<b><font color="#39b54a">1. 你知道各年齡段孩子的“達(dá)標(biāo)”視力是多少嗎？</font></b> <b><font color="#39b54a">2.那如何區(qū)分假性近視和真性近視？</font><br></b> <div> 假性近視是由于用眼過度,使睫狀肌持續(xù)痙攣而出現(xiàn)視物模糊的一種癥狀。 </div><h3> 通過散瞳驗光后，屈光度正常則是假性近視。而假性近視往往是發(fā)生真性近視的前期階段，這個時候的近視是可以逆轉(zhuǎn)的，但若未能及時糾正，進(jìn)一步發(fā)展就稱為真性近視。</h3> <b><font color="#39b54a">3.近視的主要表現(xiàn)和危害都有什么？</font></b><div><font color="#39b54a"><b><br></b></font><ul><li>遠(yuǎn)視力下降，近視初期常有遠(yuǎn)視力波動。注釋遠(yuǎn)處物體不自覺地瞇眼、歪頭。<br></li><li>近視度數(shù)較高者，除了遠(yuǎn)視力差外，常伴有夜間視力差、飛蚊癥、漂浮物和閃光感等癥狀，并可發(fā)生不同程度的眼底改變。</li><li>高度近視者發(fā)生視網(wǎng)膜脫離、撕裂、裂孔、黃斑出血、青光眼的危險性增高，嚴(yán)重者可致失明。</li></ul></div> <b style=""><font color="#39b54a">4.預(yù)防近視，孩子們應(yīng)該怎么做？</font></b><div><font color="#39b54a"><b><br></b></font><div><ul><li>控制讀寫時間：連續(xù)用眼每40分鐘需休息10分鐘，遠(yuǎn)眺或做眼保健操。</li><li>保持正確的讀寫姿勢：一拳一尺一寸，不在走路、吃飯、臥床、晃動車廂、暗弱光線下看書。</li><li>控制電子產(chǎn)品使用時間：非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品每次不超過15分鐘。每天累計不宜超過1小時。</li><li>每天保證2小時以上的戶外活動時間。</li><li>保證充足的睡眠時間：小學(xué)生每天10小時，初中生每天9小時，高中生每天8小時。</li></ul></div></div> <b><font color="#39b54a">5.預(yù)防近視，家長們應(yīng)該怎么做？</font></b><div><font color="#39b54a"><b><br></b></font><div><ul><li>督促孩子保持正確讀寫姿勢。</li><li>陪伴孩子時盡量減少使用電子產(chǎn)品。</li><li>設(shè)定規(guī)則，減少視屏?xí)r間，特別是學(xué)齡前兒童。</li><li>提供良好的室內(nèi)照明和采光環(huán)境，定期調(diào)整書桌椅高度。</li><li>培養(yǎng)孩子形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，勞逸結(jié)合，適宜戶外運動。</li></ul></div></div> <b><font color="#39b54a">6.已經(jīng)近視，我們應(yīng)該怎么辦？</font></b><br><div> </div><div> 兒童驗光及視力檢查，不建議直接去眼鏡店，建議去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行視力相關(guān)檢查。對戴鏡視力正常者，學(xué)齡前兒童每3個月或者半年，中小學(xué)生每6-12個月到醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查裸眼視力和戴鏡視力；如果戴鏡視力下降，則需在醫(yī)生指導(dǎo)下確定是否需要更換眼鏡。<br></div> 近視防控是一項艱巨而漫長的工作,需要學(xué)校的大力支持與全社會的共同努力。在規(guī)范化的近視防控方案的指導(dǎo)下,以預(yù)防近視的發(fā)生、控制近視的進(jìn)展、防治近視并發(fā)癥為原則,真正做到為青少年的視力護(hù)航。