<p class="ql-block">本周的課程是《人際高手營(yíng)》的情緒管理模塊第四次訓(xùn)練，課程名稱是《情緒不見了》。</p> <p class="ql-block">在本階段我們教會(huì)孩子識(shí)別更多的情緒，包括：羨慕、嫉妒、希望、失望、厭煩和急躁的情緒；幫助孩子強(qiáng)化練習(xí)使用更為準(zhǔn)確的情緒詞匯表達(dá)情緒；引導(dǎo)孩子通過(guò)活動(dòng)幫助睿智情商的小伙伴們緩解情緒。</p> <p class="ql-block">首先通過(guò)冥想開始今天的課程，帶孩子進(jìn)行想象力訓(xùn)練。</p> <p class="ql-block">接下來(lái)我們通過(guò)“情緒對(duì)對(duì)碰”的游戲，幫助孩子練習(xí)識(shí)別不同的情緒的能力。</p> <p class="ql-block">看看孩子們對(duì)于情緒的認(rèn)識(shí)吧。</p> <p class="ql-block">通過(guò)玩游戲，讓孩子們發(fā)現(xiàn)，情緒是可以被我們發(fā)現(xiàn)的，只要我們仔細(xì)觀察，通過(guò)別人的表情、動(dòng)作和聲音能夠猜到別人的情緒。</p> <p class="ql-block">接下來(lái)我們通過(guò)游戲，讓孩子了解生活中什么情況下會(huì)出現(xiàn)不同的情緒，看！孩子們開始進(jìn)行搶答啦？</p> <p class="ql-block">“情緒圓盤”幫助孩子復(fù)習(xí)不同情緒出現(xiàn)時(shí)的緩解方法。</p> <p class="ql-block">我們知道了，情緒是可以被緩解的，在我們緩解情緒的時(shí)候我們可以使用不同的方法。</p> <p class="ql-block">有的時(shí)候情緒會(huì)影響我們的生活，使我們的感受不是很好，如果我們可以使用適當(dāng)?shù)姆椒ň徑馑鼈?，我們就可以更好地管理好自己的情緒。</p> <p class="ql-block">通過(guò)訓(xùn)練和練習(xí)，在一定程度上孩子將能夠做到，自己運(yùn)用方法來(lái)緩解自己的情緒，做情緒的主人。另一方面，在幫助他人緩解情緒的方法時(shí)，也將情商知識(shí)運(yùn)用到了生活中，讓更多人受益時(shí)，一個(gè)可以管理好自己情緒的人，也將獲得更多人的支持和喜愛，這也為孩子擁有良好的人際關(guān)系奠定了基礎(chǔ)。</p>