<p class="ql-block">這年頭，高尿酸已經(jīng)成為高血壓、高血糖、高血脂之后的「第四高」了，越來越多年輕人也被盯上。</p><p class="ql-block">都說尿酸高或痛風，要多注意飲食控制；也經(jīng)常有朋友對照著食物嘌呤表，管控自己的一日三餐。</p><p class="ql-block">問題來了：在喝的方面，是不是也有一些講究？這回，針對 7 種常見的飲品，我們一次性給你盤清楚。</p><p class="ql-block">據(jù)說第一、第六種，很多人搞錯，趕緊來看看你踩坑了沒？</p> <p class="ql-block">除了這些，你知道還有 3 種飲料，是醫(yī)生不建議高尿酸人群喝的</p><p class="ql-block">1.各種酒類</p><p class="ql-block"> 飲酒是痛風發(fā)作的最重要誘因之一，由于酒精的主要成分乙醇可以使體內乳酸增加，而乳酸可以抑制腎小管對尿酸的排泄；乙醇還能促進嘌呤分解，直接使血尿酸升高；同時，酒類本身可提供嘌呤原料，如啤酒類就含有大量的嘌呤成分。因此，大量飲酒可致痛風發(fā)作，長期飲酒可發(fā)生高尿酸血癥，所以痛風患者不能喝酒。</p><p class="ql-block">2.高果糖的碳酸飲料</p><p class="ql-block"> 高果糖飲料在進入人體以后，經(jīng)過代謝，會導致人體的嘌呤值升高，從而導致尿酸升高。而痛風最主要的病因就是嘌呤代謝紊亂導致尿酸高，所以建議要少喝可樂，可樂是一種不健康的飲食。</p><p class="ql-block">3.酸奶</p><p class="ql-block">因為酸奶中含有較多的乳酸，乳酸可干擾尿酸排泄，在體內形成過多嘌呤而加重病情，對痛風患者非常不利。</p> <p class="ql-block">如果你的家人、朋友查出尿酸偏高，或者已經(jīng)確診高尿酸血癥或痛風 請拿起手機添加趙醫(yī)生的微信 與他聊聊吧</p>