<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">傲動體育舉辦健身氣功公益培訓(xùn)</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">太極名家張民海親傳八式太極拳</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">（上）</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> </span></p><p class="ql-block"> <font color="#167efb"> 健身氣功是中華國粹。隨著今年4月浙江省健身氣功協(xié)會在浙江傲動聯(lián)合體育發(fā)展有限公司的科學(xué)健身體驗中心的隆重成立，開展優(yōu)秀健身氣功培訓(xùn)、弘揚中華傳統(tǒng)國粹工作隨即在傲動體育緊鑼密鼓地籌劃、展開。</font><span style="color: rgb(22, 126, 251);"><br></span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 4月28日晚，八式太極拳基礎(chǔ)學(xué)習(xí)體驗公益課程在浙江省職工服務(wù)中心的傲動科學(xué)健身體驗中心開課?；顒犹匮珮O拳名家張民海老師傳授作為九大健身氣功之一的八式太極拳。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 培訓(xùn)班在精心制作的太極拳幻燈片及太極音樂中開課，將大家?guī)肓藗鹘y(tǒng)優(yōu)秀健身文化的美好意境之中。張民海老師在課程培訓(xùn)中既進(jìn)行理論講解，又進(jìn)行現(xiàn)場動作分解、演示傳授，并手把手地指導(dǎo)。內(nèi)容精煉，重點突出，易學(xué)易記，練起來輕松自如，如行云流水，舒美優(yōu)雅，連綿不斷。充分營造了課堂氣氛，調(diào)動激發(fā)了興趣動力，學(xué)員們認(rèn)真聽課，邊學(xué)邊練，掌聲不時響起。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 由于精心籌備，配合密切，講解生動精彩，傳授耐心細(xì)致，學(xué)員好學(xué)多問精進(jìn)，做到理論與實踐有機結(jié)合、場上場下良性互動，不但使學(xué)員們既高效學(xué)習(xí)并初步掌握了著名的八式太極拳技法，又充分領(lǐng)略了中華傳統(tǒng)氣功的功效和美感，還切身感悟了性命雙修的傳統(tǒng)健身之道，收獲很大，確保了學(xué)習(xí)體驗課程獲得順利成功。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 這場公益教學(xué)培訓(xùn)課程的圓滿舉辦，標(biāo)志著傲動體育在促進(jìn)體育社會組織與工會組織的互聯(lián)互通，打造體育社團和工會組織融合發(fā)展的示范窗口走出重要的一步。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 在此，特別鳴謝浙江體育總會等悉心關(guān)懷和浙江省健身氣功協(xié)會等大力支持。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 期待更多精彩。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 浙江傲動聯(lián)合體育發(fā)展有限公司總經(jīng)理葉朝忠主持八式太極拳基礎(chǔ)學(xué)習(xí)體驗公益課程培訓(xùn)班，介紹傲動體育公司發(fā)展情況。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 浙江傲動聯(lián)合體育發(fā)展有限公司總經(jīng)理葉朝忠介紹太極名家張民海老師。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">太極名家張民海</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 張民海，太極拳名家，浙江省健身氣功協(xié)會理事，曾獲浙江省國際武術(shù)比賽42式太極拳第一名，42式太極劍第二名，楊式十三刀第一名，全能第七名。楊式傳統(tǒng)85式太極拳杭州市第二名，傳統(tǒng)85式楊式太極拳繼承人。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 曾多次獲得省、市健身氣功五禽戲、八段錦集體第一第二名，健身氣功八段錦浙江省站點聯(lián)賽個人第一名，曾代表杭州市參加全國健身氣功南部比賽。</span></p> <font color="#167efb">太極拳是在《周易》哲理指導(dǎo)下，集中醫(yī)、道家養(yǎng)生和武術(shù)健身于一體的“智者之拳”，是練養(yǎng)兼修、性命雙修（靜心養(yǎng)神鍛煉體魄貫通內(nèi)氣）的內(nèi)家功夫拳，是特殊的最好的動功。