<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>春 夜 喜 雨</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">唐·杜甫 </span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">野徑云俱黑，江船火獨(dú)明。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">曉看紅濕處，花重錦官城。</p> <p class="ql-block"> 谷雨這個(gè)節(jié)氣通常在每年公歷的4月19日、20日、21日，是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，它到來(lái)的時(shí)候全國(guó)各地都已經(jīng)脫離冬天的嚴(yán)寒。在谷雨這個(gè)節(jié)日，人們也要開(kāi)始準(zhǔn)備農(nóng)作物的病害防治，讓它們能夠在春雨的澆灌之下更健康的成長(zhǎng)。</p> 谷雨的由來(lái)及習(xí)俗 <p class="ql-block"> 在谷雨到來(lái)的時(shí)候有些地方的人們習(xí)慣祭拜倉(cāng)頡、食用香椿， 還有的地區(qū)則有著在谷雨賞牡丹的習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣距今已經(jīng)有千年的歷史，民間還有一句“谷雨三朝看牡丹”正是用來(lái)形容它的。</p> 谷雨的吃食——水果篇 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1.菠蘿</b></p> <p class="ql-block"> 菠蘿有健脾消食、解暑止渴、養(yǎng)血補(bǔ)氣、美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)于調(diào)養(yǎng)身體，增強(qiáng)體質(zhì)有很好的效果。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2.香蕉</b></p> <p class="ql-block"> 春季天氣干燥，所以人們很容易上火，出現(xiàn)腸燥便秘的情況，而香蕉有潤(rùn)腸通便的作用，因此可以有效緩解這個(gè)局面。</p> 谷雨的吃食——蔬菜篇 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">1.絲瓜</b></p> <p class="ql-block"> 在谷雨時(shí)節(jié)的前后絲瓜逐漸的開(kāi)始長(zhǎng)出鮮嫩的枝芽，這個(gè)時(shí)間的絲瓜苗芽也是最好吃的時(shí)候。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 2.香椿</b></p> <p class="ql-block"> 谷雨前后是香椿上市的時(shí)節(jié)，此時(shí)的香椿味道可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，所以也是谷雨前后最受歡迎的食材。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">3.春筍</b></p> <p class="ql-block"> 又名燕來(lái)筍。是我國(guó)南北方共通食俗。春筍，鮮嫩，殼呈褐色，身長(zhǎng)，筍肉呈乳黃色。為三月時(shí)令菜。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">4.韭菜</b></p> <p class="ql-block"> 谷雨前后是韭菜一年中品質(zhì)最好的時(shí)期，而且韭菜還可以溫中下氣、補(bǔ)體養(yǎng)虛，所以對(duì)于養(yǎng)生有一定的作用。</p> 谷雨前后孩子們需要注意什么？ <p class="ql-block"> 1.注意加強(qiáng)孩子的營(yíng)養(yǎng)，多給孩子吃些蛋白質(zhì)含量高的食物。</p><p class="ql-block"> 2.注意預(yù)防感冒，因此應(yīng)該多吃一些易消化并且維生素含量高的食物。</p><p class="ql-block"> 3.日常多喝白開(kāi)水。</p><p class="ql-block"> 4.要保證孩子有充足的睡眠時(shí)間。</p><p class="ql-block"> 5.給孩子穿衣要注意，要做到合理增減。</p><p class="ql-block"> 6.可以讓孩子適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣可以促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block"> 最后，給小朋友們推薦一個(gè)和春雨有關(guān)的手指游戲，大家一起來(lái)學(xué)學(xué)吧！</p>