<p class="ql-block">【朝圣西藏】買一張車票，一起去拉薩吧（超級特價(jià)，僅此一期）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">編者題記：</p><p class="ql-block">無數(shù)次沖動，買一張車票，一路向西。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從蘇州開始，走過江南的煙雨，走過淮上的烽煙，走過中原的滄桑，走過古城西安的古韻悠悠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">到蘭州，看一眼黃河的莊重；到青海，看一眼青海湖的蔚藍(lán)；到柴達(dá)木，看一眼戈壁的荒涼；然后翻過昆侖山，翻過唐古拉，在錯(cuò)那湖畔，看天空碧藍(lán)如洗，看白云變換交織。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那片青藏高原的土地，有青稞酒飄香，有轉(zhuǎn)經(jīng)筒輕響，一幢幢古寺，一處處經(jīng)幡，多么值得留戀的土地呵，只有到了這兒，也許才能真正靜下心來，回味過往，品味這世間薄涼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">走吧，買一張車票，去拉薩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">西藏，每一個(gè)旅行者的理想</p><p class="ql-block">是我們敬畏又向往的遠(yuǎn)方</p><p class="ql-block">從平原、丘陵、盆地緩慢升至高原</p><p class="ql-block">峽谷、草原、雪山、冰川、森林……無一不有</p><p class="ql-block">一起去探索世界最初的樣子</p><p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)全新的自己</p> <p class="ql-block">坐上火車去拉薩</p><p class="ql-block">想你所想，貼心讓你想不到</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block">讓我來寵你</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">? 高反早預(yù)防—— 慢速火車+拉薩修整，輕松適應(yīng)</p><p class="ql-block">? 超低價(jià)設(shè)計(jì)—— 減少最貴的包車時(shí)間，省錢省心</p><p class="ql-block">? 景點(diǎn)豐富 —— 青海湖、可可西里、青藏高原觀光</p><p class="ql-block">? 小眾玩法 —— 藏民生活、小眾景點(diǎn)、深度旅拍等</p><p class="ql-block">? 包車自由行—— 拉薩包車，隨走隨停，留住風(fēng)景</p><p class="ql-block">? 雙集合點(diǎn)—— 可西寧集合乘火車，也可直達(dá)拉薩</p> <p class="ql-block">Chapter 1</p><p class="ql-block"># 最美的風(fēng)景，永遠(yuǎn)在路上 #</p><p class="ql-block">青藏鐵路</p><p class="ql-block">青藏鐵路（英文名稱：Qinghai-Tibet Railway），簡稱青藏線，是一條連接青海省西寧市至西藏自治區(qū)拉薩市的國鐵Ⅰ級鐵路，是中國新世紀(jì)四大工程之一，是通往西藏腹地的第一條鐵路，也是世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路。</p><p class="ql-block">青藏鐵路沿途穿越戈壁，穿越雪山，穿越湖泊，如一條云端天路，橫亙在青藏高原，近年來，已經(jīng)成為無數(shù)愛旅行的人必須打卡的一條路線。</p> <p class="ql-block">圣城.拉薩</p><p class="ql-block">闖入異域風(fēng)情的八廓街，我們是逆行的來者。被一心朝圣的人群遺忘、沖散。仰望神圣純白的布達(dá)拉宮，我們是渺小的過客。被踽踽獨(dú)行的行者震撼、感化叩問。古典莊嚴(yán)的大昭寺，我們是虔誠的信徒。心慢下來，接受洗滌、凈化.......信仰就這樣純粹而有力。出發(fā)吧，探索世界最初的樣子，發(fā)現(xiàn)和接納全新的自我。</p> <p class="ql-block">『布達(dá)拉宮』</p><p class="ql-block">布達(dá)拉宮位于拉薩市的布日紅山上，這是一座建立于公元7世紀(jì)的宮堡式古建筑群，也是拉薩地標(biāo)，是藏文化最燦爛的象征。</p><p class="ql-block">布達(dá)拉宮原本是為紀(jì)念文成公主入藏和親建立的，稱為漢藏民族團(tuán)結(jié)的象征。