2021.4跑步日記ls <p class="ql-block">去紫瑯湖跑步打卡，已經(jīng)變成一月一次。</p> <p class="ql-block">4.2-4.6首次負(fù)重攀越長(zhǎng)城，回來(lái)后等生理期也快結(jié)束，臨時(shí)抱佛腳，晚上繞小區(qū)兩圈，跑長(zhǎng)距離明顯體力不支，只能跑個(gè)五公里就當(dāng)是徐馬賽前熱身了。</p> <p class="ql-block">眼淚汗水，</p><p class="ql-block">撕心裂肺，</p><p class="ql-block">我不會(huì)說(shuō)，</p><p class="ql-block">目光都在看著我，</p><p class="ql-block">失敗的英雄不多，</p><p class="ql-block">終點(diǎn)是永恒選擇，</p><p class="ql-block">榮譽(yù)是夢(mèng)的顏色，</p><p class="ql-block">我始終相信，</p><p class="ql-block">努力的人夢(mèng)想可能會(huì)遲到，</p><p class="ql-block">但絕不會(huì)缺席，</p><p class="ql-block">這是我們對(duì)自己的承諾，</p><p class="ql-block">也是對(duì)未來(lái)的守望。</p><p class="ql-block">不畏將來(lái)，</p><p class="ql-block">不念過(guò)往，</p><p class="ql-block">堅(jiān)持努力，</p><p class="ql-block">擦干淚水，</p><p class="ql-block">繼續(xù)出發(fā)，</p><p class="ql-block">才能看見(jiàn)更美好的自己 。</p> <p class="ql-block">跑一次馬愛(ài)上一座城，</p><p class="ql-block">徐州給我太多的感動(dòng)，</p><p class="ql-block">致敬第一塊全馬獎(jiǎng)牌，</p><p class="ql-block">忍著疼痛酸甜苦辣咸，</p><p class="ql-block">安全完賽到感動(dòng)自己，</p><p class="ql-block">有磨難缺憾才是恒久，</p><p class="ql-block">不完滿人生才叫人生，</p><p class="ql-block">相信自己往后會(huì)更好！</p> <p class="ql-block">徐馬休息四天后，腿疼逐漸恢復(fù)。早晨慢跑，去享受別人到不了的世界。</p> <p class="ql-block">第一次跑金雞湖，20度，暴曬，連續(xù)拱橋，大橋，等待第二聲發(fā)令槍響的幾分鐘內(nèi)手表一直無(wú)法定位，跑了差不多1.8公里連接上，這還第一次遇到?；旧厦空狙a(bǔ)水，物理降溫，鹽丸，能量膠，17公里時(shí)差點(diǎn)抽筋，及時(shí)減速慢跑，安全完賽。</p> <p class="ql-block">和好友相約，下班后夜跑濱江公園。</p> <p class="ql-block">從1921到2021，</p><p class="ql-block">中國(guó)共產(chǎn)黨走過(guò)百年歷程，</p><p class="ql-block">從一大會(huì)址到嘉興南湖，</p><p class="ql-block">我們用腳步丈量紅色歲月，</p><p class="ql-block">用心靈探尋紅色印跡，</p><p class="ql-block">用行動(dòng)傳承紅色精神，</p><p class="ql-block">南通國(guó)融百公里接力，</p><p class="ql-block">8人組24日0點(diǎn)開(kāi)跑，</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"><span class="ql-cursor">?</span>接力第四棒35-70公里，</span></p><p class="ql-block">夢(mèng)想，從這里啟航……</p> <p class="ql-block">今晚跑步速度隨心變化，</p><p class="ql-block">從慢跑勻速到加速奔跑，</p><p class="ql-block">小步幅快步頻交替進(jìn)行，</p><p class="ql-block">將身心融入到跑步當(dāng)中，</p><p class="ql-block">并完全聽(tīng)從身體的感覺(jué)，</p><p class="ql-block">享受跑步給予的舒適感 。</p>