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〖紅楓小輯〗第122輯

??何紅楓??

<h1 style="text-align: center;"><b>你就是詩</b></h1><div><b><br></b></div>你就是詩<br>你婉約如一闕宋詞小令<br>一葉蘭舟劃出藕花叢<br>展開一個悠然雅致的意境<br> <br>你就是詩<br>你如泠泠琴曲<br>峨峨兮洋洋兮<br>那是你的弦語心聲<br> <br>你就是詩<br>你靜美如一支幽蘭<br>凝結(jié)一抹月光<br>幽香一縷微風(fēng)<br> <br>你就是詩<br>你如初升的太陽<br>用朝霞半掩嬌顏<br>卻掩不住你的莞爾矜容<br> <br>你就是詩<br>你如纖纖細(xì)雨<br>慢慢地滋潤人的心田<br>讓心田芳草蔥蘢<br> <br>你就是詩<br>你如和煦的春風(fēng)<br>輕輕地?fù)崦说男撵`<br>讓心靈翱翔于湛藍(lán)的憧憬<div><br><div style="text-align: center;">2021年3月20日</div></div> <h1 style="text-align: center;"></h1><h1 style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><b>書猶藥也</b></span></h1><div><span style="color: inherit;"><b><br></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"> 漢代劉向說：“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚?！币馑际牵簳拖袼幰粯樱芎玫厝プx就可以治病。事實(shí)上，讀書確有“防病”和“治病”的奇效。</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"> 劉向是位大學(xué)者，也是位大編輯家。他出身名門，是漢高祖劉邦的弟弟劉交的四世孫，當(dāng)過很接近皇帝的輔政官僚，但他一輩子的主要工作不是做官，而是當(dāng)編輯，讀書。他全部精力用在校書于天祿閣（皇家圖書館），擔(dān)任經(jīng)、傳、詩、賦方面的“總編輯”，花了20多年工夫，把百年間堆積如山的宮廷藏書重加整理。勘校了《戰(zhàn)國策》，編著了《新序》、《說苑》、《烈女傳》、《洪范五行傳 》等。后來劉義慶的《世說新語》，也是從劉向的《世說》等書中脫胎而來的。</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"> 讀書與健康有著密不可分的淵源。讀書可以解除人的失落感、寂寞感和孤獨(dú)感，可以使人心神集中、雜念盡消、心平氣和、神志安穩(wěn)，從而有利健康；讀書可以清心明志，教人明理，遇到過急之事可以避免“怒傷肝、恐傷肺”等不利身心健康的情況發(fā)生；讀書還可以引導(dǎo)患者專心于書中，暫時忘卻病痛帶來的苦惱，使患者意境開闊、心情舒暢，有利于身體康復(fù)。</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"> 一生與書為伴、以書祛病健身的中外名人不勝枚舉?？鬃右簧部?，顛沛流離，最終活到73歲。愛讀書，顯然是孔子受益匪淺的養(yǎng)生之道。北宋大詩人陸游，晚年窮居鄉(xiāng)間，常靠讀書怡情；他的切身體會是：“病中書卷作良醫(yī)”，“讀書有味身忘老”。</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"> 讀書最能醫(yī)治心理疾患，有經(jīng)驗(yàn)的心理醫(yī)生常常把讀書作為心理治療的輔助手段。因?yàn)樽x書可以使其增加醫(yī)學(xué)知識和消除錯誤見解，使患者更好地理解自己對待挫折的心理和生理反應(yīng)。讀書還能幫助患者消除恐懼、羞愧和自責(zé)心理，提高患者的生活興趣，能夠強(qiáng)化其在社會活動中的正常行為，抑制其不適應(yīng)的行為模式。讀書更能幫助患者把壓抑的心理矛盾釋放出來，轉(zhuǎn)移病灶，達(dá)到心身放松的目的。</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"> 讀書可以延緩衰老，預(yù)防癡呆癥。醫(yī)學(xué)研究表明，老年癡呆歸根結(jié)底是大腦功能衰退，記憶能力喪失。而勤于讀書能促進(jìn)“腦運(yùn)動”，而不斷的腦運(yùn)動可以直接促進(jìn)腦健康，從而通過腦協(xié)調(diào)與控制全身的功能，防止老年癡呆的發(fā)生。勤于讀書、用腦的人，大腦血管經(jīng)常處于舒張狀態(tài)，以輸送充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，從而延緩中樞神經(jīng)老化，帶動血液循環(huán)，使全身各系統(tǒng)功能保持協(xié)調(diào)統(tǒng)一，促進(jìn)人體健康。美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家德格斯?坡厄爾對1600多名25歲到92歲愛讀書的人進(jìn)行推理能力、記憶力、視力以及對空間的判斷力的測試，發(fā)現(xiàn)80多歲的人，表現(xiàn)得幾乎和年輕人同樣良好；一部分80多歲與90多歲的人的智力，接近任何年齡段的最高水平。</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"> 對女性來說，讀書的意外收獲是減肥。法國“食品習(xí)慣及體重觀察站”在法國北部加來海峽地區(qū)的6666名居民進(jìn)行了一項(xiàng)歷時10年的研究，結(jié)果表明：患有肥胖癥的女性大多數(shù)是文化水平很低的婦女。而嗜好閱讀的婦女發(fā)胖的可能性較小，因?yàn)閻坶喿x的婦女更清醒地意識到生活平衡的重要，因此更樂意進(jìn)行體育鍛煉。</span></div> <h1 style="text-align: center;"><b>曠野喊“啊”</b></h1><div><b><br></b></div> 獨(dú)自一人去野外踏春，朋友說，你在曠野長長的喊一聲“啊”，突出濁氣，舒暢心胸。于是，我“啊……”<div><br><div style="text-align: center;">一聲長嘯遏行云，</div><div style="text-align: center;">喝彩春山舞翠裙。</div><div style="text-align: center;">掃去陰霾晴萬里，</div><div style="text-align: center;">回音激蕩似千軍。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">2021年4月21日</div></div> <h1 style="text-align: center;"><b>詠梨花</b></h1><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">一</div><div style="text-align: center;">瓊花曼舞玉山香，</div><div style="text-align: center;">忽北還南蛺蝶忙。</div><div style="text-align: center;">不同桃李爭春色，</div><div style="text-align: center;">還向夏來呈艷芳。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">二</div><div style="text-align: center;">采擷清詞帶露鮮，</div><div style="text-align: center;">梨花風(fēng)韻入云箋。</div><div style="text-align: center;">伴吟但有顏如玉，</div><div style="text-align: center;">雅唱自應(yīng)超俗凡。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">三</div><div style="text-align: center;">曲徑行來滿目新，</div><div style="text-align: center;">玉顏冷艷凈無塵。</div><div style="text-align: center;">千嬌不屑王孫寵，</div><div style="text-align: center;">且守家山璨暮春。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">2021年5月3日</div>