相傳吐魯番王松贊干布經(jīng)常在拉薩近旁的山上誦經(jīng)祈禱，給這座山取名“布達(dá)拉”，原指觀音菩薩所居之處。</p> <p class="ql-block">『大昭寺』</p><p class="ql-block">常說“先有大昭寺，后有拉薩城”。大昭寺作為“西藏的眼睛”，在西藏宗教文化中有著至高無上的地位，一直是各種重大佛事活動的中心，每日來此轉(zhuǎn)經(jīng)的人更是絡(luò)繹不絕。</p><p class="ql-block">要了解大昭寺、7世紀(jì)時(shí)的拉薩、松贊干布和文成公主，就一定要先看這幅大殿通道入口處右側(cè)關(guān)于大昭寺建寺故事的壁畫。</p> <p class="ql-block">『唐卡』</p><p class="ql-block">唐卡（Thang-ga）也叫唐嘎，唐喀，系藏文音譯，指用彩緞裝裱后懸掛供奉的宗教卷軸畫。唐卡是藏族文化中一種獨(dú)具特色的繪畫藝術(shù)形式，題材內(nèi)容涉及藏族的歷史、政治、文化和社會生活等諸多領(lǐng)域，傳世唐卡大都是藏傳佛教和本教作品。</p><p class="ql-block">唐卡具有鮮明的民族特點(diǎn)、濃郁的宗教色彩和獨(dú)特的藝術(shù)風(fēng)格，用明亮的色彩描繪出神圣的佛的世界。</p> <p class="ql-block">『酥油茶/甜茶』</p><p class="ql-block">酥油茶是藏族群眾每日必備的飲品，也是西藏高原生活的必需。</p><p class="ql-block">一來可以治高原反應(yīng)，二來可以預(yù)防因天氣干燥而嘴唇爆裂，三來可以起到很好的御寒作用。寒冷的時(shí)候可以驅(qū)寒，吃肉的時(shí)候可以去膩，饑餓的時(shí)候可以充饑，困乏的時(shí)候可以解乏，瞌睡的時(shí)候，還可以清醒頭腦。</p><p class="ql-block">但是很多第一次來拉薩的小伙伴，都喝不慣酥油茶。我們還有更好的選擇，那就是甜茶。俗話說“無甜茶，不拉薩”，在拉薩，遍布了大街小巷的甜茶館。美好的一天可以從一杯甜茶開始。對一些人來說，喝茶是每天生活中一件非常重要的事情，你可以在隨處可見的茶館里喝喝甜茶聊聊天。</p> <p class="ql-block">羊卓雍措</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">羊卓雍措簡稱“羊湖”，藏語意為"碧玉湖"，也是西藏三大圣湖之一，羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不同時(shí)刻陽光的照射，羊湖會顯現(xiàn)出不同層次、極其豐富的藍(lán)色，如夢似幻，初見羊湖，她的艷麗讓人幾乎不敢相信。</p> <p class="ql-block">巴松措</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">巴松措又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，長約18公里，湖面面積約27平方公里，最深處達(dá)120米，湖面海拔3480米。位于距工布江達(dá)縣巴河鎮(zhèn)約36千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">巴松措是很多來西藏的游客容易忽略的一個(gè)點(diǎn)，也可能是因?yàn)檫@里的門票比較貴一些吧，所以游客不多。但是，只有來過的人才知道，巴松措是不容錯(cuò)過的地方。</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">南迦巴瓦峰，是中國西藏林芝地區(qū)最高的山，海拔7782米。藏語意為：直刺天空的長矛。</p><p class="ql-block">為西藏最古老的佛教"雍仲本教"的圣地，有"西藏眾山之父"之稱。南迦巴瓦峰它還有另一個(gè)名字"木卓巴爾山"，其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為"羞女峰"。</p><p class="ql-block">十人九不遇，這就是南迦巴瓦峰。幸運(yùn)如你，這次能見到她的真面目嗎？</p> <p class="ql-block">尼洋河</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作為林芝的母親河，尼洋河總是在四季展現(xiàn)出最婉約的姿態(tài)迎接每一個(gè)游客，湛藍(lán)的河水與嫩綠的柳樹交相輝映，清澈、翠綠、潔白難分難辨地交融在一起。林芝的桃花以壯闊取勝，尼洋河畔的藍(lán)是最好的背景，還有那些星羅棋布的藏式民居，也是花海中最好的點(diǎn)綴。</p><p class="ql-block">在尼洋河畔，我們邊走邊停，遠(yuǎn)處是雪山，近處是田園，一路過去，盡是歡喜。</p> <p class="ql-block">索松村</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">索松村，在藍(lán)天與雪山的映襯下，靜謐而又悠閑，走進(jìn)村子就彷佛來到了傳說中的世外桃源。