<p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">序</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">曾經(jīng)認(rèn)為，跑馬拉松的人都是瘋掉了。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">2019年的元旦，我也瘋掉了，突發(fā)奇想：以奔跑的方式迎接新年，迎接我的第五個本命年。于是，這一天的午后，跑了人生的第一個10公里。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">從此，跑馬拉松漸行漸近，進入了我的夢想，開啟了我后半生的新篇章。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">從10公里、半馬、全馬，每一次突破，都讓我領(lǐng)略了生命的強大，健康的喜悅。人生的下半場，還能活在奔跑中，這是怎樣的生命怒放？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">2021年4月11日</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">是年后的第一個超級馬拉松周末</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">多場賽事鳴槍起跑</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">激情彭拜的跑者</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">迎來了久違的賽道</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">作為奧運選拔賽的徐州馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">是近年來國內(nèi)最激烈的</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">“國人競速之戰(zhàn)”?</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">這場比賽承擔(dān)了</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">全國馬拉松錦標(biāo)賽分站賽和</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">奧運會馬拉松選拔賽的重任</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">將在此決出男女各3人通往東京奧運會</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">?</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">經(jīng)過兩個多小時的激烈角逐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">終點前沖刺</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">彭建華一馬當(dāng)先</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">楊紹輝第二</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">董國建第三</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">沖線后，彭建華跪地親吻賽道</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">?</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">女子方面</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">在終點前的最后一個彎道</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">張德順、李芷萱、金銘銘、白麗等人</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">一同開始加速</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">最終經(jīng)過激烈角逐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">張德順率先完成沖線</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">白麗排名第二</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">李芷萱排名第三</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">?</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">這些精彩的片段</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">是發(fā)生在前面的故事</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">我們大眾跑者</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">只是跟在后面按照自己的節(jié)奏</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">歡天喜地的跑</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">如同參加一場狂歡節(jié)</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">快樂完賽就是目的</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">?</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">?二萬跑者匯成一條</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">滾滾向前的河流</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">勢不可擋</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">我的第一個全馬</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">有幸在徐馬的賽道</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">有幸與眾多精英同跑</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">強大的氣場助我一路向前</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">在第五個本命年才開始跑步的我</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">當(dāng)年完賽四個半馬</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">去年報名的幾個全馬因疫情停辦</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">今年圓夢徐州</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">原計劃 5～5:30完賽</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">意外的以4:43:27完賽?</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">這個成績是之前從未想過的</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">?</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">當(dāng)我跑到14公里追上5:00的官兔時</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">心中一陣狂喜</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">只要我一直跑在他們前面</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">就能在五小時內(nèi)完賽</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">但此時路途還遙遠</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">立刻回歸淡定，不敢多想</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">?</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">常聽跑者說</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">第一個全馬一般都會遇到撞墻期</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">我理解的撞墻期應(yīng)該是</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">精疲力盡咬牙切齒要死要活的感覺</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">我一直在等這個撞墻期</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">35、38、40公里基本沒掉速</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">保持在6'40"~6'55"配速</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">直到最后一公里時</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">我肯定的告訴自己</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">你沒有遇到撞墻期</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">馬拉松的魅力之一</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">是比賽場地的開放</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">場地多從城市道路選取</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">對參賽者來說</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">每跑一步、每過一段</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">都是不同的風(fēng)景</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">穿過一座城</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">認(rèn)識一座城</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">收藏一座城</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">馬拉松的魅力之二</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">是對參賽者的包容</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">無論專業(yè)運動員還是業(yè)余愛好者</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">都可以擠在一起比賽</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">每個跑者可以盡情展現(xiàn)自己的個性</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">有這樣一群人</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">他們用腳步丈量世界經(jīng)緯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">用激情點亮平凡生活</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">用奔跑追逐人生夢想</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">?</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">參加馬拉松賽事</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">是每個跑者的終極目標(biāo)</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">和向往的彼岸</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">?</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">有人說</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">“馬拉松跑是孤獨的競賽</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">自己與自己斗爭”</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">?</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">據(jù)2019年中國田協(xié)認(rèn)證賽事的</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">馬拉松項目</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">完賽人數(shù)為26.22萬人得出結(jié)論：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">以全國14億人口估算</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">整體能跑完全馬的人數(shù)僅為全國人口的0.018%</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">也就是說</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">只要你參加了全馬或者半馬</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">你就是國人中的萬里挑一</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">?</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">作為馬拉松跑者</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">你自豪嗎？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">《跑者世界》的專欄作家方旭東先生</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">在《跑步筆記》寫道：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">你讀過的書，都會成為你的知識積累；</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">你跑過的路，則會成為你身體的沉淀。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">?</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">?</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">?對跑者來說</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">跑步是一種生活方式</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">可以健身強體，愉悅心情</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">結(jié)交朋友，擴寬視野</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">?</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">二萬大眾跑者中</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">有五千人歡樂跑</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">有五千人半馬</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">一萬人全馬</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">其中女子全馬1638人中</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">我排名781（沒分年齡）</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">一萬名跑者中我排名5344</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">60+完成首馬取得如此成績</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">令人自豪</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">越跑越自信</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">越跑越強大、越跑越快樂?</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">日本著名作家村上春樹：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">不需要伙伴，不需要工具，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">不需要特殊的場地，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">只要一雙健康的腿，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">一雙舒適的鞋，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">你就能跑起來。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">如果戴上耳機，音樂就是陪伴。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">路旁的風(fēng)景，任你欣賞。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">?</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">跑過的路不會辜負(fù)你</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">跑馬拉松不是目的</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">目的在于擁有一顆馬拉松的心</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">一副馬拉松的身體和</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">一顆馬拉松的靈魂?</span></p>