<p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">肝癌是我國和十大惡性腫瘤之一，對于肝癌數(shù)據(jù)，有表明現(xiàn)在患上肝癌的年輕人比老年人高出很多。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">“孩子，你醒醒啊”。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">病床邊的母親已經(jīng)泣不成聲，用力搖晃著已經(jīng)沒有呼吸的孩子。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">誰也沒有想到，才剛剛過完29歲生日的劉強病情會突然急轉(zhuǎn)直下，年紀輕輕就被肝癌奪去了生命。而此時，劉強的母親內(nèi)心有著無限的心疼和惋惜。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">就在半年之前，劉強突然肝區(qū)疼痛，隨后便確診為肝癌。因為家庭不富裕，劉強本想放棄治 療，可是母親一再堅持，劉強只好住進了醫(yī) 院。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">劉強母親并不能理解，自己的孩子從小就懂事，從不吸煙，喝酒，怎么會得了肝癌呢？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">在一次醫(yī)生和家屬的溝通中，醫(yī)生通過了解劉強的生活習慣，給出了一種可能性，劉強母親聽后，便失聲痛哭起來。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">原來，劉強的父親很早就去世了，母親靠著洗衣服掙錢，拉扯劉強長大，他每次看到母親在水中泡得發(fā)腫的手，總是心疼不已。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">劉強在高中畢業(yè)以后，母親因為常年的勞累，身體一天不如一天。劉強索性就沒有上大學，早早就出去工作，補貼家用。為了讓母親安享晚年，劉強挑起了家里的重擔，供養(yǎng)妹妹念書，贍養(yǎng)母親。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">強從19歲開始就進工廠里工作，因為晚上上班工資高，所以劉強索性就每天加班到半夜，身體在不舒服，劉強也把所有苦往心里咽，從不和母親抱怨。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">一晃十年過去了，劉強家里的生活慢慢好起來，劉強剛剛申請了轉(zhuǎn)到每天八個小時的工作時長，沒想到領(lǐng)導(dǎo)還沒有批下來，劉強就倒下了！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">醫(yī)生說，上了十年的夜班，得了肝癌也就不奇怪了！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">其實，肝臟不疼不癢，出了問題就是大問題，所以一定要了解日常傷肝的行為：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">1</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">肝最怕熬夜</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">經(jīng)常熬夜，就相當于讓肝臟“加班”了，這樣會使全身血液無法正常回歸于肝臟，不能完成解 毒，凈化血液。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">長期如此，會使肝臟血流相對不足，使肝臟細胞得不到營養(yǎng)的滋潤，促使肝功能下降，體內(nèi)藏毒加深。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">偶爾熬夜沒什么大礙，只要及時讓身體得到充分的休息，就可以。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">2</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">肝最怕發(fā)霉</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">發(fā)霉的食物，如花生、瓜子、玉米等堅果和糧食，及有哈喇味的食用油。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">這類食物霉變后，很容易產(chǎn)生黃曲霉毒素，其是一種毒性極強的致癌物，，對對肝臟組織造成破壞，長期作用會誘發(fā)肝癌。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">且，黃曲霉毒素很難去除，像廚房里用久的筷子，或“發(fā)毛”的木質(zhì)菜板等都可能有。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">最 好，定期換批筷子，使用干凈、不潮濕的菜板。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">3</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">肝最怕酒精</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">適當?shù)娘嬀茖ι眢w是有益的，但是過度飲酒則會嚴重的影響人的身體健康。大量的酒精攝入，需要酒精酶對它進行分解，而這種酶正是由肝臟分泌出來的，這無疑會增加肝臟的負擔，引發(fā)“酒精肝”。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">其實，肝臟不疼不癢，出了問題就是大問題，所以一定要了解日常傷肝的行為：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">4</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">肝怕憋尿</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">很多人由于生活、工作種種原因，難免憋尿。尿液中含有很多人體新陳代謝的廢物，尤其是早上，一定要把尿液及時的排出體外，不然會導(dǎo)致身體器官對尿液重吸收，導(dǎo)致肝臟“中毒”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">想要身體好，就要養(yǎng)肝，日常做好以下幾件事：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">1</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">多喝水，促進排毒</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">多喝水不僅能補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">2</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">清淡飲食，杜絕肥胖</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">大魚大肉、油炸類食物等高熱量食物都會使體重增加，從而增加肝臟負擔，肝功能更容易受損。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">飲食上，清淡，多吃青菜、少吃肉，控制好每天熱量的攝入，維持體重。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">3</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">保持良好心態(tài)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">“肝主疏泄”而生氣會使肝氣郁結(jié)，使肝功能異常。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">壞情緒會使體內(nèi)荷 爾 蒙分泌失去平衡，血液循環(huán)不暢通，影響肝臟的血液供給，使肝細胞缺血而死亡。這也是為什么說“怒傷肝”的原因。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">學會看淡問題，自我調(diào)節(jié)情緒，心態(tài)好，很多事情都會變好。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">4</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">休息好、少熬夜</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">中醫(yī)認為“人臥則血歸于肝”，肝臟解 毒、排 毒，要在人睡熟或休息后，這樣全身血液才會回歸于肝臟，進行“凈化”。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">晚上11-3點是肝膽經(jīng)當令時間，所以，晚上不要熬夜，最 好在11點之前入睡，保證肝臟能正常排 毒。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">熬夜，對身體肯定是“弊大于利”，不僅降低身體免疫功能，還會使肝氣不足，出現(xiàn)面色青灰、情志倦怠而躁等表現(xiàn)。</span></p>