<p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 一、 谷雨</span></p><p class="ql-block"> 谷雨是二十四節(jié)氣之一，在谷雨時節(jié)雨水會增多，是播種移苗的最佳時節(jié)。日期在每年公歷4月19日－21日之間。谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升加快，大大有利于谷類農(nóng)作物的生長。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); background-color: rgb(244, 253, 243);"> 雨生百谷，崇時至暮春，嘗谷雨，源自古人“谷得雨而生”的說法，谷雨時節(jié)氣候溫暖多雨，谷類作物開始加速生長“清明斷雪，谷雨斷霜“我們迎來二十四節(jié)氣中的第六個節(jié)氣“谷雨"，也是春季最后一個節(jié)氣。此時降水明顯增加，田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，正所謂“春雨貴如油”。谷雨節(jié)氣，古時人們有“走谷”、“品谷雨茶”、“賞牡丹花”等習(xí)俗。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 二、說說谷雨的來歷</span></p> <p class="ql-block"> 谷雨二字為什么用它做節(jié)氣名，還得從倉頡造字說起。</p><p class="ql-block"> 開天辟地以后，人類經(jīng)過了幾十萬年沒有文字的日子。到黃帝時代，朝中出了個能人倉頡。他立志要使人間擺脫沒有漢字的苦難，辭官外出，遍訪九州，回到家鄉(xiāng)楊武村，獨(dú)自一個住在溝里沒人處造字。造了三年，造出一斗油菜籽那么多的字。玉帝聽到這件事，大受感動，決定重獎倉頡。獎啥呢？獎了個金人。</p><p class="ql-block"> 那一天晚上，倉頡正在甜睡，忽聽有人喊他；“倉頡，快來領(lǐng)獎?！眰}頡迷迷糊糊地掙開眼睛，卻見滿屋子明光耀眼。他不知這是啥緣故，急忙坐起來四下里看。這一看不要緊，卻看見地上立著個金人。他心里嘀咕了：這是咋搞的，哪兒來的這金人？莫非是在做夢？正想著，東鄰西舍的公雞啼叫，不一會天亮了，金人仍穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)亓⒃诘厣?。他想起夢中聽見的喊聲，明白了這金人是天上神仙給自己的獎品。又一想，自己只做了應(yīng)該做的事，不配受這樣的獎勵。于是，他朝空三拜，算是對神靈的感謝。第二天，他叫來全村的小伙子，連抬帶推地把金人送到黃帝宮中。黃帝問起金人來歷，他只說偶然撿的，并說這是天下之物。理應(yīng)為天下人共用，自己偶然撿得，不敢占為私有，特來晉獻(xiàn)。黃帝深知他的人格高尚，笑著收受了。可是，過了四五天，正當(dāng)黃帝和群臣觀賞金人時，突然飛來一道霞光，金人不見了。黃帝心里非常難受，卻弄不清金人哪兒去了，便派人去給倉頡報訊。</p><p class="ql-block"> 倉頡正在酣睡，夢中又聽到有人大喊：“倉頡，玉帝給你獎的金人你不要，你想要啥？”倉頡在夢中說：“我想要五谷豐登，讓天下的老百姓都有飯吃。”那人又說：“好，我去報告玉帝讓他把金人收回去，給你送些谷子?！甭牭竭@兒，倉頡醒來了，一看窗外，只見滿天繁星，知道是在做夢，也就沒有多想，又呼呼地入睡了。</p><p class="ql-block"> 第二天，天氣晴朗，萬里無云。倉頡正要出門，卻見滿天里向下落谷粒。那谷粒下得比雨點(diǎn)還密，足足下了半個時辰，地上積了一尺多厚方才停住。倉頡既奇怪又高興，急忙跑出門去，只見那谷粒鋪遍了整個村子，鋪滿了山川平地。鄉(xiāng)親們也十分驚異，個個人都向家里攬谷子。</p><p class="ql-block"> 這時，倉頡忽然想起夢中的情景，知道是玉帝對自己的獎勵，便急忙去報告給黃帝。他走到半路，碰見了黃帝派來的人，相互說清情況，又一塊去見黃帝。黃帝聽了倉頡的一番匯報，也深感倉頡的功勞是應(yīng)該大力表彰的。于是，他把下谷子雨這一天做為一個節(jié)日，叫做谷雨節(jié)，命令天下的人每年到了這一天都要?dú)g歌狂舞，感謝上天。從此，谷雨節(jié)便一直延續(xù)下來了。白水人民都把這一天做為祭祀倉頡的節(jié)日。</p> <p class="ql-block">說到谷雨節(jié)氣</p><p class="ql-block">離不開“倉頡造字”的傳說</p><p class="ql-block">倉頡用了三年時間發(fā)明漢字</p><p class="ql-block">有了漢字之后</p><p class="ql-block">人們就不用擔(dān)心會忘記事情了</p><p class="ql-block">黃帝知道后很感動</p><p class="ql-block">就問倉頡想要什么獎勵？</p><p class="ql-block">倉頡說——</p><p class="ql-block">我希望人間每年五谷豐登</p><p class="ql-block">天下的老百姓都有飯吃</p><p class="ql-block">第二天，人間就下起了谷子雨</p><p class="ql-block">黃帝為了表彰倉頡的功勞</p><p class="ql-block"> 就把這天，定成了“谷雨節(jié)”</p> <p class="ql-block"><span style="background-color: rgb(244, 253, 243); color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 三、 谷雨的習(xí)俗</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 1、食香椿</span></p><p class="ql-block"> 北方谷雨有食香椿習(xí)俗，谷雨前后是香椿上市的時節(jié)，這時的香椿醇香爽口，營養(yǎng)價值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說。