<p class="ql-block">一、前言</p><p class="ql-block">江南百英里越野賽，原本不在我的參賽計(jì)劃之列。去年初，象湖跑團(tuán)的兄弟熊志峰他偶然間看到了江南百英里的報(bào)名信息，突然間有了前去挑戰(zhàn)沖動(dòng)，打電話問(wèn)我:一起去啵？我打開(kāi)報(bào)名鏈接仔細(xì)看了看，參賽時(shí)間是4月中旬，離我的2020烏蒙山330公里超級(jí)越野賽開(kāi)賽還有差不多20天左右的時(shí)間，加上江南百英里有個(gè)參賽+陪跑選項(xiàng)，我回復(fù)兄弟:他參賽、我陪跑。就權(quán)當(dāng)做烏蒙山的賽前熱身吧!于是，江南百英里越野賽就這樣確定下來(lái)了。未曾想到，2020新冠病毒肆虐全國(guó)，所有賽事均延遲或取消，江南百英里和烏蒙山超級(jí)越野賽也均延期至下半年開(kāi)賽。因此，江南百英里熊志峰和我均選擇了退費(fèi)。去年底，2021江南百英里賽事報(bào)名信息發(fā)布后，象湖跑團(tuán)的鐵三大神周光明問(wèn)我一起報(bào)名陪同他去完賽啵？我答應(yīng)他不報(bào)名參賽，但一定陪他一起去。后來(lái)，我想了一下，上半年，我除了有一個(gè)明月山50公里的小越野賽之外，沒(méi)有其它賽事了。于是，在3月份江南百英里組委會(huì)開(kāi)通補(bǔ)報(bào)通道之際，我補(bǔ)報(bào)了江南百英里越野賽。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">參賽號(hào):676</p> <p class="ql-block">二、賽前訓(xùn)練</p><p class="ql-block">為了確保江南百英里安全且輕松完賽，我們兩個(gè)擬定了比較周全的訓(xùn)練計(jì)劃:周一~周五堅(jiān)持10公里路跑、每周末拉個(gè)半馬和進(jìn)山拉練以及通宵夜訓(xùn)等，正月初四凌晨零點(diǎn)，鐵三大神陪我在象湖跑了7圈近70公里到天明，我則拉了個(gè)18圈近172公里（原計(jì)劃是打算3天3夜挑戰(zhàn)520公里，由于沒(méi)能選好跑鞋，腳底磨出了2個(gè)洞而放棄了，加上咕咚后臺(tái)記錄系統(tǒng)在我超過(guò)100公里后時(shí)不時(shí)意外中斷，我實(shí)際環(huán)象湖跑完了18圈、172公里，咕咚只記錄了145公里，且此數(shù)據(jù)至今都未能納入本人當(dāng)月運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)和累計(jì)數(shù)據(jù)）。這樣的較高強(qiáng)度訓(xùn)練，我們倆基本上一直堅(jiān)持到賽前。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">鐵三大神陪我通宵夜襲象湖7圈。</p> <p class="ql-block">2月16日南昌兄弟跑團(tuán)跑友前來(lái)象湖陪跑!</p> <p class="ql-block">咕咚后臺(tái)出錯(cuò)，斷斷續(xù)續(xù)漏記近27公里。</p> <p class="ql-block">與鐵三象湖晨跑。</p> <p class="ql-block">與鐵三大神通宵夜襲梅嶺。</p> <p class="ql-block">夜襲梅嶺。</p> <p class="ql-block">鐵三大神周光明。</p> <p class="ql-block">通宵夜襲梅嶺中國(guó)。</p> <p class="ql-block">三、出征</p><p class="ql-block">時(shí)間過(guò)得真快，不知不覺(jué)就到了4月中旬，江南百英里將于4月16日在寧波奉化溪口鳴槍開(kāi)賽。