在村中漫步，到處都是形狀各異的桃樹，黃色的沃土與翠綠的麥苗渲染著春天的氣息，青山綠水間，云霧時(shí)而籠罩，時(shí)而飄散， 藏民的農(nóng)舍點(diǎn)綴其中，構(gòu)成了一幅幅濃墨重彩的畫卷。</p><p class="ql-block">站在索松村看雅魯藏布大峽谷，這是在索松村最經(jīng)典的觀景處。幾乎每一個(gè)來索松村的人，都會在這里拍下一張大峽谷的照片。村旁雅魯藏布江的流水潺潺，如果天氣好再看到南加巴瓦峰“日照金山”的場景，此情此景真是人生一大幸事。</p><p class="ql-block">如果你是攝影愛好者，你一定要來這里。當(dāng)落日的余輝漸漸披在雪山上，那一刻，你的鏡頭中便只剩這一幀幀的畫面，其他再入不了眼。</p> <p class="ql-block">Chapter 2</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"># 美食，是旅行的一部分 #</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 西藏并不是美食荒漠，相反，這里有很多不錯(cuò)的美食。比如魯朗的石鍋雞、拉薩的牦牛肉火鍋都非常值得我們?nèi)ヒ灰黄穱L。酥油茶、青稞酒、牦牛酸奶等等也都各具風(fēng)情，來了拉薩，不要擔(dān)心吃不好，更應(yīng)該擔(dān)心的是，如果管住自己嘴饞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">『 石鍋雞 』</p> <p class="ql-block">Answer＆ Question</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">關(guān)于進(jìn)藏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">Q:</p><p class="ql-block">我從來沒有去過高原地區(qū)，適合參加嗎？</p><p class="ql-block">A:</p><p class="ql-block">可以的，本次行程安排，就是考慮高原反應(yīng)，所有人都乘坐青藏鐵路進(jìn)藏，海拔在一點(diǎn)一點(diǎn)的上升，讓隊(duì)員逐步適應(yīng)高原環(huán)境。另外，進(jìn)藏的火車上，都是供氧的，臥鋪車廂還有單獨(dú)的吸氧口，可以有效防止隊(duì)員有嚴(yán)重的高原反應(yīng)。建議在出發(fā)前一周服用紅景天口服液， 全程車內(nèi)我們都會預(yù)備應(yīng)急氧氣瓶若干。只要沒有心肺疾病，都能夠完全勝任整個(gè)旅程。</p><p class="ql-block">Q:</p><p class="ql-block">行程安排和其它的進(jìn)藏自駕游有何不同？</p><p class="ql-block">A:</p><p class="ql-block">在行程安排上，我們選擇了火車進(jìn)藏拉薩包車出游的方式，輕松舒適，對于體力不好的人員也可以正常參加。另外，本行程我們先安排了拉薩市內(nèi)旅行，相當(dāng)于在拉薩市內(nèi)進(jìn)行了休整，不用天天開車，讓隊(duì)員得到放松。本次線路也與常規(guī)旅行團(tuán)的線路不一樣，屬于自助游，我們深入到沿途小眾的景點(diǎn)，精華全包含，讓大家一次旅行收獲更多。</p><p class="ql-block">Q:</p><p class="ql-block">沿途路況如何？</p><p class="ql-block">A:</p><p class="ql-block">抵達(dá)拉薩后，本次行程五天時(shí)間，總公里數(shù)1200公里左右，而且有800公里是高速公路，游玩體驗(yàn)非常舒適。途中最高海拔4700米，僅經(jīng)過不停留。整個(gè)行程由十年以上職業(yè)藏地旅游司機(jī)領(lǐng)隊(duì)，不但安全，而且充滿驚喜。</p><p class="ql-block">Q:</p><p class="ql-block">沿途吃住如何？</p><p class="ql-block">A:</p><p class="ql-block">西部旅游環(huán)境相對落后，條件有一定的限制，在此次行程中，由于條件所限，沒有五星級酒店，我們?yōu)槟扑]了當(dāng)?shù)貤l件設(shè)施較好的酒店，部分地區(qū)沒有信號，還請?zhí)崆鞍才藕霉ぷ鳌⒓彝ナ乱恕?lt;/p><p class="ql-block">Q:</p><p class="ql-block">會安排購物么？</p><p class="ql-block">A:</p><p class="ql-block">我們是純玩自助游，全程不安排任何購物項(xiàng)目，但西藏有很多名貴特產(chǎn)，隊(duì)員自行選擇，我們不做任何推薦。