</font><div><font color="#167efb"><br></font></div><div><font color="#167efb"> 而八式太極拳作為九大健身氣功之一，是中國武術(shù)段位制初段位技術(shù)規(guī)定教程的一段太極拳，即初段位中的一段考評套路。共有10式（含起勢、收勢），全部采用楊式大架太極拳，吸取其中最為主要和基礎(chǔ)的8個動作。非常有助于修身養(yǎng)性、健身延年。</font></div> <font color="#167efb">張民海老師還來到學(xué)員中間手把手指點傳授。</font> <font color="#167efb">正式培訓(xùn)課結(jié)束了，但學(xué)員們還留在現(xiàn)場，繼續(xù)求教。</font> <font color="#167efb">張老師耐心演示指教，交流寶貴的心得體會。</font> <font color="#167efb">浙江傲動聯(lián)合體育發(fā)展有限公司董事長鄭金浩、總經(jīng)理葉朝忠陪同張民海老師，也出席培訓(xùn)班。</font> <font color="#167efb">健身氣功，久久見功。</font> <div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">傲動科學(xué)健身體驗中心</span></div><font color="#ed2308"><div style="text-align: center;">八 式 太 極 拳 基 礎(chǔ) 教 學(xué)</div></font><div><font color="#167efb"><br>預(yù)備式<br>1.起式<br>2.倒卷肱（右左各一個）<br>3.摟膝拗步（左右各一個）<br>4.野馬分鬃（左右各一個）<br>5.云手（左右各二個）<br>6.金雞獨立（右左各一個）<br>7.蹬腳（右左各一個）<br>8.攬雀尾（右左各一個）<br>9.十字手<br>10.收式</font></div><div><font color="#167efb"><br></font></div><div><div style="text-align: left;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 練 習(xí) 口 訣</span></div></div><div><font color="#167efb"><br>兩臂平舉肩放松， 雙掌下按氣下行。<br>抱球邁步要協(xié)調(diào)， 弓步左棚勁飽滿。<br>捋擠動作要舒展， 雙掌前按臂撐圓。<br>雙掌前探不聳肩， 摟膝推掌腰身轉(zhuǎn)。<br>邁步貓行穩(wěn)重求， 圓活連貫意氣連。<br><br></font><br></div> <font color="#167efb">我驕傲，我運動。</font><div><font color="#167efb">傲動體育，等您參與。</font></div> <font color="#167efb">掃描二維碼，加入傲動體育聯(lián)盟，公眾號內(nèi)回復(fù)“太極”，加入傲動體育太極學(xué)習(xí)交流群</font> <div style="text-align: left;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 與我合作</span></div><div><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><br></font></div><font color="#ed2308"><div style="text-align: left;"> - 合 作 領(lǐng) 域 -</div></font><div><br><font color="#167efb">體育項目培訓(xùn)、智慧體育展示、場館運營、<br>體育賽事策劃運營、運動健康研發(fā)、<br>體育文創(chuàng)、媒體傳播、展示體驗、健身培訓(xùn)等</font><br><br> <font color="#ed2308"> - 合 作 對 象 -</font><div><br><font color="#167efb">個人、企業(yè)、機構(gòu)團體<br>竭誠歡迎體育事業(yè)的探索者，創(chuàng)意人生的追夢者，<br>和我們共創(chuàng)“傲動體育聯(lián)盟”事業(yè)藍(lán)圖！</font></div></div></div> <font color="#167efb">未完待續(xù)。</font><div><font color="#167efb">八式太極拳教學(xué)的還有（中）、（下）兩部分</font></div><div><font color="#167efb">的精彩照片及視頻等您分享欣賞。</font></div> <font color="#167efb">注：太極拳教學(xué)文字資料來自張民海老師及網(wǎng)絡(luò)，感謝原作者精心制作（匯集），奉獻(xiàn)精彩經(jīng)典、養(yǎng)生健身、公益重要內(nèi)容。<br><br>關(guān)注</font><font color="#ed2308">文化載道</font><br><font color="#167efb">漸入人生佳境</font><br>