<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">暮春四月，草長鶯飛，四月的天氣雖然轉(zhuǎn)暖，</p><p class="ql-block">但氣候變化多端，早晚溫差大，一暖一涼，導(dǎo)</p><p class="ql-block">致人體對(duì)寒邪的抵抗力下降，容易引起感冒等</p><p class="ql-block">疾病，因此四月更需注重養(yǎng)生，迎接盛夏的到</p><p class="ql-block">來！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">鮮山藥桂圓生姜魚膠湯</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">?</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">推薦理由</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">??此湯有驅(qū)陰散寒、柔肝健脾、益氣養(yǎng)血、安神等功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">食 材</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??泡發(fā)好的魚膠160克，雞腿350克，瘦肉50克</p><p class="ql-block">新鮮山藥150克，干桂圓肉5克，枸杞3克，生姜</p><p class="ql-block">3片，料酒8毫升，鹽適量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">做 法</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??泡發(fā)好的魚膠洗凈切塊，洗凈切塊的山藥去皮后切成條形，再切成小塊，備用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??雞腿、瘦肉分別放入溫水中，淋上料酒，汆燙，除去血水，撈出備用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??砂鍋中加入清水，加入桂圓肉、雞腿、瘦肉</p><p class="ql-block">山藥、姜片，淋入料酒，拌勻后加蓋，大火煮</p><p class="ql-block">開后轉(zhuǎn)小火煮90分鐘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??揭蓋，加入魚膠和枸杞，續(xù)煮30分鐘，再調(diào)入鹽即可食用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">麥冬靈芝烏雞魚膠湯</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">推薦理由</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??此湯有養(yǎng)肝補(bǔ)血、益精明目、補(bǔ)氣安神的功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">食 材</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??泡發(fā)好的魚膠160克，烏雞500克，靈芝6克，</p><p class="ql-block">山藥15克，麥冬、紅棗各10克，枸杞5克，小香</p><p class="ql-block">菇20克，鹽適量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">做 法</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??泡發(fā)好的魚膠洗凈切塊，備用；將烏雞洗凈</p><p class="ql-block">后斬塊，汆燙除去血水，撈出備用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??香菇用清水浸泡30分鐘，撈出后洗凈，干山</p><p class="ql-block">藥用清水泡軟，洗凈備用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??砂鍋中加入清水，放入烏雞、香菇、靈芝、</p><p class="ql-block">山藥、麥冬、紅棗，拌勻后加蓋，大火煮開后</p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)小火，燉煮90分鐘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??揭蓋，加入魚膠和枸杞，續(xù)煮30分鐘，再加</p><p class="ql-block">入鹽，稍稍攪至入味即可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">茯苓芡實(shí)魚膠湯</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">?</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">推薦理由</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??此湯有祛濕健脾的作用。春天雨水多，濕氣重，因此需要及時(shí)祛除體內(nèi)濕氣，否則會(huì)影響人體健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">食 材</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??泡發(fā)好的魚膠160克，烏雞500克，茯苓10克</p><p class="ql-block">，干芡實(shí)30克，沙參15克，干蓮子25克，生姜</p><p class="ql-block">數(shù)片，料酒、鹽適量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">做 法</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??泡發(fā)好的魚膠洗凈切塊；干蓮子、干芡實(shí)用</p><p class="ql-block">清水泡軟，蓮子去除蓮心，洗凈備用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??將洗凈的烏雞斬塊后放入溫水中，淋上適量</p><p class="ql-block">料酒， 汆燙除去血水，撈出備用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??砂鍋中加入清水，放入芡實(shí)、茯苓、沙參、</p><p class="ql-block">蓮子、烏雞、姜片，拌勻后加蓋，大火煮開后</p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)小火，燉煮90分鐘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??揭蓋，放入魚膠，拌勻后加蓋，續(xù)煮30分鐘</p><p class="ql-block">后加入鹽，稍稍攪至入味即可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>