</p><p class="ql-block">行程說明</p><p class="ql-block">DAY1 各地西寧火車站集合（火車票組織方統(tǒng)一購買，請?zhí)崆笆逄焯峁┬畔ⅲ?lt;/p><p class="ql-block">DAY2 火車臥鋪一覺醒來，整個(gè)白天盡情瀏覽青藏高原美景</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">DAY3 布達(dá)拉宮、大昭寺、小昭寺，品甜茶、酥油茶</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">DAY4 羊卓雍錯(cuò)、拉薩市內(nèi)唐卡體驗(yàn)、布達(dá)拉宮夜景游覽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">DAY5 拉薩—林芝，尼洋河風(fēng)光帶，索松村，雅魯藏布江大峽谷</p><p class="ql-block">DAY6 索松村—巴松措—拉薩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">DAY7 拉薩自由返回（自由游玩拉薩或返程，票務(wù)如有疑問可找領(lǐng)隊(duì)咨詢，或找領(lǐng)隊(duì)代為辦理）</p><p class="ql-block">★特別說明：西藏地廣人稀，游玩時(shí)坐車時(shí)間較久，根據(jù)實(shí)際每日行程領(lǐng)隊(duì)可能會微調(diào)。</p><p class="ql-block">行程費(fèi)用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">特價(jià)：2999元/人</p><p class="ql-block">（①不占床兒童退床位費(fèi)800元 ②本行程10人成行）</p><p class="ql-block">★溫馨提示：因行程預(yù)定資源緊張，不接受口頭報(bào)名，以繳納團(tuán)費(fèi)或定金為準(zhǔn)</p><p class="ql-block">【個(gè)人自理費(fèi)用】</p><p class="ql-block">交通：各地到西寧和拉薩的火車票、機(jī)票，以及拉薩返回的費(fèi)用。拉薩市內(nèi)游覽打車費(fèi)用。餐飲：全程午餐、晚餐（酒店含早，午晚餐一路安排合適地點(diǎn)用餐，豐儉由己），</p><p class="ql-block">門票：宗教類景區(qū)門票自理（布達(dá)拉宮、大小昭寺 ）【布達(dá)拉宮門票，可以由組織方代辦】</p><p class="ql-block">其他：行程外景點(diǎn)門票、行程內(nèi)景點(diǎn)娛樂項(xiàng)目（騎馬、射箭等）、寺廟香火捐贈等、開票費(fèi)及費(fèi)用包含項(xiàng)目里所列之外的其他費(fèi)用</p><p class="ql-block">房差：單住需補(bǔ)齊房差800元</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【費(fèi)用包含】</p><p class="ql-block">一、全程包車費(fèi)</p><p class="ql-block">拉薩出發(fā)市外旅行全程包車，當(dāng)?shù)厥暌陨像{齡的司機(jī)，商務(wù)車每人一座；所有與車輛相關(guān)的費(fèi)用（油費(fèi)、過路過橋費(fèi)、停車費(fèi)、維修費(fèi)）</p><p class="ql-block">二、全程住宿費(fèi)</p><p class="ql-block">5 晚住宿雙人標(biāo)間（如需單住，單房差根據(jù)實(shí)際情況補(bǔ)差價(jià)）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、門票費(fèi)（巴松措門票+景交車、索松村門票等）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、體驗(yàn)活動：唐卡體驗(yàn)活動。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五、保險(xiǎn)費(fèi)：專業(yè)戶外保險(xiǎn) 80 萬每人，含高原急性病。因道路交通事故造成的客人意外傷害，按《道路交通事故處理方法》由保險(xiǎn)公司賠償。本公司不承擔(dān)另外的賠償責(zé)任</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六、公用裝備</p><p class="ql-block">氧氣瓶、各類常用藥品、對講機(jī)，GPS，醫(yī)藥箱，急救包等，如需特殊藥物請?zhí)崆白詡?lt;/p><p class="ql-block">七、全程領(lǐng)隊(duì)、司機(jī)食宿費(fèi)用及補(bǔ)貼費(fèi)用</p><p class="ql-block">八、活動組織費(fèi)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★退費(fèi)說明</p><p class="ql-block">成行通知發(fā)出后，</p><p