</p><p class="ql-block">4月15日早上九點(diǎn)，我和鐵三大神自駕車(chē)從南昌啟程向?qū)幉ǔ霭l(fā)。</p><p class="ql-block">經(jīng)過(guò)近7小時(shí)的車(chē)程，奔襲近630公里，我們倆于下午四點(diǎn)半左右安全到達(dá)賽事領(lǐng)物處:溪口中心小學(xué)陽(yáng)光排球館，2020烏蒙山330一同完賽的吳飛龍大哥已經(jīng)早早地在場(chǎng)館大門(mén)口等候我們了，得知領(lǐng)物要到晚上7點(diǎn)后才開(kāi)始，現(xiàn)在還在布置展位，我們也正好閑來(lái)無(wú)事，在場(chǎng)館內(nèi)溜達(dá)一圈。然后來(lái)到另一位烏蒙山一同完賽兄弟武希勤幫忙預(yù)訂的錦溪酒店登記入住，等候武兄抵達(dá)后兄弟幾個(gè)順便久別小聚。</p> <p class="ql-block">南昌~寧波奉化溪口高速里程611公里。</p> <p class="ql-block">江西德興服務(wù)區(qū)休息片刻。</p> <p class="ql-block">浙江金華后塢服務(wù)區(qū)吃中飯、加油。</p> <p class="ql-block">吳飛龍大哥在陽(yáng)光排球館門(mén)口等候多時(shí)。</p> <p class="ql-block">在密密麻麻的參賽名單中尋找自己。</p> <p class="ql-block">鐵三大神也找到了自己的名字。</p> <p class="ql-block">吱吱快跑女神。</p> <p class="ql-block">左起:苗神、武兄、吳兄、我和鐵三大神。</p> <p class="ql-block">酒夠了，飯也飽了，也差不多到了領(lǐng)物時(shí)間了，我們5人邊走邊聊，來(lái)到陽(yáng)光排球館，哇！不得了!人頭攢動(dòng)!</p> <p class="ql-block">領(lǐng)物小票。</p> <p class="ql-block">分區(qū)交押金領(lǐng)取GPS。</p> <p class="ql-block">遍地開(kāi)花的參賽包。</p> <p class="ql-block">參賽包一角。</p> <p class="ql-block">我的戰(zhàn)袍。</p> <p class="ql-block">我的令旗。</p> <p class="ql-block">賽道線路圖。</p> <p class="ql-block">領(lǐng)物完畢，回到酒店洗漱、睡覺(jué)。</p><p class="ql-block">四、賽前花絮</p><p class="ql-block">16日早上睡到自然醒，起床、洗漱、早餐完畢，我們漫步前往蔣氏故居參觀。蔣氏故居，即蔣中正前后幾輩的故居。位于浙江省寧波市奉化區(qū)溪口境內(nèi)，昔日蔣氏家族就在此地生活、工作、娛樂(lè)等。1996年11月國(guó)務(wù)院公布其為第四批全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位，今被列為國(guó)家AAAAA級(jí)旅游景區(qū)。</p><p class="ql-block">蔣氏故居系群體建筑，它包括豐鎬房、小洋房、玉泰鹽鋪等等。其中豐鎬房在溪口中街，占地4800平方米，建筑面積共1850平方米，大門(mén)、素居、報(bào)本堂、獨(dú)立小樓系原有，為清代建筑，其余都系蔣氏1929年擴(kuò)建。</p><p class="ql-block">小洋房為三間二層樓房，西式，前臨剡溪，后依武山， 占地240平方米，建筑面積共310平方米，建于1930年。玉泰鹽鋪位于溪口中街篾匠弄口，乃蔣介石出生之地，前后兩進(jìn)，前進(jìn)三間一弄樓房，后進(jìn)為平房，占地716平方米，建筑面積600平方米，清末以來(lái)，鹽鋪曾兩次失火。