香椿具有提高機(jī)體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎功效。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 2、谷雨摘茶</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); background-color: rgb(244, 253, 243);"> 谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨時節(jié)采制的春茶，又叫二春茶。傳說谷雨這天的茶喝了會清火，明目等，所以有谷雨摘茶習(xí)俗，谷雨這天不管是什么天氣，人們都會去摘一些新茶回來喝，以祈求健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); background-color: rgb(244, 253, 243);"> 春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經(jīng)過半年冬季的休養(yǎng)生息，使得春梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質(zhì)柔軟，富含多種維生素和氨基酸，使得春茶滋味鮮活，香氣宜人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 3、賞花</span></p><p class="ql-block"> 谷雨前后也是牡丹花開的重要時段，因此，牡丹花也被稱為"谷雨花"。"谷雨三朝看牡丹"，賞牡丹成為人們閑暇重要的娛樂活動。至今，山東、河南、四川等地還于谷雨時節(jié)舉行牡丹花會，供人們游樂聚會。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 4、走谷雨</span></p><p class="ql-block"> 古時有“走谷雨”的風(fēng)俗，谷雨這天青年婦女走村串親，有的到野外走一圈就回來。寓意與自然相融合，強(qiáng)身健體。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 5、禁五毒</span></p><p class="ql-block"> 谷雨節(jié)有禁五毒的習(xí)俗。谷雨以后氣溫升高，病蟲害進(jìn)入高繁衍期，為了減輕蟲害對作物及人的傷害，農(nóng)家一邊進(jìn)田滅蟲，一邊張貼谷雨貼，進(jìn)行驅(qū)兇納吉的祈禱。小朋友們，你們知道五毒都有哪些動物嗎？五毒是指蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎、蟾蜍，這五種動物是中國民間所說的五大毒物。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 四、健康養(yǎng)生</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);"> 1、飲食</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); background-color: rgb(244, 253, 243); font-size: 18px;"> 谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，針對節(jié)氣特點(diǎn)，在日常生活中，可以多選擇食用祛濕效果良好的食物，這類食物包括赤豆、薏仁、山藥、冬瓜、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等。另外，小朋友們還要堅持加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體的新陳代謝，增加出汗量，運(yùn)用物理方法排除體內(nèi)的濕熱之氣，以與外界達(dá)到平衡。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;"> 2、早起喝杯水</span></p><p class="ql-block"><span style="background-color: rgb(244, 253, 243); color: rgb(1, 1, 1);"> 暮春氣候復(fù)雜，此時人體就容易流失水分，抵抗力就會隨之下降，容易引發(fā)多種慢性病。這個時候，補(bǔ)水就顯得特別重要。晨起喝水不僅可補(bǔ)充因身體代謝失去的水分，還可以洗滌已排空的腸胃。小朋友記得每天早上要喝一杯水哦，每天早晨喝水量以250毫升為宜。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);"> 3、少食燥熱食物</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); background-color: rgb(244, 253, 243);"> 春季應(yīng)選擇吃些低脂肪、高維生素、高礦物質(zhì)的食物，比如新鮮蔬菜，包括薺菜、菠菜、馬蘭頭、香椿頭、蒲公英等，這些可起到清熱解毒、涼血明目，通利二便、醒脾開胃的作用。