<p class="ql-block">隨著天氣慢慢回暖，河道、溝渠、湖泊等處水面上結(jié)的冰，開始慢慢融化，變的不結(jié)實，來到了溺水事件的高發(fā)期。因此我們要增強安全意識，珍惜生命，防患于未燃，杜絕悲劇再次發(fā)生。</p> <p class="ql-block">1、不要獨自一人外出游泳，更不要到水情不明或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。</p><p class="ql-block">2、選擇安全的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。</p><p class="ql-block">3、必須要多人同行并在老師、教練或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。</p><p class="ql-block">4、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。</p><p class="ql-block">5、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。</p><p class="ql-block">6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。</p><p class="ql-block">7、在游泳前，要做好拉伸運動；在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。</p> <p class="ql-block">1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救。</p><p class="ql-block">2、放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。</p><p class="ql-block">3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。</p><p class="ql-block">4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。若周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以緩解抽筋。</p> <p class="ql-block">①先呼救，讓更多人來幫忙</p> <p class="ql-block">②同時撥打110報警求救</p> <p class="ql-block">③離岸邊遠(yuǎn)，可扔救生圈給他</p> <p class="ql-block">④離岸邊近，可找繩子，將其拉上岸</p> <p class="ql-block">⑤如需下水救人一定牢記</p><p class="ql-block">1、根據(jù)自身情況，入水直接救護(hù)。最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。</p><p class="ql-block">2、水性不好的人千萬不可手拉手進(jìn)行救助，可能引起更多人落水溺水。</p> <p class="ql-block">1、清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。</p><p class="ql-block">2、人工呼吸：對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進(jìn)行人工呼吸，同時做胸外心臟按壓。</p><p class="ql-block">3、脫下外套：如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會帶走身體熱能，產(chǎn)生低溫傷害。</p><p class="ql-block">4、經(jīng)現(xiàn)場初步搶救，若溺水者呼吸心跳已經(jīng)逐漸恢復(fù)正常，盡快聯(lián)系急救中心，送溺水者去醫(yī)院。</p>