蔣介石即出生在這里，現(xiàn)存建筑系1946年所建；小洋房為西式兩層樓房，臨剡溪、倚武山，1930年建，蔣經(jīng)國(guó)留蘇回奉，偕妻方良、子孝文在此居住。據(jù)說(shuō)此期間恰逢時(shí)任江西省政府主席熊式輝前去溪口拜見(jiàn)將介石，主動(dòng)向蔣介石提出委派蔣經(jīng)國(guó)前往江西工作，才有了蔣經(jīng)國(guó)主政江西贛州的經(jīng)歷。</p> <p class="ql-block">蔣氏故居</p> <p class="ql-block">文昌閣</p> <p class="ql-block">臨剡溪</p> <p class="ql-block">倚武山</p> <p class="ql-block">蔣氏宗祠</p> <p class="ql-block">豐鎬房</p> <p class="ql-block">蔣氏故居，走馬觀花，到此一游！回到酒店房間，再次檢查一下參賽隨身攜帶及大嵐鎮(zhèn)和董家彥換裝點(diǎn)物資，然后躺在床上閉目養(yǎng)神。據(jù)鐵三大神告訴我，我居然睡著了，還有輕微的鼾聲。11時(shí)過(guò)后，我們來(lái)到樓下餐廳，點(diǎn)了三道菜:紅燒黃魚(yú)、大鍋紅燒肉、乃芋煮豆苗，每人干了一大湯缽米飯。</p> <p class="ql-block">紅燒小黃魚(yú)</p> <p class="ql-block">大鍋紅燒肉</p> <p class="ql-block">乃芋煮豆苗</p> <p class="ql-block">干飯</p> <p class="ql-block">五、賽道征程</p><p class="ql-block">12時(shí)30分，我們帶上所有物品，驅(qū)車(chē)前往比賽的起終點(diǎn)~溪口雪竇山景區(qū)停車(chē)場(chǎng)，排隊(duì)存放換裝物品、賽前熱身，不經(jīng)意間還遇到了正在整理物品的原賽道記錄保持者趙家駒和ITRA亞洲第一梁晶，與他們也是多次一起參賽跑友了，愉快地合影留念。</p> <p class="ql-block">換裝包寄存</p> <p class="ql-block">與家駒合影留念</p> <p class="ql-block">與梁晶合影留念</p> <p class="ql-block">與鐵三大神合影</p> <p class="ql-block">近千名即將出征的168選手</p> <p class="ql-block">下午兩點(diǎn)比賽正式開(kāi)始</p> <p class="ql-block">從奉化溪口到大嵐鎮(zhèn)換裝點(diǎn)</p><p class="ql-block">從起點(diǎn)到cp1是全段最大的爬升，途中要從雪竇山景區(qū)穿過(guò)，雪竇山被譽(yù)為“四明第一山”，是中國(guó)五大佛教名山之一的彌勒佛的道場(chǎng)。</p><p class="ql-block">雪竇山位于浙江省寧波市奉化區(qū)溪口鎮(zhèn)西北，為四明山支脈的最高峰，海拔800米，有“海上蓬萊，陸上天臺(tái)”之美譽(yù)。雪竇山因北宋仁宗皇帝趙禎夢(mèng)中到此一游而得名“應(yīng)夢(mèng)名山”，南宋理宗皇帝趙昀追書(shū)“應(yīng)夢(mèng)名山”。以?xún)?yōu)美的自然風(fēng)光著稱(chēng)，標(biāo)志性景點(diǎn)包括千丈巖、雪竇寺、三隱潭、徐鳧巖、妙高臺(tái)以及全球最高的銅質(zhì)坐姿彌勒佛造像。位于雪竇山心的雪竇寺，創(chuàng)于晉、興于唐、盛于宋，至今已有1700余年歷史，千百年來(lái)，香火旺盛，高僧輩出，是彌勒佛的根本道場(chǎng)。浙江雪竇山與山西五臺(tái)山、浙江普陀山、四川峨眉山、安徽九華山齊名中國(guó)五大佛教名山。