<p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 4, 8);">告別春季悶痘、粗糙、易敏的肌膚煩惱，夏季的</span><u style="color: rgb(1, 4, 8);">粘膩、暗淡、色斑</u><span style="color: rgb(1, 4, 8);">又將隨之而來。我們可以從正確的護膚方式做起，將夏季肌膚問題防患于未然。</span></p> <h3><b>你是夏季型煩惱肌膚嗎？</b></h3><h4><b><u>肌膚表現(xiàn)</u></b></h4><p class="ql-block">夏季容易出現(xiàn)問題的肌膚，一般被稱作夏季型煩惱肌膚，<b>如多發(fā)“肌膚粘膩”、“角質(zhì)排列紊亂”、“毛孔粗大”等問題，這都是由皮脂原因引起的。</b></p><p class="ql-block">具體皮膚狀態(tài)表現(xiàn)如下：</p><ol class="ql-block"><li>很容易脫妝和出油</li><li>皮膚肌理很粗糙</li><li>毛孔粗大</li><li>眼部和唇部有很深的紋路</li><li>T區(qū)總是冒油光</li><li>容易長頑固性皺紋</li><li>可見頑固性色斑</li><li>整張臉暗淡無光</li></ol><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">形成原因</p><p class="ql-block">根本原因：缺水</p><p class="ql-block">夏季煩惱肌產(chǎn)生根源在于過多的皮脂和汗液，而這種肌膚乍看之下好像是皮脂過剩，實際問題卻是缺水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">過多的油脂引起皮膚油光、粘膩、造成毛孔粗大，上妝不自然、易脫妝等問題；而有些人容易在夏季長色斑和頑固皺紋，這和強烈的紫外線照射，流汗后形成的鹽害，以及空調(diào)引起的干燥有著密切關(guān)系。</p> <p class="ql-block">主要原因：護膚方式不當(dāng)</p><p class="ql-block">不要小看這一點，錯誤的護膚方式也是形成這些夏季肌膚問題的主要原因?，F(xiàn)在來審視，是否有錯誤護膚方式和生活習(xí)慣：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天都進行3次或更多次清潔</p><p class="ql-block">護膚只進行到爽膚水，不再使用精華和乳霜等產(chǎn)品</p><p class="ql-block">易脫妝，因此一天多次補妝</p><p class="ql-block">一年都選用粉餅為底妝</p><p class="ql-block">秋冬的護膚方式和春夏一樣</p><p class="ql-block">飲食喜歡油膩、重口味</p> <p class="ql-block">?護理對策?</p><p class="ql-block">了解到原因，我們就好對癥解決了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 警惕無形中奪走皮膚水分的行為！</p><p class="ql-block">一些人由于討厭皮膚油光，只用爽膚水，省略了精華液、乳液、乳霜等必須的營養(yǎng)補給，這樣會更加鎖不住水，導(dǎo)致水分蒸發(fā)變快；還有一些人省略了防曬霜和妝前乳等，直接用粉餅，這也會奪走肌膚多余的水分。</p> <p class="ql-block">2.放棄錯誤的洗臉方式</p><p class="ql-block">過度清潔是形成這些肌膚問題的重要原因，損害皮膚屏障，使皮膚慢慢變薄不能鎖水，而肌膚為了保護皮脂，會分泌更多的油分，造成惡性循環(huán)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們要摒棄反復(fù)洗臉，用力擦拭這些錯誤的洗臉方式；同時放棄使用潔面皂，選擇溫和潔面，溫和卸妝。</p> <p class="ql-block">3.護膚品不能省著用</p><p class="ql-block">要通過多補水來收縮毛孔，加強皮膚的基礎(chǔ)，基于這點建議可多拍拍爽膚水，同時一周敷適量（如2-3次）補水面膜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為使皮膚牢牢鎖住水分，不能省略能將營養(yǎng)送達皮膚深層的精華和乳液，這些都是護膚必備品。</p> <p class="ql-block">4.多吃助于身體代謝的食物</p><p class="ql-block">在飲食上，可以多食用芝麻、菠菜、海帶、海苔等含有豐富礦物質(zhì)、碘、鈣等微量元素的食品，對身體的代謝有很大的好處。</p> <p class="ql-block">特別招數(shù)：保濕乳液面膜護理法</p><p class="ql-block">試著用手摸摸肌膚，如果無法很快回彈，說明肌膚表面問題已經(jīng)很嚴(yán)重了，表皮層的張力以及真皮層的彈力都已經(jīng)發(fā)生退化。如果一直放任不管，肌膚會出現(xiàn)無法挽回的松弛問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對于油脂旺盛的人而言，光在肌膚表面做保養(yǎng)是不夠的，干燥問題仍舊會有。這個時候，可以進行保濕乳液面膜護理法，只有用保濕乳液或精華液密集地做面膜，才能讓營養(yǎng)充分快速直達真皮層。</p> <p class="ql-block">步驟：</p><p class="ql-block">卸妝潔面后，將乳液在掌心搓熱后，抹到臉上。</p><p class="ql-block">用化妝水將面膜紙打濕，貼在臉部。</p><p class="ql-block">將保鮮膜輕輕蓋在臉上，保鮮膜可以充分發(fā)揮乳液效果。</p><p class="ql-block">3-5分鐘后，取下保鮮膜和面膜紙，輕輕按壓殘留乳液，讓其充分吸收。之后不要在臉上用其他產(chǎn)品。</p> <p class="ql-block">除了以上事項，夏季長期呆在空調(diào)房間，血液循環(huán)會變差，神經(jīng)也容易失調(diào)，必要時也應(yīng)該調(diào)高室溫，或進行一些有氧運動來調(diào)節(jié)身心加快循環(huán)。當(dāng)然，也可以通過香薰加濕器來增加房間的濕度，同時多喝水補充身體水分，尤為重要的是出門一定要做好防曬措施。</p>