在適當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白類食物及蔬果之外，可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶，防止體內(nèi)積熱。家長朋友們可在家為孩子做一些清淡的飲食。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);"> 4、節(jié)氣保健建議</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">◆ 疫情還沒有完全結(jié)束，出門佩戴好口罩避免人多聚集場所；</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">◆ 在家作息應(yīng)避免孩子、家長熬夜，保證睡眠充足；</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">◆ 飲食應(yīng)清淡有規(guī)律，避免過食生冷食物；</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">◆ 早晚涼正午熱的天氣下，孩子的衣物應(yīng)根據(jù)氣溫及時增減；</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">◆ 讓孩子適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，保持氣血流通。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">◆ 患有支氣管哮喘的小朋友需格外注意避免過度嬉笑、哭吵，減少因情緒過度波動造成的哮喘發(fā)作。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 五、尋覓谷雨的繪本故事</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">《谷雨·養(yǎng)蠶忙》</p><p class="ql-block"> “好雨知時節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生?！贝禾煺遣シN的好時節(jié)，谷雨過后降水量增多，小麥、谷子全都喝足了水使勁兒往上長。關(guān)于谷雨的傳說和我國勞動人民的智慧就藏在一個有趣的繪本里，我們一起來欣賞一下吧～</p> <p class="ql-block">一候，萍始生 </p><p class="ql-block">二候，鳴鳩拂羽 </p><p class="ql-block">三候，戴勝降于桑</p> <p class="ql-block"> 谷雨前后人緊張，養(yǎng)蠶采茶都繁忙。</p><p class="ql-block"> 貝兒和爺爺來到“天府之國”成都，姑奶奶家開了一家蜀繡館，家里養(yǎng)了不少蠶寶寶。</p> <p class="ql-block"> 看著蠶寶寶大口大口地吃桑葉，貝兒開心極了。</p><p class="ql-block"> 屋外的桑樹上，戴勝鳥咕咕叫著。</p> <p class="ql-block"> 姑奶奶說，蠶寶寶會一天天胖起來。再往后，它們長大了，就開始吐絲，結(jié)繭，變成飛蛾，產(chǎn)卵。</p> <p class="ql-block"> “姑奶奶，那咱們戴的絲巾和穿的絲綢衣服都是用蠶吐的絲織成的嗎？” </p><p class="ql-block"> “是的呀，我?guī)闳スS看一看?！? </p><p class="ql-block"> 姑奶奶帶著貝兒參觀了絲綢廠，看到繅絲工人從熱水里撈出蠶絲，掛在機(jī)器上。 </p><p class="ql-block"> 貝爾說：“生產(chǎn)絲綢太不容易了?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 姑奶奶告訴貝兒：“蜀繡工藝更復(fù)雜，在絲綢上繡出美麗的花鳥蟲魚，像真的一樣呢。”</p> <p class="ql-block"> 這時的成都正是“楊花落盡子規(guī)啼”的谷雨時節(jié)，貝兒和姑奶奶走進(jìn)望江樓公園，望江樓公園是為了紀(jì)念唐代女詩人薛濤而建的。薛濤不僅詩寫得好，還發(fā)明了新的染色技法，在箋上作詩，這種小彩箋被稱為“薛濤箋”，在當(dāng)時十分流行。</p> <p class="ql-block"> 爺爺帶貝兒來到杜甫草堂，人們在這里紀(jì)念唐代大詩人杜甫。杜甫草堂也是成都之行必去的地方。</p> <p class="ql-block"> 來到成都街市，望著街上熱鬧的茶樓和閑談的當(dāng)?shù)厝?，爺爺和貝兒興致勃勃，立刻逛了起來。</p> <p class="ql-block"> 貝兒一邊吃著小吃，一邊問爺爺：“為什么現(xiàn)在這個節(jié)氣要叫谷雨呢？”</p><p class="ql-block"> 爺爺給貝兒講起谷雨節(jié)氣的傳說。古代有個能人叫倉頡，相傳他就是創(chuàng)造漢字的人。他用了三年的時間，造了一斗的字。天帝聽說了，要獎賞他一個金人。</p> <p class="ql-block"> 有一天，倉頡正在睡覺，忽然聽見有人說：“倉頡，領(lǐng)天帝御賜?！眰}頡趕忙坐起來，一看，地上有了一個金人。倉頡知道，這是天帝的賞賜，于是連忙朝天謝恩。憨厚的倉頡不敢獨(dú)占如此重禮，就把金人送給了黃帝。</p> <p class="ql-block"> 回到家，倉頡做了一個夢，夢里有人問：“倉頡，天帝賜你金人你不要，你想要什么？”