</p> <p class="ql-block">雪竇山紅葉</p> <p class="ql-block">雪竇山景區(qū)</p> <p class="ql-block">千丈巖</p> <p class="ql-block">雪竇寺</p> <p class="ql-block">世界第一彌勒佛祖銅像</p> <p class="ql-block">千丈瀑</p> <p class="ql-block">四明山的美在于四季，但有櫻花盛放的季節(jié)只有四月中旬，此時(shí)晚櫻開(kāi)放，花瓣灑滿(mǎn)賽道。我從一地粉色的櫻花花瓣中穿過(guò)，路邊櫻花樹(shù)不時(shí)還會(huì)給我身上灑落幾片，有如在仙境一般的感覺(jué)！</p> <p class="ql-block">櫻花谷</p> <p class="ql-block">四明山村落</p> <p class="ql-block">景色迷人，美女如云!還是言歸正傳，我們是來(lái)參賽的，不是來(lái)游山玩水和欣賞美女的。</p><p class="ql-block">從起點(diǎn)開(kāi)始到cp1,除了是一個(gè)800米的大爬升以外，主要還是賽道選手太多，擁堵嚴(yán)重，緊趕慢趕進(jìn)站打卡位列173名，耗時(shí)2小時(shí)13分2秒。</p> <p class="ql-block">東軟賽客分段計(jì)時(shí)成績(jī)</p> <p class="ql-block">過(guò)cp2不久天就慢慢黑了下來(lái)了，天空也開(kāi)始飄起了小雨。我拿出手機(jī)撥通鐵三大神電話，得知他也快進(jìn)cp2了，我說(shuō)我出站不就，邊走邊等他天黑前匯合。正當(dāng)天色已暗我在越野包里找頭燈之際，鐵三大神已來(lái)到我身邊，被人流沖散的兄弟倆終于有匯合了。從cp2~cp6大嵐鎮(zhèn)換裝點(diǎn)，我們倆一路趕超了近百人，打卡時(shí)暫列87位。還不錯(cuò)！</p> <p class="ql-block">cp1三十六灣</p> <p class="ql-block">cp2唐田</p> <p class="ql-block">你追我趕</p> <p class="ql-block">緊追不放</p> <p class="ql-block">上坡加速</p> <p class="ql-block">cp6大嵐鎮(zhèn)是168選手的第一個(gè)換裝點(diǎn)，鐵三大神在此換了鞋子、襪子，我則給我的手表充了一會(huì)電，各自吃了些補(bǔ)給后，于凌晨零點(diǎn)五十左右冒雨繼續(xù)前進(jìn)。</p> <p class="ql-block">離開(kāi)cp6之后是一段柏油公路，2－3公里后，是連續(xù)爬升，有一段坡道接近75度，人稱(chēng)“絕望坡”，cp6~cp7距離不過(guò)17.4公里，我們倆耗時(shí)3小時(shí)26分，還好，名次沒(méi)有掉，還前移了8位。</p> <p class="ql-block">早上6時(shí)50分，我們順利到達(dá)cp8董家彥，這也是我們的第二個(gè)換裝點(diǎn)，我先來(lái)了一碗海鮮粥，再來(lái)了2杯可樂(lè)，裝了一杯水，正好遇到好友~2020烏蒙山450男子冠軍朱天波第二次進(jìn)站，此時(shí)他已完成130公里，暫列第四名。</p> <p class="ql-block">海鮮粥</p> <p class="ql-block">與烏蒙山450冠軍朱天波合影</p> <p class="ql-block">CP8董家彥~cp9四明之巔1是穿越一片竹林和溪澗，再加一段機(jī)耕道，相對(duì)不是太難，耗時(shí)1小時(shí)50分左右。而離開(kāi)cp9四明之巔1后到四明之巔最高峰再回到cp10四明之巔2這段距離雖然只有13.2公里，但感覺(jué)爬升特別大、距離也遠(yuǎn)不止13.2，也許是接近中午，氣溫太高的緣故吧。在這里，我用冰涼的山泉水沖頭、洗臉，真的是爽??！