<p class="ql-block" style="text-align: justify;">每個人追求進(jìn)步的層次是不一樣的：比如梯子，有人看到了壓力，有人看到了動力。同樣是向前努力，有人拿到了梯子，有人拿到了老鷹。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">每個人都在用自己的眼睛和自己的心看待身邊的世界，你就是你，我就是我，我們可以不一樣。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">我們每天都在學(xué)習(xí)，都在進(jìn)步，我們還是時常和孩子發(fā)生矛盾。這也是需要我們自己接納自己的，我們必須承認(rèn)我們是普通的人，我們不是神。是人就會犯錯，確實在修行和事實之間是有一段距離，就是因為我們每天的學(xué)習(xí)，每天的修行。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">在和孩子發(fā)生沖突的當(dāng)下，我們可以覺察到自己即將爆發(fā)的情緒，提醒自己戈登一下，朝向更具有建設(shè)性的方向努力。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">也許，我們不能每一次都能管理好情緒，但是，每一次的覺察，都是改變的開始。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">我相信，量變，總會成為質(zhì)變的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">如果我們的童年，能夠有幸獲得來自父母的無條件的接納、安全感、重要他人，肯定、贊美和認(rèn)同，我們可以少走多少彎路，少流多少淚，多多少篤定和自在呵。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">可是，這份幸運(yùn)并不是誰都能獲得的，幸好，我們已經(jīng)長大了，我們可以做自己的父母，給自己想要的接納、安全感，做自己的重要他人，給自己肯定和認(rèn)同，再把這份幸運(yùn)給到我們的孩子。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">如果我們愿意，我們一定可以。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">今天偶翻到了一部電視劇，這次看電視劇和以往有很大的不同。感觸特別的深，能身臨其境的走進(jìn)主人公，就好像那個主人公是自己，特別深同感受主人公的處境。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">也許是自己的經(jīng)歷越來越多吧，也許是自己寫日記的緣故吧，也許是每天自己反思總結(jié)的緣故吧，自己的洞察力強(qiáng)了，感悟力強(qiáng)了，現(xiàn)在只要一看到或者聽到一些事情就會去反思與思考，就會身臨其境的想到自己，如果深思就會產(chǎn)生了更多靈魂的東西和更多心靈的碰撞。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">當(dāng)一個人歇思徹底的去反省自己的時候，那才是真的反省，沒有一絲的期待，只是想讓自己過得心安，踏實。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">今天的這部劇又讓我想到了自己的生活。夫妻之間就是要互相扶持，互相鼓勵。即使是當(dāng)一個家庭面臨非常絕望的時刻，或者是面對特別大的困難的時候，夫妻之間的那種相互扶持，相互理解是非常非常重要的，只有相互撫慰輔佐，才能越走越遠(yuǎn)，越走越穩(wěn)。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">只有夫妻之間彼此手拉手，共同協(xié)作，共同商量解決問題的辦法，才會更有力量與困難抗征，夫妻同心，其利斷金！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">夫妻雙方中有時候某個人特別焦慮時，此時焦慮一方特別需要另一方的安慰和鼓勵，還有理解，更是一種心靈的撫慰。我們好的這一方一定要讓她/他感受到溫暖和被愛。喚醒她/他內(nèi)心的平靜與生活的力量和勇氣。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">我和堃爸生活在一起10年，大多數(shù)以來都是他在遷就我和包容我。習(xí)慣了他的遷就和包容，不管他心中有多么難過或者痛苦的時候。我都不會主動的去安慰他和同理他，即使有了我也不會表現(xiàn)在表面上，有時候表現(xiàn)在了行為上，但他的心里感覺不到。這也是這一次我們家面臨特別大的困難的時候，他特別絕望的一種心境。我們彼此都經(jīng)歷了一場大的心靈的洗滌和調(diào)整。意識就是改變，覺察便是改變的開始。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">今天早上和堃爸聊天的時候，他就表現(xiàn)地比較著急和焦慮，也影響了我的情緒。下午<span style="font-size: 18px;">看了這部劇后，我特別的理解他的那種困惑和迷茫，還有焦慮。我也放下了我的那種自我認(rèn)為。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">我站在他的位置上想了想，其實我知道這兩天為了回款的事情，他比較著急焦慮，所以說話的口氣比較生硬，同理了他的感受，我自己也解脫了。我主動的表達(dá)了我對他的理解。晚上他在外招待客戶我也主動了表達(dá)了我對他的關(guān)心。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">夫妻之間要彼此關(guān)照，彼此關(guān)心，彼此關(guān)愛。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">讓我們彼此都從自己的覺察改變開始，相信量變總會達(dá)到質(zhì)變的。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block"><br></p>