倉頡在夢中說：“我想要五谷豐登，讓天下的老百姓都有飯吃?！蹦侨苏f：“那就收回金人，給你些谷子吧?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 第二天早上，倉頡一開門，天空下起了稻谷。</p><p class="ql-block"> 一個時辰過去，滿地都是谷子。老百姓高興得奔走相告，忙著收谷子、抬谷子。</p> <p class="ql-block"> 黃帝的金人沒了，派人去找倉頡，倉頡把夢中的事情告訴了他。得知事情的真相，黃帝大喜：“倉頡有功，下谷子雨這天今后就是谷雨節(jié)，每年到了這一天都要感謝上天?！?lt;/p><p class="ql-block"> 從此，谷雨節(jié)氣便一直流傳下來。</p> <p class="ql-block"> 俗話說：谷雨過三天，園里看牡丹。</p><p class="ql-block"> 成都處處牡丹花盛開，此時北京的北海公園、景山公園的牡丹花也開得姹紫嫣紅了。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 六、 一起學(xué)首古詩詞</span></p><p class="ql-block">谷雨時節(jié)，氣溫暖和</p><p class="ql-block">雨水紛飛，萬物生長，</p><p class="ql-block">在這個時期和朋友親人同樂</p><p class="ql-block">觀賞春景也成為了文人墨客</p><p class="ql-block">所喜愛的事情。</p><p class="ql-block">我們一起來欣賞一下</p><p class="ql-block">關(guān)于谷雨的詩句吧。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);"> 謝中上人寄茶</b></p><p class="ql-block"> 唐 .奇己</p><p class="ql-block"> 春山谷雨前，并手摘芳煙。</p><p class="ql-block"> 綠嫩難盈籠，清和易晚天。</p><p class="ql-block"> 且招鄰院客，試煮落花泉。</p><p class="ql-block"> 地遠(yuǎn)勞相寄，無來又隔年。</p><p class="ql-block"> 賞析：谷雨是采茶的季節(jié)，民間諺云“谷雨谷雨，采茶對雨”。谷雨時采摘的茶細(xì)嫩清香，味道最佳，故谷雨品新茶，相沿成習(xí)。相傳谷雨這天的茶喝了會清火，所以谷雨這天不管是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝，以祈求健康。</p> <p class="ql-block"> 谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨時節(jié)采制的春茶，又叫二春茶。春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經(jīng)過半年冬季的休養(yǎng)生息，使得春梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質(zhì)柔軟，富含多種維生素和氨基酸，使得春茶滋味鮮活，香氣宜人。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 七、傳唱谷雨</span></p> <p class="ql-block"> 雨生百谷，時至暮春！谷雨的到來告訴了谷類作物要快快長大。讓我們來觀看視頻，一起學(xué)習(xí)一首《谷雨》手指歌吧。</p> <p class="ql-block">春雨驚春清谷天</p><p class="ql-block">夏滿芒夏暑相連</p><p class="ql-block">秋處露秋寒霜降</p><p class="ql-block">冬雪雪冬小大寒</p><p class="ql-block">大自然是最美的課堂</p><p class="ql-block">谷雨時節(jié)</p><p class="ql-block">抓住最后一抹春光</p><p class="ql-block">讓我們一起出門擁抱暮春吧</p> <p class="ql-block"> 過完了這個節(jié)氣，我們就要和春天說再見了。谷雨時節(jié)，氣溫雖然轉(zhuǎn)暖，但早晚仍較涼，大家一定要適當(dāng)增減衣服避免受寒感冒。同時還要提醒大家要注意鍛煉身體，谷雨節(jié)氣調(diào)養(yǎng)好身體可以為我們安然度過酷暑打下基礎(chǔ)哦！</p> <p class="ql-block">蹲下來和孩子一起看世界</p><p class="ql-block">一份初心，</p><p class="ql-block">一份真誠；</p><p class="ql-block">一份責(zé)任，</p><p class="ql-block">一份熱情。</p><p class="ql-block">領(lǐng)秀城實驗幼兒園</p><p class="ql-block">用心做有愛有品質(zhì)的教育</p><p class="ql-block">關(guān)于幼兒園更多資訊可關(guān)注微信號</p><p class="ql-block">或撥打熱線詳細(xì)了解哦！</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">幸福通道:19939313088</span></p><p class="ql-block"> 掃碼關(guān)注</p><p class="ql-block"> 領(lǐng)秀城實驗幼兒園</p>