離開(kāi)cp10是一段柏油公路去cp11董家彥，這段走走跑跑，耗時(shí)1小時(shí)9分左右。重新抵達(dá)cp11后，我灌好水，吃了半碗蛋炒飯，一看手表電不多了，拿出數(shù)據(jù)線，邊跑邊充，因晃動(dòng)厲害，充電也是斷斷續(xù)續(xù)，為了不影響跑步，特別是安全，充到45%之后我干脆拔了，也就導(dǎo)致手表最后記錄到146公里就徹底沒(méi)電了。</p> <p class="ql-block">從cp11董家彥出來(lái)后沿著河谷我一路向下奔跑，到一村落時(shí)，回頭一看，鐵三大神不見(jiàn)蹤影，在村口等了十幾分鐘還是不見(jiàn)人，我拿出手機(jī)撥通電話，鐵三大神說(shuō)他買(mǎi)了一包煙，想抽2根再走，要我先走，待會(huì)他追我。我想了想，也行!接下來(lái)是一個(gè)近600米的大爬升，鐵三大神爬坡超級(jí)強(qiáng)悍，應(yīng)該能追上我的。</p> <p class="ql-block">我15時(shí)10分順利到達(dá)cp12，裝好水壺的水，喝了2杯咖啡，再次撥通鐵三大神手機(jī)，他說(shuō)他也快到cp12了，叫我別等他，盡量往前趕，爭(zhēng)取跑進(jìn)32小時(shí)以?xún)?nèi)，拿下銀標(biāo)精英。我估算了一下:還剩27.5公里，到20:00還有4小時(shí)50分左右，如果能在20點(diǎn)之前到終點(diǎn)，我還有可能跑進(jìn)金標(biāo)精英。于是，我重新調(diào)整目標(biāo)，向30小時(shí)發(fā)起進(jìn)攻。</p> <p class="ql-block">從cp12~cp13,15.7公里，耗時(shí)2小時(shí)52分，在cp13我只吃了一塊西瓜、灌了一壺水就出發(fā)了，此時(shí)已經(jīng)是18時(shí)02分，離20:00還剩離終點(diǎn)還有10公里，爬升69米，下降740米，基本上都是鵝卵石臺(tái)階，加上天已黑，且賽道上與110、85和50公里組別的選手重疊在一起，要想在1小時(shí)58分以?xún)?nèi)完成沖線會(huì)有一定難度。此時(shí)我也不知道哪里來(lái)的動(dòng)力，從離開(kāi)cp13后基本上都是一路奔跑，一路超人，連我平日訓(xùn)練時(shí)最為恐懼的大下降臺(tái)階也是在頭燈昏暗的燈光照耀下，用時(shí)1小時(shí)37分41秒順利到達(dá)終點(diǎn)，最終以29小時(shí)42分13秒的成績(jī)安全完賽，并順利獲得金標(biāo)!</p> <p class="ql-block">東軟賽客分段計(jì)時(shí)成績(jī)</p> <p class="ql-block">手表記錄了146公里后沒(méi)電關(guān)機(jī)</p> <p class="ql-block">手機(jī)記錄5.99公里后也沒(méi)電關(guān)機(jī)</p> <p class="ql-block">天黑之前的奔跑</p> <p class="ql-block">順利到達(dá)終點(diǎn)</p> <p class="ql-block">完賽獎(jiǎng)杯??</p> <p class="ql-block">成績(jī)證書(shū)</p> <p class="ql-block">不愧是鐵三大神!他不僅安全完賽江南百英里，而且還如愿沖進(jìn)了32小時(shí)以?xún)?nèi)，以31小時(shí)21分38秒的成績(jī)榮獲銀標(biāo)精英!</p> <p class="ql-block">江南百英里~我和鐵三大神均在無(wú)傷、無(wú)疼、無(wú)不適的狀態(tài)下挑戰(zhàn)成功!</p><p class="ql-block">第二天早上9點(diǎn)整，我們倆自駕車(chē)從奉化溪口于下午4時(shí)30分回到南昌家中。</p>