class="ql-block">因個(gè)人原因在團(tuán)隊(duì)出發(fā)前取消，按以下標(biāo)準(zhǔn)退費(fèi)：</p><p class="ql-block">出發(fā)前20天取消，全額退款；</p><p class="ql-block">出發(fā)前20~10天期間取消，退款80％；</p><p class="ql-block">出發(fā)前10~5天內(nèi)取消，退款50％；</p><p class="ql-block">出發(fā)前3天內(nèi)取消，不予退款</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">行程時(shí)間</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2021年05月16日~05月22日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（本行程可訂制，10人起訂制，歡迎咨詢 ?）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">溫馨提示</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.高血壓、心臟病、哮喘病患者請勿入團(tuán)旅游；</p><p class="ql-block">2.初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動。適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強(qiáng)對高原氣候的適應(yīng)能力；</p><p class="ql-block">3.藏區(qū)屬特殊地區(qū)，請團(tuán)友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣；</p><p class="ql-block">4.由于人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成團(tuán)隊(duì)不能正常旅游，我司有權(quán)臨時(shí)合理修改線路，如果因此而增加費(fèi)用，請自理，如果有客人因?yàn)樽陨硎聞?wù)或身體原因無法游完既定的行程或需要另外租車提前或推后離開團(tuán)隊(duì)，由此而增加的費(fèi)用請自理，我司概不退還和賠償，特種旅游是有一定風(fēng)險(xiǎn)的；</p><p class="ql-block">5.如有些地方需騎馬(有一定的危險(xiǎn)性），需注意安全，必須由馬夫牽方能騎，不能獨(dú)自騎馬，更不能騎馬奔跑，險(xiǎn)路和下坡路必須下馬步行，否則造成損傷，概由游客自理，公司不予任何賠償；</p><p class="ql-block">6.請帶好身份證，小孩帶好戶口本。受疫情影響，不接受中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)朋友入團(tuán)；</p><p class="ql-block">7.如有其它未盡事項(xiàng)，協(xié)商解決，如遇以下情況，切勿慌張，全程領(lǐng)隊(duì)會配合解決，全程車內(nèi)會配備氧氣瓶若干，請按領(lǐng)隊(duì)要求服用抗高反藥物且配合完成其他防御措施；</p><p class="ql-block">【高原缺氧】此次活動穿越的大部分地區(qū)海拔高度均在 3000M 以上，最高處5000M 左右，空氣中的氧氣含量只有平原地區(qū)的 60％--70％，而且在高原長時(shí)間的運(yùn)動要比在平原地區(qū)運(yùn)動消耗掉更多的氧氣；</p><p class="ql-block">【自然災(zāi)害】此次穿越的線路大部分地區(qū)為原始狀態(tài)，很少有人類活動的足跡，而且高原天氣變幻莫測，隨時(shí)都有可能遇上強(qiáng)風(fēng)、冰雹、以及由此而引起的諸如山洪爆發(fā)、山體滑坡、泥石流、河流改道等眾多的未知因素；</p><p class="ql-block">【溫差】在高原地區(qū)，白天與夜晚的溫差可達(dá)十幾度，在白天，有可能是烈日當(dāng)空，酷熱難擋，并且有極強(qiáng)的紫外線隨時(shí)都在摧殘你的皮膚，導(dǎo)致皮膚脫 皮、灼痛等。但是一到了夜晚，卻又是咆哮的寒風(fēng)、刺骨的低溫；</p><p class="ql-block">【疾病】由于每個(gè)人的身體素質(zhì)有不同，加上活動過程中每天大量的體力消 耗、飲食衛(wèi)生較差以及各種動植物引起的皮膚過敏、氣候與溫差的變幻無常等因素的影響都有可能引起各類疾病的發(fā)生；</p><p class="ql-block">【體力不支】在活動中要多次行車翻越海拔 4000M 以上的高山，可能因?yàn)楦鞣N原因而引起體力不支。如：每天的活動量、營養(yǎng)不能及時(shí)補(bǔ)充、無法得到好的睡眠、生病、意志崩潰等等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">立即咨詢：13776287738</p>