<p class="ql-block"> 為提高小學生健康意識，樹立健康科學的早餐習慣。4月29日，濟源市人民醫(yī)院營養(yǎng)科李亞亞醫(yī)生為我們帶來了一場生動有趣的花樣早餐宣講。</p><p class="ql-block"> 講座活動主要圍繞合理膳食、鍛煉身體等方面做了重點解釋，講座過程中以提問的形式為同學們發(fā)放小冊已百余冊。</p> <p class="ql-block"> 早餐對小學生在校學習行為有重要影響。食用能量和營養(yǎng)素均衡的早餐可使小學生的運算能力、創(chuàng)造力和耐力有明顯提高，反之則不然。早餐是來補充昨天已經(jīng)消化的食物，也是一天營養(yǎng)的開始。身體在經(jīng)過一夜睡眠休息后已為迎接一天的工作、學習做好充分準備，這時實在需要攝取豐富的營養(yǎng)，來應付整日的消耗。</p> <p class="ql-block"> 健康的體魄是生活和學習的保障。怎樣才能擁有健康的體魄呢？來自均衡營養(yǎng)科的專家李醫(yī)生向我們介紹了合理膳食的有關知識，告訴我們飲食要合理，營養(yǎng)要均衡。</p> <p class="ql-block"> 李醫(yī)生借助食材講解，各種食物中所含營養(yǎng)成分。</p> <p class="ql-block"> 孩子們興致盎然，一個個都迫不及待的和老師互動</p> <p class="ql-block"> 學生在輕松愉悅的氛圍下學到了有用的知識，提高了我校學生的健康飲食水平，引導樹立了正確的健康觀念，形成了健康的行為和生活方式，促進了我校師生身心得全面發(fā)展。</p> <p class="ql-block"> 通過此次大手拉小手健康普及活動，我們相信師生們不僅獲得了健康知識，還會將健康的生活方式傳遞給身邊的每一個人。</p>