<p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 放學(xué)回來，時?？吹桨职謰寢屆β档谋秤?，但那樣卻很安心，一切都是那么自然，就像一副美麗的畫卷。三毛曾經(jīng)說過， 家，對每一個人，都是歡樂的泉源，再苦也是溫暖的。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 平時都是爸爸買菜，媽媽燒飯，我就負(fù)責(zé)張嘴吃飯。??這天是五一勞動節(jié)，我也該勞動勞動，因此，我提議，今天是五一勞動節(jié)，就由我來當(dāng)一次家。爸爸媽媽一聽我的提議一百個同意。我心里其實(shí)早就想好了，爸爸媽媽這幾天都在喊胖起來了，要減肥了……那我就為他們做一份營養(yǎng)減肥餐吧，哈哈哈！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> ★減肥營養(yǎng)餐菜譜★</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 蒜蓉大蝦</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 清蒸鱖魚</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 絲瓜榨菜蛋湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 黃瓜拼盤</b></p> 開工 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 一大早體驗了一下買菜的歡樂。我買了一斤大蝦??，一條鱸魚，三根黃瓜，一根絲瓜和一個榨菜。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 時間差不多了，先淘米煮飯，讓電飯煲工作起來?。ㄎ壹业碾婏堨抑箫堃粋€多小時，所以我必須先燒飯，再慢慢做菜）這樣等飯燒好，我的營養(yǎng)餐也差不多做好了！(?ε?)</b></p> 第一碗菜——蒜蓉大蝦 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 第一步：浸泡粉絲。大約需要15分鐘，我是用熱水泡的，如果用冷水泡，粉絲會不好吃，缺乏嚼勁。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 第二步：大蝦洗凈后去腸，用刀背敲打一下蝦背，讓其能平鋪在碗中。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 第三步，也是最關(guān)鍵的一步：蒜蓉調(diào)汁蒜。此步驟是蒜蓉大蝦是否好吃的靈魂所在。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 第四步：裝盤，蒸箱蒸16分鐘?？次已b盤的動作還算麻利吧！</b></p> 第二碗菜：清蒸鱖魚 第三碗菜——絲瓜榨菜蛋湯 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 準(zhǔn)備ξ( ?＞??)</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 在電磁爐上燒湯，不用開煤氣灶，感覺安全系數(shù)立馬翻了一番。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 哇??，是不是顏色看起來就很有食欲呀！ ?—(°?°)-?</b></p> 第四碗菜——黃瓜拼盤 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 簡簡單單的一餐飯，從購買食材，到洗到燒，大概用了兩個多小時的時間，有點(diǎn)小累。想想我們的媽媽們、奶奶們，每天都在重復(fù)著這樣的事情，但是他們毫無怨言，看著我們吃的開心，他們心里也像吃了蜜一樣開心！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 小小的一餐飯，讓我覺得瞬間就長大了。生活不也是如此嗎？一次次的歷練，一次次的成長，未來的每一步都要靠自己去拼搏！╰(???)╯</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"><u>番外篇：五一節(jié)的由來</u></b></p>