<p class="ql-block">4月13日上午學校幫我們安排了一次心理健康講座。是關于情緒方面，聽了張夢心理咨詢師的《補足心里營養(yǎng)，塑造健康人格》的講座，感受到人的情緒與現(xiàn)在人的健康有著非常緊密的聯(lián)系。張老師講課非常生動，也舉了很多真實的案例和互動的小環(huán)節(jié)，在歡快的氛圍中，我了解到，作為家長的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對這些大大小小的問題，我們應當如何應付成了關鍵的問題。</p> <p class="ql-block">孩子是一個家庭的希望和所在，讓孩子健康、快樂地成長，將來有出息是每一位家長的理想和愿望。</p> <p class="ql-block">舉例說明，發(fā)現(xiàn)問題就要看問題的根源在于哪里。</p> <p class="ql-block">補足心里營養(yǎng)任何時候都可以，但越早越好。</p> <p class="ql-block">兩種截然不同的思維方式</p> <p class="ql-block">成長型思維，不是你不行。只是“Not Yet”，暫時還不會。</p> <p class="ql-block">理性思考、控制情緒</p> <p class="ql-block">表達情緒#情緒表達</p> <p class="ql-block">某種形式宣泄情緒</p> <p class="ql-block">安全感是一個人最基本的需求，當我們覺得安全的時候，才會有自在的生命狀態(tài)，體驗到輕松、愉悅等美好情緒。否則人們會掙扎在恐懼當中，耗費巨大的能量去尋求安全感，很難有精力和心情真正地享受生命。幸運的是，無論孩子還是成年人，依戀關系都是可以重塑的。</p> <p class="ql-block">作為家長應具備積極的溝通理念，通過良好的溝通方式與孩子進行心里溝通。</p> <p class="ql-block">孩子的心理營養(yǎng)是指孩子在不同成長階段，他們的心理需求。如被接納、被認可、被贊美、被尊重，還包括不同年齡階段，他們內(nèi)心心里成長的規(guī)律。</p> <p class="ql-block">家長請教咨詢師在孩子身上發(fā)生的問題。</p> <p class="ql-block">講座收獲感言</p> <p class="ql-block">講座圓滿結(jié)束，家長們收獲滿滿的。</p> <p class="ql-block">人是家庭塑造出來的，家庭的健康才能帶來孩子的健康成長！孩子從出生開始，在成長的每個階段除了生理上的營養(yǎng)之外，還需要生命里面非常重要的心里營養(yǎng)的滋潤。</p>