨天，但能夠改變今天。</p> <p class="ql-block"> 養(yǎng)護好身體，重點做到“三養(yǎng)”：<b>一是養(yǎng)成體檢習慣。</b>定期進行健康體檢，這點錢要舍得花，有病早發(fā)現(xiàn)早治療；重視身體疾病信號，及時到醫(yī)院檢查，莫等小病拖成大病，要認命：年齡大了、免疫力下降、抵抗力不如從前，病可能一來就來，甚至如山洪猛獸摧枯拉朽。一旦患病，要保持樂觀心態(tài)，吃五谷雜糧的哪有不生病，善于自己開導(dǎo)自己，積極配合醫(yī)生治療，重病、大病面前要有把自己當成“死馬”“活馬”醫(yī)治的決心、勇氣和態(tài)度。<b>二是養(yǎng)成良好心態(tài)。</b>過去的事放得下，現(xiàn)在的事看得開，無法改變的矛盾、問題、觀點，不必太計較、放心上。習慣健康的人多接觸，習慣有問題的人少接觸，大度、心寬、樂觀，是長壽主要秘方。自然最美，走近山、靠近水，經(jīng)常親近自然，在旅游中釋放疲憊和心情。力所能及參加公益、扶弱濟困，回饋社會、播灑愛心，體會快樂。多數(shù)自主干部妻子待業(yè)無工作無收入，多數(shù)自主干部退役金是一個家庭的經(jīng)濟支柱，自主干部健康、活著是家庭幸事，妻子要照顧好，子孫要孝敬好，不要制造內(nèi)耗，盡量不影響自主干部的心情。<b>三是養(yǎng)成生活規(guī)律。</b>早晨早起，開窗換氣，適度鍛煉，三餐進食，搭配營養(yǎng)，逐漸清淡，晚上早睡。幾十歲了，要學(xué)會拒絕，拒絕可以拒絕的吃請、應(yīng)酬，拒絕不必往來的人、事、物。不吸煙，抵制二手煙，遠離抽煙環(huán)境和抽煙人群。不飲酒或少飲酒、不勸酒，飲酒不過量，酒后不開車。要有所為，不能因脫下軍裝，生活就無序，每天要做事，盡量規(guī)律做事，在做事中保持身體活力與節(jié)奏，軍裝雖脫、狀態(tài)不差、氣勢不褪、精神不松，生活有章法、做事有激情、未來有期待、回憶有想頭、人生有故事。投資要謹慎，防受騙、控風險，莫求大、莫求急，不因不當投資影響生活和心情。</p> <p class="ql-block"> 衷心祝愿全國所有自主干部都健康長壽！所有自主干部家庭都圓滿幸福！西藏今天的繁榮穩(wěn)定是包括西藏所有自主干部在內(nèi)的歷代“西藏人”在黨的政策指引下辛勤耕耘取得的。西藏自主干部不悔昨天，西藏的山山水水、漢藏深情、軍旅往事寫入了他們的生命，成為了他們的畢生牽掛和魂牽夢縈之地！今天的西藏工作生活條件特別是交通、物資供應(yīng)等己明顯改善。越是相對艱苦、落后的地方越需要人、越鍛煉人、越檢驗人、越成就人，年輕就當去闖事業(yè)，為黨為國為人民做貢獻，愿所有在藏工作的同志繼續(xù)弘揚“老西藏精神”，既愛護身體又砥礪奮進，專心致志地把西藏建設(shè)得更加繁榮穩(wěn)定！</p>